Лебедева подумала

На этой неделе я открыла пятую стадию в обучении Знаете же эту теорию, что в любом процессе обучения мы неизбежно проходим 4 этапа? • неосознанная некомпетентность — когда ты даже не знаешь, чего не знаешь • осознанная некомпетентность — момент, в который ты уже способна оценить свои слабые стороны • осознанная компетентность — когда ты хороша в том, что делаешь, и понимаешь, что делаешь • неосознанная компетентность — когда ты делаешь хорошо, даже не задумываясь Так вот всю эту неделю я проживала неосознанную некомпетентную компетентность😅 Мне не нравилось на озвучке ВСЕ из того, что я делала — но я даже не могла дать себе хоть какой-то обратной связи. Просто все не нравилось — и все. Вне зависимости от того, получалось ли у меня что-то объективно или нет Обычно я в такие моменты говорю себе, что это окей и вот эти докапывания до себя — просто часть процесса. Но меня это волновать не должно, нужно просто продолжать А тут было прям… тяжело. Потому что я была готова плакать от того, что у меня не выходит вообще ничего (и я даже не знала, откуда я это взяла) Видимо, так и чувствуют себя люди из творческих сфер. Вот просто ВСЕ плохо😂 Но мы хорошо отдохнули на выходных❤️ Надеюсь, с понедельника станет полегче! У вас были когда-то такие моменты?

Бывают такие тренировки, которые ты пропускаешь и думаешь: ой, ну и слава богу Но вот пилатес — то самое, куда ты сначала лениво ползешь, а потом оттуда выплываешь🩵 Я таааак люблю свою преподавательницу там Она всегда такая - замечательно! - очень хорошо! - умнички мои! И ты такая: дааааа, я умничка, ураааа!✨😂

Сегодня я посчитала себе страшную математику Периодически я ловлю себя на удивлении, что я довольно быстро начала уставать: озвучка у меня в 95% случаев с 9 до 13 4 часа, дети в младших классах дольше высиживают! А сегодня я решила просто вслух проговорить, что я за сегодня провернула. Итак, я встала в 6. Потому что все в этой жизни можно перенести, КРОМЕ ска графика мытья головы. В 7 утра у меня была сессия с психологом (неприятные уязвимые чувства, все дела) В 8 я уже выбегала из дома и в такси выкладывала сториз (переключение на рефлексию, креатив и формулирование мыслей) В 9 у нас началась импровизация и экзамен. Это еще одна плоскость для мозга — как придумать что-то из ничего (и в идеале сделать это смешным) В 11 у нас был другой экзамен — нужно было прочитать монолог с американским акцентом. Здесь я в последние дни просто give up, потому что я перестала слышать, как я вообще говорю. И я больше не понимаю, выходит у меня хуже / лучше или катастрофически плохо😅 Потом мы вышли на кофе — и здесь английский переключился на русский, что после 4 часов иностранного ощущается максимально странно А потом я приехала домой и начала собирать коучинговый чек-лист (он будет бесплатным❤️, чуть позже покажу) А, а потом я делала домашку — запись, монтаж, 100500 переводчиков, работа с текстом Так, в 6 часов вечера я обнаружила себя в состоянии побитой собаки, которая последние 11 часов что-то ДЕЛАЛА – и делала преимущественно головой, но так и не поняла, от чего она устала😅 11 часов не учатся уже не только школьники, столько и в офисах нормальных не работают Если ВДРУГ вы спросите меня, как я все успеваю — никак. Я чертовски фигово последние 2 месяца оцениваю запас своих сил. Иногда меня хватает на побольше, иногда на поменьше, но я все никак не могу найти этот золотой стандарт своей нагрузки Что я стараюсь делать, так это заранее планировать дни, в которые сразу после озвучки я так и записываю: НИЧЕГО Это значит, что в эти дни я железно не соглашаюсь ни на какие встречи и не записываюсь ни на какой спорт Но сегодня — не такой день, поэтому я еду на пилатес и пишу вам этот пост🗿 Я хотела эту затею забросить, но потом поняла, что или тренировка, или я снова сяду за ноут))) *Она умела планировать* Кто из вас тоже эксперт по заполнению свободного пространства делами?

Откуда в нас берется чувство превосходства? Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда вы заходили в комнату и думали: какие все скучные, даже поговорить не с кем. Я точно здесь самая интересная Или приходили на учебу и думали: да, девчули, ну и тупые у вас вопросы Чувство превосходства периодически в нас проскакивает, но что там за ним? Страх. Страх, неуверенность и, возможно, неловкость. Чувство превосходства – прекрасный щит для всех этих эмоций. За ним никто не распознает, что на самом деле мы чувствуем себя безумно уязвимо. Что часто думает девушка, находящаяся в отношениях, оставляющих желать лучшего? «Это просто мои подружки ничего не понимают в отношениях, а вот у меня они – настоящие, взрослые, ответственные» Ведь на этой фразе все и может закончиться. Не нужно думать, что не так там, где тебе несчастливо и не особо спокойно. Не нужно разбираться со своим выбором. Не нужно думать, что ты выбрала что-то не то. Достаточно все списать на бедолаг-подруг, которые просто по глупости и наивности своей советуют тебе поскорее делать ласты. Это ОНИ не понимают, а не ты в жопе. Искусственное возвышение себя над другими создает дистанцию, на которой безопасно жить эту жизнь, не задаваясь лишними вопросами. Если другие – глупее / менее опытные / беднее / несчастливее, то чего их слушать? Чего на них обращать внимание? Чего бояться их отвержения? Можно отвергнуть их заранее в своей голове – и спать спокойно. При этом необязательно быть злостным нарциссом, лучше которого на этом свете никого нет. Можно быть довольно эмпатичным, добрым и искренним, но иногда в эту ловушку все равно попадать. Потому что быть уязвимым – страшно. А в страхе все средства, предложенные мозгом, хороши. Если вы чувствуете, что иногда сталкиваетесь с этим чувством – возможно, там за ним скрывается более нежная потребность. Дружить. Быть любимой. Быть увиденной и услышанной. Знакомиться с новыми людьми, не концентрируясь только на своем стеснении. Если это ваш случай, я работаю с этим в коучинге🤍 Личные сессии, где нет места осуждению, неправильным или нелепым мыслям, нехорошим желаниям. Все можно и все нормально. Для записи пишите в лс @ksu_lebedeva. Стоимость: 🖇первая сессия для новых клиентов – 6'000 🖇разовая встреча – 10'000 🖇пакет из 4 сессий – 30'000

Какую же интересную книгу я начала читать! Она – блогер. Мама 5 детей, беременная шестым. У нее идеальные отношения. Собственная ферма. Рецепты без ГМО, глютена, простых углеводов и только из лучших продуктов. И вообще, она – эталон традиционных ценностей. А эти сраные феминистки, что-то там рассказывающие про карьеры и ценность женщины, просто ей завидуют. И однажды она просыпается, и оказывается в самом что ни на есть традиционном... 1855 году. Книга, кажется, пока не переведена на русский, но в оригинале называется Yesteryear. Энн Хэтэуэй выкупила права на ее экранизацию, и будет снимать фильм с собой в главной роли🔥 Но в связи с этой книгой хочется поговорить о другом. А имено...

Я тут прониклась нашей… классикой Раз в иногда у меня случаются приступы ностальгии по родине (причем неважно, в России я или нет) — и мне прям хочется перечитать-переслушать наши книги. Читаю я сейчас в основном на английском, книжек у меня на год вперед🙈 Но вот когда еду в такси или рисую, хочется послушать что-то на русском. И вот я сейчас переслушиваю Обломова — и я что-то в таком восторге! В школе я, кажется, его не особо любила (но у меня в принципе есть вопросы к школьной программе — как будто она не рассчитана на детей от слова СОВСЕМ, особенно «Тихий Дон») А тут с таким удовольствием слушаю❤️ Захар — вообще one love, это чисто вайб моей сестры😂 И, конечно, когда читает Клюквин, я вообще как под гипнозом Обожаю, как он озвучивает книги!

Канада – страна максимально толерантная Со своим славянским бэкграундом я иногда чувствую себя чугунным паровозом, который случайно влетает с разгона в бетонную стену😂 Например, когда я иду на тренировку, это МЕНЯ можно принять за харассера, потому что иногда я на долю секунды дольше положенного могу засмотреться на фигуру тренерши (ну у нее действительно топ фигура!) Или когда я тупо не знаю правильных слов для названий разных групп людей – по этносу / заболеваниям и тд. Мы с Ярославом иногда про это разговариваем, и часто звучит вопрос: а не слишком ли это? Ну, например, в Канаде НЕ СТОИТ говорить «я тут делала такой... типа отсталый голос», потому что это отсылает нас к людям с различными диагнозами. Даже если ты никого не планировала оскорбить С одной стороны, я считаю, что ИНОГДА люди придираются. Был один рилз, где белый парень нарядился в сомбреро и ходил с маракасами по городу. Другие БЕЛЫЕ оскорблялись (ты че, над мексиканцами издеваешься??), в то время как МЕКСИКАНЦЫ наоборот с улыбкой его встречали и радовались Как по мне, оскорбляться должен тот, чьи чувства задеты. И вот это чрезмерное желание защитить права тех, к кому ты не относишься – часто про все то же белое пальто С другой стороны, толерантность – это не то, что свойственно нам от рождения. Точнее как: для маленького ребенка нет своих и чужих, но вот для взрослого – да. Потому что мы растем в такой культурной среде, где вечно нужно кого-то куда-то да категоризировать. А категории обычно идут с лейблом: плохой / хороший и тд Поэтому ее... Да, важно вырабатывать. Переучивать себя. Внимательнее относиться к своим словам и действиям. Заменять нейронные связи И пусть иногда толерантность кажется нам непривычной и преувеличенной – возможно, это как раз потому, что мы росли совершенно в другой культурной среде. У нас иногда женщин ненавидят просто потому что они женщины (а это как бы чуть больше ПОЛОВИНЫ населения земного шара), что уж говорить о меньшинствах Но суть всегда кроется в мелочах. В том, какие слова мы выбираем. В том, какие микро-реакции испытываем. В том, какую первую мысль думаем И чем аккуратнее мы в них, тем меньше (пусть даже и не осознаваемого) пренебрежения в нас как в человеке в целом Что думаете?

Почему некоторые так любят Теслу…

Апдейт, если вдруг кто-то столкнулся с такой же ситуацией Я какое-то время побродила по сайтам поддержки Эппл, в итоге написала им про ситуацию Оказалось, что можно запросить возврат средств за Apple Music — и не придется ждать окончания срока! …Я бы хотела об этом, конечно, чуть пораньше знать, потому что я жду уже полгода как покорный солдатик…

Сука как меня бесит вся степень абсурда этой ситуации))))) У меня есть подписка на Google Drive (как и на десяток других сервисов) Оплатить его можно, естественно, только через Apple Функцию оплаты по номеру телефона заблокировали Можно сменить регион Но сменить его нельзя, пока не закончится всратая подписка на Apple Music Несмотря на то, что подписку я отменила, я все равно должна ждать, пока закончится оплаченный период Можно написать в поддержку Гугла Но ответ, наверняка, придет на почту Письма на которую я перестану получать, как только перестану оплачивать хранилище Внимание ВОПРОС ЧТО Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ)))))))