заметки успешной девушки 🤎

Короче, я родила как 3 недели после родов. Решила проверить, можно ли помочь животу восстановиться быстрее. Честно, я не из тех, кто просто сидит и ждёт, что всё восстановится само. Поэтому решила провести небольшой эксперимент длиной в 30 дней. Каждый день я: • пользуюсь маслом от растяжек; • прокатываю всё тело роллом, чтобы улучшить кровообращение; • делаю упражнения на осанку, потому что после беременности она сильно меняется; • тейпирую мышцы живота; • добавила дыхательные упражнения на мышцы кора. Сразу скажу: я не врач и не обещаю, что именно этот способ подойдёт всем. Мне самой интересно посмотреть, насколько можно помочь организму, если заниматься собой регулярно. Сегодня моему восстановлению ровно 3 недели. А уже через месяц покажу вам результат без фильтров и честно расскажу, что реально сработало, а что оказалось пустой тратой времени. Артикулы из видео: 🤍 Масло от растяжек: #6953172 🤍 МФР-ролл: #248792186 🤍 Термокружка: #397271742 🤍 Халат: #874210998 🤍 Тейпы: #385152579 А вы после родов что-то специально делали для восстановления или просто ждали, пока организм сам придёт в форму?

Так хреново я последнее время вела телегу, но я вернулась.