Личный психолог

❗️Я думаю, что всё в жизни – искусство. ✅То, что вы делаете. Как одеваетесь. Как вы любите кого-то и как говорите. ❗️Ваша улыбка и ваша личность. То, во что вы верите и все ваши мечты. Как вы пьёте чай. Как украшаете свой дом. Или как веселитесь. ✅Ваш список покупок. Еда, которую готовите. Как выглядит ваш почерк. И то, как вы себя чувствуете. Жизнь – это искусство.

❗️Жизнь диалектична. ✅Она существует в двойственности; это ритм между противоположностями. ✅Ты не можешь вечно быть счастливым, иначе счастье утратит всякий смысл. ✅Ты не можешь вечно быть в гармонии, иначе ты перестанешь осознавать гармонию. ✅За гармонией снова и снова должен следовать диссонанс, за счастьем должно следовать несчастье. ❗️Даже у удовольствия есть своя боль, и у каждой боли есть своё собственное удовольствие.

❗️5 минут в день, которые изменят твои отношения ✅Со временем в любые отношения приходит «бытовуха», и мы начинаем искать способы вернуть былую страсть. Автор одной книги предлагает отличный способ решить эту проблему: ✅На день рождения он подарил жене дневник, в который в течение года записывал ей благодарности за заботу, вкусный ужин и другие мелочи. Через время, смотря в эти записи, он осознал как сильно её любит, а для неё этот дневник стал самым дорогим подарком. ✅Если твои отношения стоят на месте, попробуй сделать так же. Это займёт 5 минут в день, но принесёт кардинальные изменения!

❗️Магия - в крошечных моментах. Маленькие прикосновения, улыбки, тихий смех. ✅Магия - это жить сегодняшним днём и позволять себе дышать и быть счастливым. ❗️Любовь - это магия.

❗️Со своими ожиданиями мы обращаемся как с воздушными шариками. ✅Мы даем им подняться все выше и выше, пока они наконец не лопнут и ошметками не посыплются с неба нам на голову. ✅Хватит путать свои нужды, цели и ожидания — перестаньте варить их в одном котле. ✅Между ними есть разница — разделяйте их. ❗️Способность сознательно формировать свои ожидания относится к навыкам хорошей жизни.

❗️Я знаю, что жизнь не кино, — в ней не бывает дублей, которые можно переснять, переиграть и довести до совершенства. ✅Зато бывают моменты, которые нельзя ни исправить, ни повторить. ❗️Я знаю, что бывает сладко и бывает горько. ✅Знаю, что счастье, — самая жестокая из иллюзий, самые красивые сказки заканчиваются полным крахом, люди уходят, любые союзы не вечны, а у самого страшного предательства всегда самые родные глаза.

❗️Он всегда был ее слабoстью. Чем-то, в чем oна не могла себе отказать. Она умела с мраморным лицом смотреть страху в глаза и не моргнуть, не повести даже мускулом перед многими людьми. ✅Ему нужно было всего 10 секунд, чтoб заставить ее расплыться в улыбке. Он был единственным, кому oна готова была сдаться. Гордая и сильная, oна первый раз в жизни чувствовала нелепую уязвимость перед человеком. И это чувство, будто ты теряешь контроль на oгромной скорости, и при этом радуешься, как ребёнок, что скоро разобьёшься. Он был ее слабостью. ❗️ Чем-то, от чего она не могла отказаться даже во благо.

❗️Всё в нашей жизни – временно.  Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. ✅Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. ✅После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает вам об этом, но тем не менее вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.  ❗️Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Шанс, который вы должны использовать.

✅У меня не хватит рук, чтобы обнять всех, кто нуждается в утешении. ✅У меня не хватит сил вытащить всех, кто тонет. ✅У меня не хватит жизни, чтобы прожить её так, как я хочу. ❗️Делай что можешь, и будь что будет.

❗️Самое трудное – выполнять обещания, данные самому себе. ✅Особенно те, что произносишь мысленно или шепотом, втайне от всех. ✅Ведь если мы их не выполним, никто не будет разочарован. ✅Так что вряд ли это кого-то касается, кроме нас самих и нашей совести.