karolina_kanon

вчера поздно вечером начала готовиться к уроу англ. надо было прочитать статью про сон. там: "свет экрана очень вреден перед сном". так примерно раз 10 повторяется. пошла спать не дочитав 😒

одна из главных мыслей из видео про дружбу: брать инициативу в свои руки, писать и предлагать, если тебе хочется общения это золотой урок! я прекрасно понимаю, что часто хочется в ответ того же, какого-то баланса и перекидывания мячика: то один предложил, то другой но лучше мыслить из позиции "я хочу, значит предлагаю". или "мне есть что предложить, поэтому я стучусь". вообще многие люди по своей природе пассивные. но хорошая новость: существуют активные! или новость еще лучше: ты можешь стать активным — хотя бы на время, без всяких сомнений и додумываний в идеале людям с разным полюсам соприкоснуться. один будет постоянно предлагать, а второй всегда с радостью поддерживать. потом динамика может меняться, причем не один раз не раз в мою жизнь приходили хорошие люди благодаря своей настойчивости и инициативности в то время, когда я была довольна закрыта в своем отлично сформированном кругу общения еще, мне кажется важной мысль про "правильное время" для контакта — лето, праздники, отпуска, декрет или просто рандомное удачное время. то есть иногда стоит стучаться дважды в разное время ) процитирую себя же или особо удачные мысли: если тебе нужна дружба, будь тем, кто ее создаст чтобы стать друг другу комфортиком, нужно пройти неловкость первых встреч мне очень хотелось, чтобы был кто-то, с кем мне лучше, чем одной как и обещала: опубликовала новый эпизод подкаста про дружбу: "Чувство долга и Мой главный факап в дружбе" доступен по подписке или разовом донате на Patreon и Boosty. при подписке вам откроются еще прошлые эпизоды) спасибо за поддержку 💌

в новом видео делюсь опытом: Как найти подругу в 30 лет? + небольшой влог из неопубликованного, но по теме 💌 приятного просмотра! p.s. альтернативная обложка в комментариях

на этой неделе такая шикарная погода, что я таю от любви к городу! сегодня снимала видео в парке 🍂 ждите ) на фото попугайчики смотрят в дупло, где живет непонятно кто. 2 британки утверждали, что крысы (wtf?!) но я подумала, может наоборот их же птенцы? загадка не разгадана

у меня есть одна давняя проблема со спортом: я абсолютно не могу тренироваться голодной 🥲 если давно не ела, то в какой-то момент появляется слабость, могут слегка трястись руки и продолжать тяжело. из-за этого мое расписание тренировок зависит от приемов пищи, а это в свою очередь часто усложняет менеджмент. когда-то мною был открыт главный лайфхак: в процессе можно поесть что-то легкое! в категории свежих открытий добавились стики ANY BUDDY need smth sweet — их суперудобно брать с собой, помещаются в любой кармашек. нужная мне подпитка, которая дает сил закончить пробежку еще он отлично заменяет сладкое к кофе — привычка, от которой я все пытаюсь отделаться. надеюсь, это последняя попытка ) а для дней, когда проблема не в голоде, а просто батарейка на нуле, у ANY BUDDY есть wake up call — аминокислотный бустер для быстрого заряда энергии, в формате маленького шота. на случай, когда все чего хочется — прилечь, но дела не ждут БАД. Не является лекарственным средством.

итоги недели 💌 — отметили с Пашей +1 год вместе — сделала по этому случаю снова бенто-тортик, уже ровнее получается! но рисунки пока оставляют желать лучшего — любовалась георгинами, на которых у меня сейчас гиперфикс — провела фотосессию беременной девушки на пленку! и получила милую открыточку (если вы в Амстердаме и хотите ко мне на съемку, пишите сюда в директ) — адски промокла под ливнем, потому что лень было останавливаться и ждать пока пройдет. в итоге было весело! — наслаждалась последней солнечной неделей в этом году, как и еще примерно все в городе А. (людей капец много) — сняли с Дашей квиз по Сумеркам, собирая Лего Сумерки — телефон чуть не улетел в канал — бегала, плавала, танцевала, 2 урока англ. (выстроила рутину!!) — читала «Горячее молоко» Дебора Леви и «Perfection» Vincenzo Latronico предлагаю всю осень обмениваться фото деревьев в комментариях 🍂 у нас вот только-только желтеют