Кира Лапина из Северсталь-ЦЕС

Что будет, если слушать своё мозгорадио и фиксироваться на том, что не получилось? Впервые побывав вчера в роли ведущей на тв мозг немедленно включил «мозгорадио» на тему того, что получилось не так. Мозг будто уже достал красную ручку и начал проверять запись: тут голову наклонила низко, тут можно было сказать точнее, тут не жестикулировала, тут привязалась к теме, хотя надо было идти дальше, тут слово не выговорила, тут тихо сказала. Поправить, разумеется, уже нельзя. Можно было бы зафиксироваться на хорошем: что получилось, чему научилась, за что благодарна. Но мозг-то врубает свои автоматические программы и он действительно охотнее цепляется за плохое. В обзоре Baumeister и коллег “Bad Is Stronger Than Good” собраны данные из разных областей психологии: негативные события, эмоции и обратная связь оказывается влияют на нас сильнее, чем позитивные. Плохое быстрее захватывает внимание и дольше перерабатывается. Источник: https://assets.csom.umn.edu/assets/71516.pdf Второе - если после события снова и снова прокручивать, что пошло плохо, это называется руминация. Обзор Nolen-Hoeksema, Wisco и Lyubomirsky показывает, что руминация связана с усилением депрессивного настроения, негативного мышления, ухудшением решения проблем и снижением способности перейти к действию. Источник: https://drsonja.net/wp-content/themes/drsonja/papers/NWL2008.pdf Третье - разбор опыта сам по себе вообще-то полезен! Но вопрос в том, какой именно разбор. Есть исследование Di Stefano, Gino, Pisano и Staats о рефлексии и обучении. Люди, которые после выполнения задачи не просто шли дальше, а осмысляли, чему они научились, показывали лучшие результаты в следующих похожих задачах. Источник: https://www.hbs.edu/faculty/Pages/item.aspx?num=63487 Итого: надо бы сесть, разобрать с профессионалом что получилось, а что улучшить. И положить это в физический списк действий, а не оставлять в мозгорадио. @kiralapiname #энергиялидера #навыкизвездногоуправленца #проуправление

😲 Если ваша лента состоит из анонсов «Этот ИИ заменит всех через 3 месяца» и постов про очередную смерть SEO — у нас хорошие новости Собрали папку каналов про ИИ, IT, digital и технологии. Для тех, кто привык проверять источники (а не верить каждому хайповому треду на 100500 репостов 🫠) Там пишут: • где реально происходит технологический прорыв, а где просто очень хороший маркетинг • какие инструменты и тренды стоит держать на радаре уже сейчас • как расти в профессии, когда рынок опять «немного штормит» (как будто когда-то было иначе) • кейсы, новости и наблюдения без инфоцыганства и криков «СРОЧНО ОСВАИВАЙТЕ ЭТО» 👉 Тык на папку https://t.me/addlist/254DQuCcYaNlNjBi P.S. Если у вас есть коллега, который всё еще читает новости по заголовкам — спасите его 🥺

Пока ИИ на платформах по поиску работы и персонала показывает удручающие результаты, настоящие специалисты продолжают работать в поте лица. 🔥 Сегодня делюсь с вами папкой тех самых крутышек, кто отдает предпочтение персональному отбору, а не бездушным алгоритмам! Забирайте скорей, так как ссылка действительна будет только 72 часа: https://t.me/addlist/JbIsRaefSERhMDMy

Можем ли мы влиять на свое состояние счастья (на работе и не только)? Несколько лет назад мне попалась идея Мартина Селигмана, одного из основателей позитивной психологии. Меня заинтересовало можно ли научно измерить, какие действия действительно делают людей счастливее и устойчивее? В 2005 году Селигман с коллегами провёл довольно необычный эксперимент. Более 500 человек случайным образом распределили по группам и дали разные упражнения. Затем несколько месяцев наблюдали за изменениями уровня счастья и симптомов депрессии. Результат: Часть популярных практик практически не дала долгосрочного эффекта. Зато три упражнения показали устойчивые результаты: Первое - использовать свои сильные стороны по-новому. Участников просили определить свои ключевые сильные качества и каждый день находить новый способ их применения. Через полгода эффект сохранялся. Уровень удовлетворённости жизнью вырос, симптомы депрессии снизились. Второе - упражнение “Три хорошие вещи”. Каждый вечер участники записывали три хороших события дня и объясняли, почему они произошли. Звучит слишком просто, чтобы работать. Но именно эта практика показала один из самых устойчивых результатов спустя шесть месяцев наблюдения. Третье - визит благодарности. Человек писал письмо тому, кого никогда по-настоящему не поблагодарил, а затем зачитывал его лично. Эффект был сильным, хотя со временем постепенно ослабевал. И что ещё важно: Селигман фактически показал, что устойчивые изменения возникают не от понимания идеи, а от регулярной практики. Люди не становились счастливее после прочтения материалов по позитивной психологии. Эффект появлялся только у тех, кто выполнял упражнения и продолжал делать это какое-то время. То есть исследование ещё и говорит о том, что работают привычки и действия, а не просто информирование. Источники: https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/Seligman-PosPsychProgress.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16045394/ @kiralapiname #проперсонал #проуправление #энергиялидера #навыкизвездногоуправленца

➡️ Дорогие HR, напоминаю 16 июня в 10:00 ждём вас в гости на бизнес-завтрак! HR-функция всё чаще оказывается между двух огней: бизнес требует стратегических решений, а бюджеты не только не растут, но и сокращаются. Поговорим, как выйти из этой ситуации без потери качества: ➡️ Вызовы и варианты решений для внутренней трансформации — что подходит именно вашей компании ➡️ Живой кейс: как выбирали решение, что учитывали, к чему пришли и с какими эффектами ➡️ Практика Северсталь — ЦЕС: как у нас выстроено обслуживание HR-процессов, управление качеством, какие цифровые инструменты работают на оперэффективность ➡️ Открытый диалог: ваши вопросы + ответы экспертов без купюр ➡️ 16 июня | 10:00 — 12:00 ➡️ Москва, ул. Клары Цеткин, 2 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Количество мест ограничено 🚀 Телеграм | МАХ

Когда я только пришла в компанию моё временное место работы было спиной к коридору в опен-спейсе. Ровно за моей спиной стоял копир-сканер, а в коридоре регулярно прохаживался с телефонными переговорами громким голосом директор по продажам. Это был мой персональный ад. Сейчас для медитаций, фокусировки и иногда даже для сна я часто использую бинауральные ритмы. Мне стало интересно: а можно ли применять нейроакустику в работе для повышения продуктивности? Сначала о том, чего исследования пока не подтверждают. Популярные рассказы про “частоту успеха”, “частоту богатства” или специальные герцевые настройки для активации скрытых возможностей мозга разумеется не имеют под собой научной базы. А вот влияние звука на внимание, стресс и когнитивную работу изучено гораздо лучше: Например, большой обзор исследований по бинауральным ритмам показал, что они могут оказывать умеренное влияние на тревожность, внимание и некоторые когнитивные функции. Эффекты есть, но они существенно скромнее рекламных обещаний. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10198548/ Ещё один неожиданный вывод касается фонового шума. Исследование Journal of Consumer Research показало, что умеренный уровень окружающего шума примерно 70 дБ способен улучшать креативное мышление. Именно поэтому многим людям хорошо думается в кофейнях. https://academic.oup.com/jcr/article/39/4/784/1797767 Но для задач другого типа результат оказался противоположным. Когда требуется высокая концентрация, точность расчётов или работа с текстом, шум начинает мешать. Здесь лучше работают тишина или спокойная инструментальная музыка. Что я вынесла для себя как руководитель: Во-первых, универсального звука для всех не существует. Во-вторых, для аналитической работы я бы скорее рекомендовала тишину или музыку без слов. Прощай опен-спейс, привет наушники 😅 Для поиска же идей, брейнштормов и концептуальных задач вполне можно попробовать умеренный фоновый шум. @kiralapiname #проздоровье #антиальцгеймер #проуправление #проперсонал

Друзья, в день блогера использую-ка я силу блога! Ищем стажировку нарративному гейм-дизайнеру, студентке ВШЭ. Вдруг у вас есть контакты студий? Сведите, а… Котики для лайков и привлечения внимания 😺😺

Недавно прошли кадровые комитеты - когда обсуждаем не только управленческие особенности и результативность руководителей и ключевых сотрудников, но и преемников. И феномен «у сильного генерала слабые лейтенанты» там местами представлен. Случись отсутствие - у одних отличный резерв, а у некоторых - «докатка». Как создаем среду для выращивания «генералов»: 1/ отдать ответственность, подсказав правила и поставив на контроль результат. Тут второй компонент не менее важен, чем первый 2/ структурировать работу по стриму в целом, отдавать в управление юнит целиком, т.е. меньшая специализация 3/ признавать вклад и результат 4/ оценка результативности руководителя по “bench strench” - по силе его скамейки запасных 5/ … психотерапия (ну чтобы исключить компонент подавления) Вот и статейку вам подобрала про планирование преемственности как область знаний: https://www.ddi.com/blog/succession-planning-best-practices У вас как с этим? @kiralapiname #проперсонал #проуправление #навыкизвездногоуправленца

Лето, расходимся! Обобщать информацию из блога уже стало доброй традицией. Но и без контента я вас не оставлю. А пока - дайджест за 1 декаду июня: #проперсонал #навыкизвездногоуправленца #проуправление Что хочет от обучения бизнес https://t.me/kiralapiname/1475 Как учить, чтобы менялось https://t.me/kiralapiname/1472 #проуправление #проперсонал Чем хуже, тем тупее - как на нас влияет стресс, в котором мы работаем https://t.me/kiralapiname/1470 Как нас водят за нос и что с этим делать https://t.me/kiralapiname/1467 #технологИИ #ИИвработеруководителя #проПС Заметки с форума про внедрение ИИ в российских компаниях https://t.me/kiralapiname/1464 https://t.me/kiralapiname/1465 https://t.me/kiralapiname/1466 Приглашаем к нам на HR-завтрак 16 июня https://t.me/kiralapiname/1469 Статья про повышение эффективности с ИИ https://t.me/kiralapiname/1474 Статья про способы повышения эффективности финансовой функции https://t.me/kiralapiname/1473 #проздоровье #антиальцгеймер Новый помощник для вашей аптечки https://t.me/kira_health/53 Эксперимент с питанием по аюрведе https://t.me/kira_health/54 Навигация и архив Дайджесты 2026 года ссылка Дайджесты 2025 года ссылка Суперподборки за 2025 ссылка Все статьи и видео ссылка Навигация по каналу ссылка @kiralapiname

Вчера меня позвали на интервью на конференции про обучение (Learning Elements) - выступить от лица бизнеса, заказчика. Если коротко, моя позиция такая: - Бизнесу не нужно обучение ради обучения. Бизнесу нужно, чтобы после него люди работали иначе: быстрее, точнее, увереннее, с меньшим количеством ошибок. Поэтому я всегда смотрю не на сам курс, а на выход. Спрашиваю инициатора что именно изменится, какая метрика сдвинется? - Знание само по себе уже не дефицит. Важно не просто знать, а уметь быстро найти, понять и применить. Поэтому для меня в центре всегда навык - ищем в курсе, а как он нарабатывается? Если нет на нем фокуса - скорее всего, это было не обучение, а информирование. - Я верю во внутренних экспертов, наставников и руководителей. Тех, кто уже делает это руками внутри компании. Обычно у них короче путь от знания до применения. - И я не верю в обучение на холодную аудиторию. Если людям просто назначили курс, не объяснив зачем - сопротивление почти неизбежно. Он должен выбрать сам, осознавать потребность. Для этого мы даже сделали «индивидуальный трек» (не путать с ИПР), когда член команды выбирает провайдера/курс сам и мы поддерживаем его выбор. @kiralapiname #проуправление #проперсонал #навыкизвездногоуправленца #карьера