Валерия Гайя Германика

Всем добрейшего утра!

Аффирмация на ночь от твоего ума: Я — твой ум. И на сегодня я закончил. Я больше не буду ночью считать твои деньги, старить твоё лицо, хоронить близких, возвращать тех, кто ушёл, и придумывать болезни, которых ещё нет. Я знаю, что ты называешь это «думать». Но иногда я просто пугаю тебя, чтобы чувствовать контроль. Сегодня мне можно замолчать. Ты не умрёшь, если до утра ничего не решишь. Спи. Завтра я снова всё усложню.

Если у вас сегодня выходной как у меня, берем в кровать эту книгу моего друга, доктора психологических наук, профессора, судебного эксперта и влиятельнейшей фигуры в криминальной патопсихологии - Виктора Викторовича Гульдана. Виктор Гульдан в «Замечательной патопсихологии» вспоминает, как в позднем СССР обычная видеокассета могла стать основанием для уголовного дела. За распространение фильмов с «порнографией» или «культом насилия» людей реально судили, а решать, является ли фильм преступным, могли врачи-сексопатологи. Гульдан выступил против этой практики: он настаивал, что кино должны оценивать искусствовед и психолог, способные отличить порнографию от эротики, а художественное насилие — от его пропаганды. После его статьи экспертизы изъятых кассет стали передавать ему и искусствоведу, а число уголовных дел и посадок по этим статьям, по его словам, заметно сократилось. То есть фактически Гульдан помог изменить сам принцип цензурной экспертизы: «Эммануэль», «Калигула» и западные триллеры перестали автоматически превращать зрителя или владельца кассеты в преступника. А в целом книга о механизмах человеческой психики, способных однажды сделать преступником почти обычного человека.

Руки прочь от котиков! Охота на интернет-убийцу, 2019 год. Сильный американо-британский документальный детектив режиссера Марка Льюиса. Он не о морских котиках, а о маленьких домашних питомцах - котах. Расследование, которое начали два продвинутых интернет пользователя, завело их от поиска безжалостного убийцы маленьких пушистых комочков в кошмарные дебри чужого разума. Реальные вещи, рассказанные его участниками, сняты как настоящий триллер. Поиски в интернете убийцы животных по мельчайшим деталям ролика, выложенного им во всемирную сеть, как звенья одной цепочки, нанизываются одно на другое. Оторваться нельзя, интерес подталкивает посмотреть фильм до конца.

Человек не должен желать себе ни величия, ни счастья, ни героизма, ни сладких плодов, — он вообще ничего не должен желать себе, ничего, кроме чистого, чуткого ума, храброго сердца, а также верности и мудрости терпения, чтобы благодаря им выносить и счастье, и страдания, и шум, и тишину. Герман Гессе Добрейшее утро.

Юваль Робичек (Yuval Robichek) — израильский иллюстратор из Тель-Авива, известный минималистичными, но глубокомысленными рисунками. Его работы часто исследуют сложные отношения между людьми, внутренние переживания и абсурдность повседневной жизни.

Мужчина в поисках отца. Страна без отцов получает мужчин двух крайностей: одни всю жизнь доказывают, что они мужчины, другие всю жизнь ищут того, кто скажет им, кем быть. За обоими часто стоит одна история - отсутствующий, слабый или разрушенный алкоголем отец. Канадский юнгианский психоаналитик Гай Корно считал, что кризис мужской идентичности начинается с отсутствующего отца - не обязательно физически, иногда эмоционально. Мальчик, не получивший отцовской опоры и признания, часто выбирает одну из двух защит: становится «хорошим мальчиком», зависимым от одобрения, или надевает броню псевдомужественности - агрессии, власти, денег, бесконечных побед. Корно считал обе крайности проявлением одной раны. Взросление начинается там, где мужчина перестаёт доказывать свою мужественность окружающим и выращивает внутри собственную опору - своего «Внутреннего Отца».

«Дисфория» — сериал про недорогих россиян. Про людей, у которых всё недорого: одежда, отпуск, мечты, труд, любовь и они сами — по цене, назначенной им окружающей жизнью. Они работают, рожают детей, берут кредиты, изменяют, влюбляются, напиваются, пытаются разбогатеть и выглядеть так, будто всё нормально. Но внутри каждого живёт смутное ощущение, что настоящая жизнь происходит где-то с другими. Это Россия не большой истории, а маленькой человеческой стоимости. Дисфория здесь — не диагноз, а состояние среды: когда вроде бы всё есть, а жить почему-то невыносимо. С днем российского кино!

Для того чтобы стало хорошо, надо создавать хорошее, а не бороться с плохим. Доброе утро!

Предельный потенциал человеческой жизни: • Не отсутствие страха, а свобода не подчиняться ему. • Не необходимость нравиться, а возможность быть собой без внутреннего раскола. • Умение любить, не превращая любовь в обладание. • Ясный разум, который служит человеку, а не бесконечно производит тревогу. • Способность погружаться в творчество настолько глубоко, что время перестаёт иметь значение. • Внутренняя свобода от зависти, сравнения и необходимости что-либо доказывать. • Способность принимать неизбежное и мужество менять то, что можно изменить. • Дети рядом с вами чувствуют не контроль, а безопасность. • Богатство переживается не количеством вещей, а количеством доступной жизни. • Смерть перестаёт быть отрицанием жизни и становится её горизонтом, придающим каждому дню вес. • Радость возникает не только как реакция на хорошее, а как способность переживать само существование. • И, возможно, предел: человек перестаёт требовать от мира соответствия своим представлениям о нём.