Канал Светланы Хохловой

Майкл🔥 Кто уже посмотрел фильм Майкл? Поделитесь как вам? Я обожаю такие байопики. Тем более, когда есть сильные сценарист и режиссер👌 Мы посмотрели на прошлой неделе. Я до сих пор под впечатлением! После фильма пересмотрела кучу интервью с Майклом Джэксоном😍 Я обожаю смотреть интервью и знакомиться с «реальностью» человека, с его сутью, с его ценностями, с ним настоящим, таким какой он есть. Если внимательно слушать и смотреть, не навешивая своё (из Коуч позиции), всегда можно познакомиться с личностью. Когда смотрела интервью с Майклом, я была поражена и в восторге от того, насколько он искренний, вежливый, любящий, простой, застенчивый и какой-то чистый. И как много любви исходит от него, как много честности. Гигантская ёмкость. Быть артистом номером один на планете и не в гордыни - это невероятно. В каждой фразе какое-то благородство и уважение ко всем. Я через интервью очень сильно чувствую энергию человека. Так вот после всех интервью с Майклом я ходила «вштыренная» его любовью. Даже сложно объяснить словами, что это за состояние, очень ресурсное. Задала себе вопрос «чему бы я хотела научиться у него?». Это сохранять человечность, простоту и любовь к людям, несмотря на уровень масштаба. Это меня восхищает!

Диагностика качества жизни. Сегодня изучала на своем втором высшем модель благополучия Мартина Селигмана PERMA-V. Сразу в практику! Сделала себе диагностику с чатом gpt. Попробуйте, очень интересно. У кого нет ии, оцените себя от 0 до 10 в каждом направлении. • P — Positive Emotions (положительные эмоции) • E — Engagement (вовлечённость, состояние потока) • R — Relationships (близкие доверительные отношения с людьми) • M — Meaning (смысл) • A — Accomplishment (достижения) • V — Vitality (жизненная энергия, сон, движение, питание, здоровье, ресурсность) Моя диагностика показывает переход на следующий уровень реализации, который соответствует моему природному ритму и моей модели мастерства. Мне прям очень нравится образ, к которому я двигаюсь. Поэтому закрылось много направлений, которые создавали расфокус. И чем дальше, тем чище. Моя модель - это чистое мастерство🔥 И ничего лишнего. Мой вывод из текущего периода - не стоит бояться отпустить старое, отжившее, отпустить свои собственные планы и даже обещания, данные себе, если они не соответствуют самому СВОЕМУ образу счастливого будущего. А у каждого он СВОЙ❤️‍🔥

Какой же кайф вернуться домой❤️‍🔥 Сегодня весь день любуюсь этим букетом😍

Мощное обновление ии-психолога в приложении Клуба! Теперь он лучше помнит диалоги и твою историю, глубже понимает, точнее ведет диалог, помогает и поддерживает, знает всю методологию Школы. Объединяет в себе роли психолога, коуча и ментора. И самое главное! Теперь с ним можно общаться голосовыми, как с живым человеком 😍 Успевайте зайти в Клуб! Только сегодня до конца дня вы можете получить полный доступ ко всем возможностям Клуба, включая ии-психолога всего за 1 руб! 👉 Войти в Клуб за 1 руб

Сахарная независимость😎 Я тут решила поэкспериментировать с питанием в отпуске в Турции на all inclusive🤪 Рассказываю. Я очень люблю красивые и вкусные десерты. И тут мы в отеле по системе «всё включено», где 24/7 доступны всякие вкусняшки и действительно всё красиво и вкусно🫣 За первые 3 дня мастер майнда я набрала 1кг. Лежу вечером в кровати и понимаю, что мне тяжко 😳😄 Я съела явно сильно больше, чем нужно моему организму, и мне не нравятся ощущения в теле. Нам ещё остается целая неделя в отпуске. И я понимаю, что так дело не пойдёт, иначе я выкачусь колобком отсюда.. И я решала «взяться за дело»😉 Разобрала свои психологические отношения с сладким, осознала свою сахарную зависимость (она есть практически в всех людей на земле), и приняла решение начать работу по выходу из этой зависимости прямо здесь, где меня окружает изобилие сахарного соблазна. Я разобрала свою стратегию отказа от рыбы и морепродуктов (мы не едим их 3 года и это очень легко, без запрета, без осуждения, без скучания, абсолютно ровно). Выявила свою мотивацию на принятие такого сильного и долгосрочного решения. Мастер Коуч в деле 😎 Она у меня «К» и построена на уровне самоидентичности и Миссии, на глубоком смысле, который важен для меня лично. Я решила переложить эту стратегию мотивации и принятия решения на отказ от сладкого. Чтобы делать это не на силе воли, не на запрете (работает, но недолго и это не мой метод), а на внутреннем искреннем сильном решении и смысле. Первым шагом стало маленькое действие (без обещаний «всё, больше никогда»). Я поставила таймер на 60 часов без сахара. Для меня это было очень вдохновляющее решение, учитывая, что я в отеле «всё включено». Классное место, чтобы это сделать. А пока я смотрела видео как влияет сахар и отказ от него на всю систему тела. После 60ти часов без сахара я очень внимательно зафиксировала своё состояние. Появилось ✨больше лёгкости, ушли обьемы и 1кг, ощущение комфорта внутри, сексуальности, радости, удовлетворения. Интересно, что ✨сознание стало более ясным, появилось больше спокойствия , больше энергии. Отношение к сладкому стало более спокойным. Некоторые десерты, которые казались раньше вкусными стали чересчур сладкими. Мне понравился этот эксперимент и я решила повторить его в отпуске ещё раз, начав выстраивать по кирпичику опыт, который ляжет в основу моей личной стратегии мотивации для принятия большого решения. Хочу сделать в клубе «СВОЯ» челлендж на тему сахарной независимости🔥❤️‍🔥 Кому интересно и важно, присоединяетесь в клуб😉 На следующей неделе будет подкаст на эту тему.

Мастер майнд в Турции прошёл на УРА🙌 Так много всего происходит, не успеваю рассказывать) Наш первый пилотный запуск 🚀 выездного мастер майнда прошел великолепно! Все в восторге! Я сама в восторге! Это была наша с Сергеем мечта делать такие выездные камерные мероприятия, где мы можем глубоко работать с каждым участником. А главная фишка, которой не было нигде кроме приемиум ЖМ - это наши совместные разборы. В прошлом году мы обнаружили насколько это мощный формат - когда мы делаем живые разборы вместе. Я наблюдала за своими ощущениями и чувствами. Сейчас мне особенно важно заниматься тем, что тотально мне нравится и конгруэнтно мне. Так вот формат живого ММ- это моё моё, моее некуда)) Я получила огромное удовольствие от такой глубокой работы с каждым. Это самое мощное использование моей силы. Когда я направляю своё внимание, своё поле на одного человека, концентрация моей силы максимальна и это даёт топовый результат 🔝 Самый большой кайф - делать это на живой встрече. В общем Я ТОЧНО ХОЧУ ЕЩЁ 😎 Будем повторять такой формат обязательно! P.s. Яхта - это уже третий день интеграции всех трансформаций✨

Клуб Своя снова открывает свои двери! Только до 14 июня успевай вступить в лучший клуб для целостного женского саморазвития. Это твоя Точка Опоры 💎 Подробнее о Клубе 🐅🐅🐅🐅🐅🐅🐅

Двери в клуб «СВОЯ» откроются сегодня❤️‍🔥 СЕГОДНЯ В 19.00 встречаемся на вебинаре «Точка опоры». Обсудим как создать и сохранить свою личную устойчивость в этом меняющемся мире. А также расскажем про наш Клуб «СВОЯ» и откроем двери для входа 🤗 Клуб - это самое сильное поддерживающее пространство. Будет много новых фишек, которые делают это пребывание, ещё более комфортным и приятным. Например, Сергей разработал собственное приложение для клуба и даже альтернативу зуму для удобных созвонов😎 ДО ВСТРЕЧИ В 19.00