Lena_Maxim

Рубрика #пустыебаночки Дублирую свои любимки из сторис пока не забыла. Артикулы дам в комментариях. Не реклама, если что. Делюсь тем, чем пользуюсь сама.

Сегодня 44🎂 И есть ощущение, что все у меня в этой жизни получилось😄 где-то сильно коряво, где-то идеальнее идеального, а в итоге баланс😂 Если хотите - поздравляйте, не хотите - тоже поздравляйте😂 Обняла❤️

Мы стартовали!🛫 Несколько человек не дошли до канала курса «Питание.Перезагрузка». Пожалуйста, проверьте электронку и пройдите по ссылкам. Если что-то пошло не так(ссылки не открываются или нет писем), напишите мне в личку @lena_maxim . Еще есть возможность запрыгнуть в последний вагон 👉 НАЧАТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ УСПЕВАЙТЕ!🏃‍♂️

Моя форма в 43 года - это не везение и не генетика. Это результат системы, в которой я живу сама и которую передаю вам. Послезавтра, в понедельник, мы официально начинаем оздоровительный протокол «Питание.Перезагрузка». Это 7 недель глубокой работы, после которых тело начинает работать совершенно иначе. После курса ваша жизнь чётко разделится на «до» и «после». ✅ Снижение веса и уход «спасательного круга» на талии (остановится необъяснимый набор веса) ✅ Значительное улучшение здоровья по анализам: холестерин, углеводный обмен, билирубин, снижение воспаления и многое другое ✅ Уйдут отеки, живот станет плоским (наладится пищеварение) ✅ ЖКТ заработает как часы: забудете о запорах, дискомфорте после еды, вздутии и газообразовании ✅ Исчезнет тяга к сладкому и вредной еде ✅ Появится много энергии и отличное настроение ✅ Улучшится сон ✅ Повысится тонус кожи, целлюлит станет менее заметен ✅ Кожа очистится и засияет, уйдут высыпания и дерматиты ✅ Зубная эмаль станет светлее, перестанут кровоточить дёсны, исчезнет неприятный запах изо рта ✅ Пропадет навязчивый запах пота ✅ Уйдет ПМС: боли, отеки, вздутия, перепады настроения, головные боли. А главное - у вас сформируются новые, здоровые пищевые привычки навсегда. --- Почему это работает? Это не марафон. Это оздоровительный протокол, выверенный как часы. Реальная перезагрузка организма для омоложения и улучшения здоровья. В программе — вкусное и полезное меню. Вы сами выбираете из широкого списка рецептов то, что хотите съесть. — Никаких подсчётов калорий — всё уже посчитано за вас. — Готовить только 2–3 раза в неделю — рецепты рассчитаны на 2–3 дня. Ваша задача: купить продукты и приготовить по рецептам. --- ➡️ ВЫБРАТЬ ТАРИФ --- «Питание.Перегрузка» — это лучшее, что может случиться с вашим здоровьем. Это не просто слова и не маркетинг. Это моя гарантия. Протокол прошли сотни моих клиентов, и ВСЕ получили фантастические результаты.

🤩 Эту информацию должны прочесть все! Многие проходят мимо и не вникают, а ведь в этом коротеньком гайде - настоящее золото, в нем столько работающей информации. Если начать применять, то организм начнет работать иначе. В понедельник начинается мой 7-недельный оздоровительный протокол «Питание.Перезагрузка» - это настоящее сокровище среди массы марафонов и курсов. Мой протокол - это выверенная система, умный план для тех, кто устал просыпаться с отеками, бороться с вздутием, лишним весом, запорами, ПМС, сниженной энергией, маскировать прыщи, апатию, тусклую кожу. Всего за 7 недель вы: ✨ Сбросите груз токсинов и почувствуете легкость в теле ✨ Разбудите лимфу - уйдут отеки и целлюлит ✨ Запустите кишечник как часы - забудете о запорах ✨ Успокоите гормоны - ПМС станет мягким и незаметным ✨ Сбросите 2-8 кг ✨ Полюбите свое отражение в зеркале! Почему это работает? Мы бьем в корень проблем, а не маскируем симптомы. Никаких голодовок и мучений - только вкусная еда и работающие практики. Выбирайте тариф и бросайте вызов старой жизни: 👉 https://lenamaxim.ru/p/pitanie-perezagruzka/ Успейте забрать свое место! Ваша версия с сияющей кожей и энергией через 7 недель ждет именно сейчас! ⭐️

Навязчивый запах пота не решается покупкой нового дезодоранта или парфюма. Как нутрициолог, я часто вижу, как женщины годами маскируют симптомы, вместо того чтобы разобраться с причиной. Как только я чувствую, что мой пот стал пахнуть неприятно, я понимаю, что мой «детокс встал»😏 Пора применить стратегию «внутреннего дезодоранта». Запомните, если пот стал едким, а кожа реагирует высыпаниями - это прямой сигнал, что ваши системы детоксикации перегружены. Когда печень и желчеотток не справляются с нагрузкой, кожа берет часть функций на себя, пытаясь вывести накопленные токсины наружу. Это совсем не вопрос гигиены. Когда организм работает корректно, то пот не воняет😊 18 мая мы начинаем оздоровительный протокол «Питание. Перезагрузка» За 7 недель мы системно восстановим работу ЖКТ, печени и почек. В результате уходит не только неприятный запах, но и ПМС, вздутия, отеки, лишние киллограммы, висцеральный жир(спасательный круг), целлюлит и хроническая усталость. Вы наконец-то увидите в зеркале свежее лицо и чистую кожу. ➡️ ВЫБРАТЬ ТАРИФ Хотите узнать, какие продукты помогают печени очищать организм и возвращать свежесть вашему телу?

Утром живот плоский, к вечеру - «домиком». Почему так? Устали качать пресс, а живот все равно выпирает? После 35 лет проблема часто кроется не в лишнем жире как таковом, а в том, как ваш организм справляется с повседневной нагрузкой, с едой и жидкостью. Вот три частые причины: 1️⃣Брожение в кишечнике. Если в рационе много сладкого, мучного и мало овощей, бактерии в кишечнике получают слишком много быстрых углеводов. Они активно их перерабатывают и выделяют газ. Живот надувается изнутри, особенно это заметно, если вы реально худенькая. 2️⃣Нарушен желчеотток. Желчь помогает переваривать жиры и когда мы едим нерегулярно или избегаем жиров, желчь застаивается и становится густой, это нарушает пищеварение и провоцирует чувство тяжести и вздутие после еды. 3️⃣Задержка жидкости и нарушенный лимфаотток. Лимфатическая система убирает лишнюю жидкость из тканей. Без движения, при обилии соленого и нехватке воды лимфа работает вяло. Появляется рыхлый валик на животе, часто это отечность, а не жировая ткань. Я подготовила четкий алгоритм из 5 шагов. Это экспресс-метод, чтобы увидеть первый результат уже через 72 часа(чек-лист ниже прикреплю). НО ПОМНИТЕ: 3 дня - это только снятие симптомов. Чтобы полностью восстановить работу органов, очистить кожу, убрать ПМС и навязчивый запах пота, нужна глубокая системная работа. 18 мая стартует мой оздоровительный протокол «Питание.Перезагрузка». Это 7 недель, где мы мягко налаживаем работу кишечника, печени, желчеотток и лимфу через питание и простые привычки. Без жестких чисток и голоданий, с разнообразным вкусным меню. Подробная программа курса уже на сайте ➡️ LENAMAXIM.RU переходите прямо сейчас, читайте и занимайте свое место. Мы начинаем совсем скоро!

БЕСПЛАТНО VS ВОРОВСТВО. Девочки, привет. Сегодня я без «мягких лапок». Прилетел мне скрин переписки двух участниц моего комьюнити (смотрите фото 👆). Одна участница предлагает другой: «Скинь мне меню с курса, а я тебе за это видео с тренировками». И знаете, что меня задело? Не сам факт того, что кто-то не хочет платить. А то, что это происходит внутри моей же аудитории. Внутри того самого пространства, которое я строила с уважением к вам и к своему труду. Давайте называть вещи своими именами. Это НЕ обмен. Это воровство. Так вот мой курс - это не просто «менюшка». Это моя интеллектуальная собственность. Это моя зарплата. Это годы обучения, годы работы, сотни тысяч рублей, вложенных в образование, которое не останавливается уже 13 лет. Предлагать «обменять» мои материалы без моего ведома - это то же самое, что залезть в чужой кошелёк. И да, это стыдно. Об этом редко говорят вслух, но я скажу. Пиратство внутри комьюнити - это неуважение в первую очередь к самой себе. И вот тут самый такой момент, ради которого я вообще поднимаю эту тему. Ну прислали вам чужое меню. Ну скачали вы его где-то «бесплатно». И что дальше? Меню - это просто список продуктов. Оно НЕ работает без знания базовых принципов, без разбора причин набора веса именно у вас, без системы. 18 числа стартует мой большой следующий курс по питанию. И я вам ответственно заявляю: взять просто меню с оздоровительной программы - это гарантированный путь к срыву, разочарованию и проблемам с ЖКТ. Потому что работа с системами детоксикации - это целая экосистема: подготовка, сопровождение, выход. Если вырвать из неё «список продуктов», толку будет ноль, а вреда - вагон. Просто меню не работает. Работает только система. Я публикую этот скрин не для травли. Я хочу, чтобы каждая из вас задумалась: как мы относимся к труду других людей? Особенно тех, кто нам помогает. Я всегда иду навстречу, если у вас трудная ситуация. На каждый курс приходит 1-2 человека, которые написали мне в личку и попросили скидку в связи со сложной финансовой ситуацией. Это не стыдно, это честно и я всегда иду на встречу. Но я никогда не буду терпеть, когда мой труд обесценивают и воруют. Это очень обидно. А для тех, кто действительно хочет получить максимальный эффект, а не гадать на чужом меню: реально оздоровить организм, разобраться с весом, наладить ЖКТ и сделать это в системе, где всё разложено по полочкам, вот тут можно почитать все подробности ⬇️ ➡️ ПИТАНИЕ.ПЕРЕЗАГРУЗКА Мы стартуем буквально через неделю. Приходите за результатом, а не за скринами. Ведь каждый вложенный рубль в мои курсы и программы работает на вас. Более того, когда мы получаем что-то бесплатно, как правило это не имеет ценности и поэтому остается «лежать на полке» нетронутым. П.С.: Моя фамилия Петрова:) Елена Максимова ко мне отношения не имеет🙃

Рассказываю про вечерний ритуал, который «дожигает» лишнее, пока вы спите. Проверено на клиентах и на себе!!! После 35 мы часто просыпаемся уставшими. Даже если спали 8 часов, и едим правильную еду, и тренируемся - а энергии нет, цифры на весах стоят. И дело может быть в том, КАК вы провели последний час перед сном. Именно в этом промежутке тело запускает(или блокирует) главный жиросжигающий гормон - соматотропин. Вот три простых правила, которые работают: 1. Обеспечьте темноту в спальне. Любой источник света, даже крошечный индикатор зарядки, снижает выработку мелатонина. А без мелатонина соматотропин не выходит на пик. Купите маску для сна или заклейте индикаторы. Блекаут шторы - база. Маску берите не тканевую, а с «чашечками» для глаз, чтобы веки могли свободно двигаться. Разница в качестве глубоких фаз сна будет заметна уже на третью ночь. 2. Чтобы войти в глубокий сон, температура тела должна немного понизиться. Если в спальне жарко или вы под двумя одеялами, то терморегуляция нарушантся. Идеальный диапазон: 18–20°C. Проветривайте комнату до лёгкой прохлады, спите в носках(расширенные сосуды стоп отдают тепло быстрее) и используйте одеяло полегче. Вы будете спать глубже и просыпаться без отёков. 3. Запретите сладкое/высокоуглеводное минимум за час до сна. Инсулиновый всплеск от вечернего «чего-то вкусненького» блокирует ночной жиросжигающий фон на 3–4 часа. Даже если калорий мало. Даже если это «полезная» сладость. Организм вместо того, чтобы топить запасы, занят утилизацией сахара в крови. ❗️Если сильно тянет, то съешьте половинку варёного яйца или ломтик индейки. Белок без углеводов даёт сытость и не мешает ночному «дожигу». А тяга уходит через 10 минут. Вы думали, что я дам волшебную таблетку?))) их нет, мои хорошие😁 Или вам кажется, что все эти стратегии не работают?) Вы просто не пробовали😏 Я как нутрициолог и фитнес-эксперт с 12-летним стажем ответственно заявляю, что великолепно работают! ——— 18 МАЯ стартует оздоровительный протокол «Питание.Перещагрузка» - это 7 недель работы с системами организма через вкусное и полезное питание. Курс, который реально трансформирует и помогает достичь желаемых целей. Присоединяйся: https://lenamaxim.ru/p/pitanie-perezagruzka/ 🌷🌷

УРА! МЫ НАЧИНАЕМ! Cамый долгожданный и работающий на 100% оздоровительный курс «Питание.Перезагрузка» СТАРТУЕТ 18 МАЯ! После курса ваша жизнь чётко разделится на «до» и «после». ✅ Снижение веса и уход «спасательного круга» на талии (остановится необъяснимый набор веса) ✅ Значительное улучшение здоровья по анализам: холестерин, углеводный обмен, билирубин, снижение воспаления и многое другое ✅ Уйдут отеки, живот станет плоским (наладится пищеварение) ✅ ЖКТ заработает как часы: забудете о запорах, дискомфорте после еды, вздутии и газообразовании ✅ Исчезнет тяга к сладкому и вредной еде ✅ Появится много энергии и отличное настроение ✅ Улучшится сон ✅ Повысится тонус кожи, целлюлит станет менее заметен ✅ Кожа очистится и засияет, уйдут высыпания и дерматиты ✅ Зубная эмаль станет светлее, перестанут кровоточить дёсны, исчезнет неприятный запах изо рта ✅ Пропадет навязчивый запах пота ✅ Уйдет ПМС: боли, отеки, вздутия, перепады настроения, головные боли. А главное - у вас сформируются новые, здоровые пищевые привычки. --- Почему это работает? Это не марафон. Это оздоровительный протокол, выверенный как часы. Реальная перезагрузка организма для омоложения и улучшения здоровья. В программе — вкусное и полезное меню. Вы сами выбираете из широкого списка рецептов то, что хотите съесть. ✔️ Никаких подсчётов калорий — всё уже посчитано за вас. ✔️Готовить только 2–3 раза в неделю — рецепты рассчитаны на 2–3 дня. Ваша задача: купить продукты и приготовить по рецептам. --- «Питание.Перегрузка» - это лучшее, что может случиться с вашим здоровьем. Это не просто слова и не маркетинг. Это моя гарантия. Протокол прошли сотни моих клиентов, и ВСЕ получили фантастические результаты. Узнать подробности и выбрать тариф можно на сайте ➡️ LENAMAXIM.RU Жду вас в команде! 🎈