Лена Меморе

Сделала хрустящий нут в специях. Вкусно вместо чипсов + много белка (примерно 18г на 100 г) Что делать: ▪️Замочила нут на ночь в воде, ▪️Затем выложила на бумажные полотенца, чтобы он обсох, ▪️Дальше выложила нут в миску , добавила любимые специи, соль и немного оливкового масла. Из специй выбрала мексиканскую смесь и копченую паприку. ▪️Все перемешала ▪️потом в духовку на пергамент на 200° на 20-30 минут ▪️ достала, выложила на салфетку, чтобы убрать лишнее масло И всё )) Приятного ) 👉подписаться на memore

Со старым Новым годом!)) не показывала вам свою елку, а повод отличный )) Кстати, делитесь своими елками, если фотки остались или до сих пор стоит )

….🙈 что это вообще, ещё и в еде!… потом дочитала 🤣

Как переходить дорогу Казалось бы, что может быть проще и понятнее, учитывая, что с детства вроде как этому учили. А вот главное правило - смотреть глаза в глаза водителю, который вас должен пропустить - вообще почему-то никто не озвучивает. Пока ехала сегодня на работу, вот буквально одна бабуля (она и является музой этого поста) только посмотрела на меня, убедившись, что я её пропускаю, другие - просто ныряли под машину, не повернув голову, даже вне пешеходного перехода… А сейчас дороги скользкие, водители многие 12 дней кутили, всем ещё на эту работу. Тут порой другую машину, которая едет на них, не замечают (а она большая), а человек сильно меньше… Конечно, пешеход всегда прав, но лучше, когда прав, жив и здоров. Глаза в глаза -действительно та привычка, которая лучше любого светофора бережет нас. Помню, у меня была ученица, которая на моих глазах перебежала так дорогу, что я чуть душу не отдала. Так попросила её быстро побежать и потом резко остановиться, чтобы она поняла, возможно ли затормозить прямо в моменте. Конечно, благодаря инерции, у нее это не получилось. Даже у неё, маленькой девочки, тормозной путь был метра полтора. А машина сильно тяжелее.. Берегите себя! 🩷

Ну, кто сколько наел за праздники? Ещё и на работу завтра 😢

Самое милое и пушистое место в Калининградской области. Были сегодня в парке альпак в Гурьевске, слева от замка Нойхаузен. Просто невероятный антристес и мимимишество. Альпаки очаровывают.) С собой брать ничего не нужно, на месте выдают нарезанную морковку для зверят. В выходные дни группы для экскурсий были каждые полчаса, в будни - вроде как раз в 2 часа. Мы утеплились и не зря, где-то около часа на улице провели со зверятами, но время пролетает незаметно ) Вы бы знали, какая бубнила я туда ехала и просто посмотрите на эти фото сейчас 😂 +100 к настроению и заряду положительных эмоций

Борюсь с отеками Подарочек мне очередной из-за препаратов. Сидели за столом и тут возник вопрос, а чего у меня такие широкие ноги стали резко. Пришла домой, встала на весы + 5 кг. Ясное дело, что даже прилично поев, при всем желании такой вес не наберешь. Это вода, которая тупо не уходит. Что делаю и реально помогает: кардио-тренировки (у меня эллипс 30-40 минут) + чай из листьев брусники. Ещё бы ванные с магниевой солью сюда добавить, но пока не получается физически по времени. А так всё мягко стало уходить, за сутки минус 1,6 кг) (кстати, к вопросу о чудо средствах для похудения, именно воду они и сгоняют, а не вот эта вот вся магия)

Вернулась! Если коротко: сердце устроило мне перформанс такого масштаба, что сейчас на таблетках, а если не помогут - операция весной. Вот такой коктейль сейчас по утрам, сердцу вроде как вкусно и питательно. А переутомление и стресс стали спонсором сего безобразия. Поэтому что: выбрасываю из жизни всякую гадость во всех смыслах и отношениях, стараюсь стрессовать поменьше, как говорится «сначала маску на себя, потом на все остальное».. не буду грузить вас и себя этим… надо сейчас разобраться, как сейчас все соцсети работают и что тут интересного, а от открыла, а все как в первый раз 😂

Виду вы уже забыли, как я выгляжу 😂😂 наела себе щеки немного и не только ))))

Год только начался, а уже открытия: попала на концерт Меги Гогитидзе. Вот это голос! Если будет у вас в городе, обязательно сходите! Как вообще проводите праздники?