~Сознательная мама~ онлайн-школа Елены Мостицкой

👶 Можно ли включать кондиционер, если дома малыш? Тема важная и всегда вызывает споры. Жаркое лето и младенец – испытание ещё то. Особенно когда жара +3️⃣0️⃣ или больше. Окно не откроешь – и воздух будто мокрый и липкий. Многим знакомо, особенно в периоды сильной жары. Несколько советов о том, как сделать прохладу безопасной для малыша: 🌡 Температура – ставьте параметры на комфортные 23–25 °C 💧 Идеальная влажность – 50-60%. Но учтите, что кондиционер сушит воздух. Рекомендация: поставьте увлажнитель или хотя бы развесьте влажные пелёнки. Можно сушить бельё прямо в комнате – двойная польза. 🍃 Поток воздуха не направляйте на малыша! Направьте жалюзи кондиционера вверх или в сторону. Можно повесить специальную защитную шторку. Идеально, если поток «обтекает» зону, где спит или лежит ребёнок. 🧼 Фильтры кондиционера чистим каждые 2-3 недели. Лето – не время для пыльных приборов. 💨 Проветриваем 2–3 раза в день, по 10–15 минут. Лучше рано утром и вечером. Помним, что кондиционер не берет воздух с улицы, у него, как правило, замкнутая циркуляция. 😴 На время сна – охладите комнату заранее или включите режим sleep (если есть). Он не создаёт резких перепадов температуры. 👕 Одежда – по погоде. Лёгкое хлопковое боди + пелёнка или тонкий спальный мешочек. И проверяйте малыша: на затылке и спинке – там видно, не жарко ли. Ручки и ножки могут быть прохладными – это нормально! ☀️ Главное – не героизм в духоте, а комфорт и безопасность. Даже если бабушка шепчет «все выросли без кондиционера» – времена меняются, и забота об удобстве ребёнка тоже 💛 P.S. Всегда найдутся те, у кого все беды и болезни от кондиционера. Если ваш страх пересиливает комфорт – не принимайте мои рекомендации к сведению. Пусть в вас тоже «бабушка шепчет» 😄

Что помогает наладить летний сон? ✅ Начните не с режима, а с условий. Проветрите комнату перед сном. Если используете кондиционер, не направляйте поток воздуха прямо на ребёнка. Лучше охладить комнату заранее, а потом поддерживать комфортную температуру. ✅ Одевайте малыша легче. Иногда для сна достаточно одного слоя одежды. В жару ребёнку может быть комфортнее в тонком бодике или даже только в подгузнике, если дома действительно тепло. ✅ Затемняйте комнату на дневной сон. Это особенно важно летом, когда ребёнок вроде устал, но вокруг слишком светло, и мозг продолжает получать сигнал: «День продолжается». ✅ Сохраняйте привычные ритуалы. Даже если вы в отпуске или на даче, пусть перед сном остаётся что-то знакомое: кормление, спокойный голос, белый шум, одна и та же последовательность действий. ✅ Не планируйте активность прямо перед сном. Гости, купание с бурными играми, громкие разговоры, яркий свет, новые впечатления - всё это лучше завершать заранее, чтобы у ребёнка было время успокоить нервную систему. ✅ В поездках дайте малышу время. Первые дни сон может быть хуже просто потому, что вокруг всё другое. Иногда ребёнку нужно несколько спокойных дней для адаптации в новых условиях. Когда стоит насторожиться? Обратитесь к врачу, если малыш стал вялым, плохо ест, редко мочится, у него сухие губы и слизистые, есть температура, рвота, понос, выраженная сонливость или необычное поведение. Плохой сон на фоне болезни, обезвоживания или перегрева - это уже не просто особенность летнего режима. Главная мысль, которую важно запомнить. Сон младенца очень чувствителен к температуре, свету, усталости, дороге и впечатлениям. Иногда достаточно убрать перегрев, затемнить комнату, сделать вечер спокойнее и дать малышу больше времени на адаптацию. И ваша задача не в том, чтобы срочно «чинить сон», а в том, чтобы посмотреть: что изменилось вокруг ребёнка, что можно сделать проще, прохладнее, тише и спокойнее.

У взрослых это тоже работает. Вспомните ночь, когда жарко, простыня липнет к коже, окно открыто, но воздуха всё равно нет. Спать можно, но сон становится поверхностным. Вы чаще просыпаетесь, переворачиваетесь, пьёте воду, раздражаетесь от каждой мелочи. У малыша всё то же самое, только он не может сказать: «Мне жарко, душно и вообще снимите с меня этот бодик». Он не может сказать: «Я устал, но не могу уснуть». Он говорит так, как умеет: плачем, беспокойством, частыми прикладываниями, короткими снами. Почему летом сон становится хуже: У малышей нервная система ещё незрелая. Им сложнее быстро адаптироваться к изменению температуры, светового дня, режима, поездок и большого количества впечатлений. Летом меняется сразу многое. Дома становится теплее, на улице дольше светло, прогулки сдвигаются, появляются поездки, гости, отпуск, новые места. Ребёнок чаще перегуливает, дневные сны могут проходить не в привычной кроватке, а в коляске, машине, на руках, в гостях. И каждый такой фактор сам по себе вроде небольшой. Но вместе они создают нагрузку на детский организм. Малыш не просто «капризничает». Он может быть уставшим, перегретым, перевозбуждённым и при этом не иметь ресурса, чтобы спокойно уснуть. Что чаще всего мешает спать в жару? Первая причина - перегрев. Носочки, бодик, пелёнка, сверху лёгкое одеяльце. Кажется, что всё тонкое и безопасное. Но для малыша это может быть уже слишком. Ориентироваться лучше не на холодные кисти и стопы, а на шею, спинку, грудь. Если там жарко и влажно - ребёнку, скорее всего, жарко и некомфортно. Вторая причина - духота. Температура в комнате важна, но не только она. Иногда в помещении вроде не очень жарко, но воздух стоит. Малышу тяжело спать в комнате, где нет движения воздуха и свежести. Третья причина - свет. Летом день длиннее, и даже вечером в комнате может быть слишком светло. Для взрослого это мелочь, а для ребёнка свет - сильный сигнал бодрствования. Особенно если дневной сон проходит в светлой комнате, где всё вокруг «зовёт смотреть». Четвёртая причина - перегул. Летом режим легко сдвигается. Дольше гуляли, зашли в магазин, встретили знакомых, поехали в гости, ребёнок вроде держался молодцом - а потом дома внезапно плач на ровном месте. Пятая причина - новые впечатления. Отпуск, дорога, море, дача, гости, незнакомая кроватка, другие запахи, звуки, лица. Для взрослого это смена обстановки. Для малыша - огромный поток информации, который нервная система потом перерабатывает во сне. Поэтому в поездках дети могут чаще просыпаться, больше висеть на груди, хуже уходить на дневной сон и требовать больше контакта.

Почему в жару малыш хуже спит? Мамы здравствуйте! Летом у многих мам появляется ощущение, что сон ребенок стал сильно хуже. Ребёнок дольше засыпает, просыпается чаще, вертится, капризничает. Просит грудь, хотя вроде недавно ел. На дневной сон уходит с боем, а вечером вместо спокойного укладывания начинается плач. У ребенка потная макушка, а у вас вопрос: «Ну что опять не так?» И первое, что приходит в голову: «Он теперь так и будет спать?» Но летом причина часто не в регрессе сна и не в том, что вы что-то сделали неправильно. Иногда организм ребёнка просто пытается спать в условиях, которые для сна не очень подходят. В жару малышу сложнее расслабиться. Тело хуже отдаёт тепло, кожа быстрее перегревается, подгузник создаёт дополнительный слой. В комнате может быть душно, воздух становится тяжёлым. Летом всегда больше света, а яркий свет мешает мозгу понять: «Сейчас время отдыха».

В жару ребёнок чаще просит грудь. Молока не хватает? Мамы, здравствуйте! Началось лето, пришла жаркая солнечная погода. Дети стали больше припотевать. Но и больше просить жидкости. Давайте немного разберемся в этом вопросы. В обычный день малыш спокойно выдерживал два часа между кормлениями, а теперь просит грудь снова - хотя прошло всего 20 минут. Первая мысль: «Наверное, он не наедается». Но летом частые прикладывания обычно не говорят о нехватке молока. В жару ребёнок может просить грудь чаще лишь потому, что хочет пить. Грудное молоко — это одновременно еда и питьё. Поэтому здоровому ребёнку до 6 месяцев на исключительно грудном вскармливании дополнительная вода обычно не нужна даже в жаркую погоду (за редким исключением). Лучше чаще предлагать грудь и позволять малышу сосать столько, сколько ему необходимо. После начала прикорма воду уже можно и нужно предлагать отдельно. Как помочь малышу в жару: 👉 прикладывать к груди по требованию, даже если кормления стали короче и чаще; 👉 выбирать лёгкую одежду из дышащих тканей; 👉 не укутывать «на всякий случай»; 👉 проветривать и по возможности охлаждать помещение; 👉 гулять утром или вечером, избегая самых жарких часов; 👉 следить за мочеиспусканием и общим состоянием ребёнка. Когда нужно насторожиться или обратиться за медицинской помощью: 👉 Если малыш стал необычно вялым или сонливым; 👉 мочится заметно реже обычного; 👉 отказывается от груди; 👉 имеет сухие губы и слизистые; 👉 плачет без слёз, хотя раньше слёзы были; 👉 выглядит запавшим родничок; 👉 многократно рвёт или у него частый жидкий стул; 👉 температурит и выглядит нездоровым. Но вы должны понимать, что само по себе желание чаще быть у груди в жаркую погоду - нормальная реакция ребёнка. Оценивайте не часы между кормлениями, а самочувствие малыша, количество мочеиспусканий и его активность.

И повторно выложу небольшой обзор детских средств от насекомых (в основном, от комаров). Сделала упор на известные спреи, т.к. это наиболее распространенная форма в продаже. Есть, конечно, различные наклейки, стикеры, браслеты от комаров, но что-то я в них верю с большим трудом. И доказательная база слабая, и честные отзывы не впечатляют. Все-таки, спрей более классическая и привычная история. Забирайте во вложении и сохраняйте!

Вот так обычно выглядит место укуса👀

Мамы, здравствуйте! Начинается лето. У нас просыпается не только природа, но и множество разных насекомых. И многие из них готовы укусить не только вас, но и вашего ребенка. В большинстве случаев место укуса будет чесаться и зудеть, а иногда и болеть. При укусах насекомых важно быстро и правильно оказать первую помощь, чтобы уменьшить неприятные симптомы и предотвратить возможные осложнения. Тема, казалось бы, обыденная. Но ситуации не всегда стандартные, а, следовательно, и решения не всегда однозначные. Комары и мошки кусают детей повсеместно, но вот реакция на укусы у всех разная. У детей реакция на укусы насекомых как правило более выраженная, чем у взрослых. 👉 Большинство укусов проходит без последствий за несколько часов. Но иногда укус может привести к выраженному покраснению, отеку и боли вокруг места укуса (особенно, если укус в ухо или в области глаз). 👉 Иногда отмечается аллергическая реакция на укус насекомого. Что делать после укуса? 1️⃣. Для уменьшения болезненности и отека – приложить к укусу холодный компресс через ткань. 2️⃣. Если жалящее насекомое (например, пчела) – проверить осталось ли жало и удалить его (например, пинцетом). 3️⃣. Место укуса промыть водой с мылом. 4️⃣. Помочь устранить зуд могут: кремы или мази с противозудным действием (Каламин или Циндол). 5️⃣. При сильном зуде и отеке – гормональные мази (адвантан, локоид, элоком и др) – только после консультации с врачом. 6️⃣. При выраженной реакции или нарушении сна из-за сильного зуда можно применять антигистаминные препараты в возрастной дозе, после консультации с врачом. 7️⃣. Первая помощь при отеке глаза на фоне укуса – приложить холодный компресс и антигистаминные препараты внутрь в возрастной дозировке. При отсутствии положительной динамики – консультация офтальмолога. Старайтесь не давать ребенку расчесывать укусы – чтобы не провоцировать вторичное инфицирование. При затруднении дыхания, головокружении, рвоте, тошноте, сыпи, если укус осы пришелся в лицо – срочно обратиться к врачу. Если ранее на укус была анафилактическая реакция, нужно при себе всегда иметь противошоковые препараты.

Гуление можно определить как этап развития речи малыша, сменяющий крик и предшествующий лепету. Данный тип коммуникации возникает у ребенка с 2 месяцев. Выражается в негромком протягивании вслух отдельных звуков, преимущественно гласных - "а-а-а-а", "гу-у-у", "а-бм", "бу" Межнационального или международного разграничения в гулении нет – дети любого языкового и этнического окружения агукают одинаково. Только на заключительной стадии развития этого вида коммуникации (ближе к полугоду жизни) в произношении могут появиться черты, присущие конкретному народу. Период агуканья длится от 2 до 4 месяцев, после чего малыш начинает лепетать, учиться произносить отдельные слоги. К третьему или четвертому месяцу жизни малыш может гулить постоянно, даже по несколько часов в день без перерывов. 😃 Гуление и лепет можно рассматривать как способы поиска новых путей общения. Родителям стоит это учитывать, поддерживать кроху, разговаривая с ним. Кроха гулит, когда ему хорошо: он выспался, сух и сыт 😍 При нормальном развитии ребёнка в 4-5 месяцев гуление плавно переходит в лепет. Лепет – воспроизведение слоговых сочетаний, подражание речи окружающим. Наиболее интенсивный процесс накопления лепетных звуков происходит после шестого месяца 🗣 Красные флаги здесь следующие: 📍 При тяжёлых речевых нарушениях лепет обнаруживается у детей в более позднем возрасте! 📍 У глухих и слабослышащих гуление затухает! 🔇

И еще поговорим про становление речи малышей, гуление и лепет. Первый год – это доречевой период, который является фундаментом для дальнейшего становления речи. Его условно можно разделить на следующие этапы: 📌 Первый (0 – 3 мес.) – развитие эмоционально-выразительных реакций. 📌 Второй (3 – 6 мес.) – время появления голосовых реакций (гуления и лепета). 📌 Третий (6 – 10 мес.) – начало развития понимания речи, активного лепета. 📌 Четвёртый (10 мес. – 1 год) – время появления первых слов. В данном видео познакомимся с лепетом и гулением малышей 😊 👉 Канал "Сознательная мама" в MAX