Ирина Никашина GREENKETO

Еще одна прекрасная история под видео 🙏🏻 Благодарю за ваши комментарии! 📍 Ближайшие проекты 📍 Бесплатный урок GREENKETO® 📍 Канал в Макс

Сегодняшний уровень стресса по моему кольцу… С 12ти дня местного времени я проводила эфир- семинар про тревожность, он длился почти 4 часа. Мы разобрали причины и каждый получил инструмент как в моменте снижать уровень тревоги, когда накрывает Два пика внизу - состояние моего мозга практически на уровне сна и полного транса -это две индивидуальные работы, которые я проводила в конце семинара, на глазах у всех присутствующих, когда казалось бы, наоборот должно быть волнение и стресс. Вот такое у меня состояние, когда я работаю один на один с человеком и ищу решение его запроса 🙏🏻 Вот и не верьте после этого в личные сессии 😁

Заметили, что в последнее время стало труднее расслабиться? Сил нет и просыпаетесь уже уставшими. Постоянно проверяете новости и, конечно, не можете перестать думать о будущем. Вечером хочется только одного -сладкого, еды, бокала вина или бесконечно листать телефон, лишь бы хоть ненадолго стало легче… Мы живем в мире, где уровень неопределенности стал нормой. Политическая напряженность, экономические изменения, конфликты, тревожные новости приходят каждый день и наш мозг не умеет делать вид, что ничего не происходит. Он включает режим выживания. Какая уж тут диета… Именно поэтому так многим сегодня сложно похудеть. Организм не понимает, что опасность находится в экране телефона. Для него тревога - это сигнал запасать энергию, усиливать аппетит, повышать тягу к сладкому и держать тело в постоянном напряжении. Самое опасное в тревожности то, что постепенно она перестает ощущаться как тревожность и становится вашим образом жизни. Человек привыкает жить в ожидании плохих новостей, откладывает жизнь на потом, перестает чувствовать спокойствие как естественное состояние. Завтра в 11 мск я проведу большой эфир-семинар, где мы подробно разберем, откуда на самом деле появляется тревожность, почему она так тесно связана с перееданием и лишним весом, что происходит с мозгом и гормонами в состоянии хронического стресса и, самое главное, какие практические инструменты действительно помогают вернуть чувство внутренней опоры даже тогда, когда невозможно повлиять на происходящее вокруг. Если вы устали жить в постоянном внутреннем напряжении, если замечаете, что тревога незаметно управляет вашими решениями, здоровьем и отношением к себе, этот эфир может стать одной из самых полезных инвестиций в ваше состояние. Подробности и регистрация здесь Запись тоже будет, продолжительность 2-4 часа.

Вот так выглядят эти боты)

Жареная картошка с луком и грибами ≠ овощной салат!

Влезла в любимые джинсы Так написала Марина после проекта Гринрок (это питание по методу Greenketo + работа с психосоматикой). Следующий такой проект будет осенью, но вы уже сейчас можете начать не теряя больше ни одного дня, чтобы ваши «любимые джинсы» не лежали без дела! 📍 Ближайшие проекты 📍 Бесплатный урок GREENKETO® 📍 Канал в Макс

Сейчас время, когда уровень тревожности у многих людей заметно вырос. Лучше не становится 🙏🏻 Неопределенность, новости, постоянное напряжение, страх за будущее постепенно истощают нервную систему, ухудшают сон, настроение и качество жизни. В это воскресенье в 11 мск я проведу большой эфир о тревожности, который продлится 2-4 часа. Мы подробно разберем, откуда на самом деле возникает тревожность, какие механизмы поддерживают ее годами, что можно сделать для снижения тревоги уже сейчас. Также разберем как тревожность влияет на лишний вес- это основная серия данных эфиров. Вы получите не только теорию, но и практические инструменты для самостоятельной работы, а также увидите несколько индивидуальных разборов прямо в прямом эфире. Запись эфира останется у вас на целый год. Стоимость участия 1500 рублей. Подробности и регистрация по ссылке

Немного нельзяграмного контента 😇

А мою лет 5 назад)))) очень благодарна Ирине , ее проектам, платформа вообще огонь 🔥 а Грин рок …. Сколько сил и знаний вложено ))) столько полезной информации , постоянно что-то новое. Ирина, здоровья, терпения и благополучия 💐🌷🌺 Вы наша путеводная звезда ❤️

Друзья, вы не представляете, что значат для меня вот такие слова. Искренне благодарю каждого кто со мной уже несколько лет и вы продолжаете получать истинное удовольствие от метода и своего тела на методе 🙏🏻 *редко сама захожу в админку на YouTube и вижу ваши сообщения, а сегодня просто зашла посмотреть сколько там просмотров и вот такое сообщение всплыло 😘