Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг

Новые рекомендации по менопаузальной гормональной терапии: что изменилось в 2026 году 👩🏻‍⚕️ Правда ли, что у нее больше вреда, чем пользы? И можно ли ее продолжать более 5 лет? Подробно разобрала в этом видео. Досмотрите до конца и если остались вопросы, пишите в комментариях. Обсудим 👇🏻👩🏻‍⚕️

Считаю пятницу идеальным временем для завершения недели и записи подкаста 👩🏻‍⚕️ Обязательно прослушайте 🔉 Включила два вопроса: 1️⃣Чем через питание можно помочь сосудам? Если конкретнее - варикоз нижних конечностей 2️⃣Снижение веса на уколах красоты 💉 Желаю отличных выходных ❤️

Нужно ли принимать йод профилактически детям и подросткам? ⁉️ Такой вопрос поступил в рубрике “Спроси у Янг”. Йод — это микроэлемент, от которого напрямую зависят интеллект, иммунитет, рост и гормональное развитие ребенка. Дефицит йода особенно опасен в период полового созревания, когда формируется репродуктивная система. Чаще всего проблема возникает из-за однообразного рациона и нарушения усвоения питательных веществ в кишечнике. Дополнительный фактор риска — регулярные занятия плаванием: хлор в бассейнах вытесняет йод из организма. Обратите внимание на признаки сниженной функции щитовидной железы у ребенка: запоры, низкий голос, сухость кожи, упадок сил, сложности с концентрацией и набором веса. Если вы замечаете хотя бы несколько из этих симптомов — это повод провести диагностику щитовидной железы и проверить йодный статус ребенка. В сентябре стартует моя новая программа по щитовидной железе. Особенно рекомендую подключиться к ней родителям девочек. Формирование гормонального фона в детстве и подростковом возрасте определяет репродуктивное здоровье на всю жизнь, и закладывать эту основу нужно заранее. Информацию о программе оставляю по ссылке ниже ⤵️ ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ

Запускаю любимую рубрику: «Спроси у Янг» 👩🏻‍⚕️ Пишите свои вопросы в комментариях 👇 самые интересные разберу в аудиоподкасте. А три вопроса разберу в видеоформате

Оземпик бэби: риски и рекомендации мирового сообщества 👩🏻‍⚕️ Давно хотела разобрать эту тему. С учетом роста беременностей среди молодых женщин, которые использовали уколы для снижения веса 🤰 Разобрала данные последних доклинических исследований и рекомендации мирового сообщества. Если остались вопросы, пишите в комментариях 👇🏻 ❤️ - если делать такие разборы чаще

А вы уже готовы начать с понедельника? Если да, то этот пост для вас Не знаю, как вы, но я отказываюсь впадать в предстоящую осеннюю хандру. На эту осень у меня масштабные планы. Села сверять задачи, даже не верю, что все это нужно успеть. А главное не просто нужно, а можно😊 На этой неделе для всех, кто хочет встретить эту осень энергичной остается ровно 7 дней, чтобы подключиться к моей авторской программе, которую я совмещаю с тренировками - Формула стройности. Мой итог за 10 дней - 2,5 кг. Программу повторять не планирую. Успевайте забрать, пока она в доступе: ▶️ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ Для тех, кто хочет максимум пользы и результата, а главное - бережной заботы к своему организму с учетом его особенностей, рекомендую посмотреть запись вебинара “Кулинарная медицина”. Получила десятки сообщений от тех, кто не смог подключиться и просто пропустил анонс. На вебинаре подробно разобрала: ✅что такое “кулинарная медицина” и ее отличие от диетологии; ✅как кулинарная медицина работает на уровне физиологии; ✅три любимых сочетания продуктов, которые я рекомендую своим пациентам; ✅разобрала стратегию внедрения для помогающих профессий: нутрициологи, спортивная индустрия.  ▶️ЗАБРАТЬ ЗАПИСЬ  Желаю всем продуктивной и энергичной недели! С заботой о вашем здоровье, Катя Янг

С научного корабля на бал 👩🏻‍⚕️а точнее на свадьбу. Сегодня с утра встретила 10 участников исследования для моей диссертационной работы и была обрадована этому 👇🏻 8/10 полностью здоровы и не попадают в дальнейший отбор по исследованию. Сказала бы, что грустно, придется искать дальше. Но как врач я счастлива. Лучше продолжить поиск и знать, что большей части сегодняшней группы не грозит диабет 2 типа. Поэтому я продолжаю отбор и приглашаю принять участие, поддержать меня в этом важном деле. Оставляю ссылку на анкету. В исследовании могут принять участие жители Москвы и Московской области. ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

С Днем рождения 🤍 У каждого человека и события есть год спустя. Так любит говорить моя команда. И ведь действительно, прошел еще один год, а вы все также мотивируете меня в своем загруженном графике, с полной ответственностью включать развитие своего блога. С момента его создания все изменилось. Конечно, прошло целых 10 лет. Вот только одно осталось неизменным-желание оставаться с вами на связи. А порой, это дается не так просто. Я понимаю, что в информационном пространстве так легко затеряться, если ты не используешь трендовых крючков и новомодных хуков. Но вы научили меня главному - вы со мной, как с экспертом, не как с блогером. И это позволяет мне рассуждать, рассказывать вам про новые исследования не задумываясь о том, как надо, а оставляя за собой главное - ту информацию, которую я хочу передать, чтобы хотя бы на одно здорового человека с каждым днем было больше. Спасибо вам🙏🏻 Ценю каждого из вас. Ваша Катя Янг❤️

Что же я задумала 😁 Точнее, вы подсказали. Такого мы еще точно не пробовали в моих программах В августе официально отменяю всю хандру по уходящему лету. Будем бороться со стрессом и тренироваться вместе со мной. По вашей просьбе предлагаю объединиться и внедрить в жизнь дофаминовые шаги. Весь месяц в «Клубе здоровья Кати Янг» буду разбирать технику и полезные лайфхаки, а также поделюсь своими тренировками. 🔥- если вы со мной Если вы еще не в Клубе, то самое время подключиться 😉 чтобы не пропустить👇🏻 ВСТУПИТЬ В КЛУБ