Why not)

такое классное воскресенье было🤍

увидела сегодня очень симпатичный бренд, все вкусно 🤤

Долго не могла сбросить лишние для меня 2–3 кг. Добавляла всё больше тренировок, старалась добирать белок, больше ела — в итоге вес только рос, вместе с отёками и объёмом мышц. Потом уехала на неделю: никаких тренировок, просто меньше еды и всего два приёма пищи в день. Сейчас постепенно возвращаю силовые, кардио и растяжку. И за очень короткий срок почти вернулась к своему комфортному весу. Иногда результат приходит не от того, что делаешь больше, а от того, что даёшь организму восстановиться. Ну и меньше есть надо 😅

ЛЕТО ♥️