karolina_kanon

в моей спортивной рутине апдейт: начала качать 🍑 всё началось с шуточек с Пашей, а закончилось тем, что мы теперь бегаем на турники вместе! делаем немного того-сего вместе, а потом каждый по своей программе. у меня это сейчас: «идеальные ягодицы» на любимой платформе FitStars вы знаете, я довольна ленива в плане организации спорта, а еще эта вечная усталость от выбора и принятия решений. какое-то время смотрела в сторону спортзала, но так и не смогла собраться с силами… а тут сразу вдохновение пришло — открыли family sport club 🐱 вбила на FitStars слово «ягодицы» и поехали! напомню, что на платформе больше 3000 тренировок: пилатес, йога, танцы, здоровая спина, растяжка, похудение, дыхание, гимнастика для лица, тренировки для детей от 3 лет и многое другое. сейчас у FitStars снова вернулся безлимитный «Доступ навсегда» со всеми обновлениями программ — его можно оформить по сниженной цене со скидкой 70% по промокоду kanontg. итоговая цена получается 170$ + плюс есть рассрочка без переплат. приятная плюшка: при покупке «Доступа навсегда» сейчас дают гарантированный подарок — фирменный ковёр FitStars. но их количество ограничено: всего 2000 штук. а с 21 по 31 августа можно ещё получить умные весы Piccoc в подарок — если купить «Доступ навсегда» и выполнить 60 тренировок. это, кстати, не так много, если каждый день делать зарядку + основную. М — мотивация 💪

следом за «Сентиментальной ценностью» на пути в Осло посмотрела фильм, снятый там: «Худший человек на свете» (тот же режиссер) во-первых, очень красиво сняты простые сцены жизни, запомнился свет! во-вторых, формат фильма — мини-главы, создает некое ожидание чего-то, попытка предугадать сюжет без очевидной развязки я хотела посмотреть до Осло, но на самом деле прикольнее смотреть после, так как уже узнаешь некоторые локации (пересмотрела некоторые сцены) фильм оставляет много вопросов, на которые ты хочешь найти ответы поразмышляв. но, кажется, ответов в нем и нет если главная героиня не знает, чего она хочет, то как мы-то можем это узнать и понять? думаю, фишка фильма, что каждый увидит в героях отражение лишь своих взглядов и своего опыта. своих предубеждений. то есть каждый получит от фильма разное! о чем и свидетельствуют комментарии в интернете. я хотела задать тут вопросы (спойлеры): — были ли она рада выкидышу? — почему она в итоге рассталась с Эйвиндом? (второй парень) — жалеет ли она, что рассталась с Акселем? (первый парень) — почему не пришла к нему попрощаться? — рада ли она той точке, в которой оказалась в конце? но на самом деле чужие трактовки здесь не нужны. важно лишь то, что я сама увижу и выберу как ответ на свой вопрос. и самое крутое, думаю, что через время, пересмотрев фильм снова, можно увидеть что-то другое. ладно-ладно, если хочется узнать о взглядах другого человека, то очень даже интересно узнать, что же он увидел в фильме! меня вот очень бесил гг-парень Аксель тем, как он за гг Джули решал, как она себя чувствует и чего она хочет. то есть он считает, что ему виднее, ведь он опытный, все понимает и его желания и жизненный путь правильные. ВОЗМУТИТЕЛЬНО! думать, что ты лучше понимаешь человека, который еще сам даже не знает, чего он хочет. люди разные, и не все хотят того же, чего хочешь ты. очень советую к просмотру! у кого воспоминания свежи, пишите свои впечатления в комментариях👇 #kk_чтосмотреть

дорожный photo dump из Норвегии 🇳🇴

хочется поделиться этим видео и тут 🔓🌎 в прошлом году мы с Дашей взяли билеты на Лофотены, но из-за ареста, не сложилось 🙂‍↕️ в этом, довольно спонтанно все же случилась Норвегия в микс-формате: всего по чуть-чуть!

Добавлю пару слов про книгу “Патинко” и заодно сохраню ее тут #kk_книги (полный ревью в этом видео по таймкодам) Пати́нко — игровой автомат, представляющий собой промежуточную форму между денежным игровым автоматом и вертикальным пинболом, необычайно популярен в Японии из-за особенностей местных законов. Это название книги и также бизнеса, который позволяет корейским эмигрантам заработать себе на жизнь в середине-конце 20 века в Японии. Тогда у них было не так много возможностей для карьерной лестницы. Но так как этот бизнес частично связан с серым рынком и якудза, у него репутация не очень. Мне очень понравилась мысль, которая возникает после прочтения книги. Жизнь похожа на автомат патинко — ты вроде бы выбираешь, какой жизнью жить, но тем не менее в этом процессе полно рандома и неопределенности. При этом ты продолжаешь играть, надеясь на победу — счастливую жизнь. В этом бизнесе некоторые салоны, подкручивали автоматы так, чтобы выиграть было очень сложно или почти невозможно. Примерно тоже самое, что чувствует один из главных героев — кореец Ноа. Он хочется стать своим в Японии, хочет учиться и развиваться, но из-за дискриминации, жизнь ощущается как “провально подкрученный Патинко”. Что же делать, если ты осознаешь это? Ниже парочку сохраненных цитат: У женщины всегда должно быть что-то свое на черный день. Родители не должны хвалить своих детей, она знала это, все говорили, что это вредно. Но отец всегда хвалил ее, когда она делала что-то хорошее. — Иногда мне так хочется снова увидеть свой дом, — тихо сказал Ким. — Для таких людей, как мы, дома не существует. Он считал, что жизнь похожа на игру, где можно регулировать рычаги и настройки, но фактор неопределенности все равно неодолим. «Ецуко потерпела неудачу в главном — она не научила своих детей верить в победу. Патинко — всего лишь глупая игра, но жизнь тоже игра». Клиенты пытаются на автоматах патинко исправить то, что не устраивает их в реальной жизни. Женщины должны много страдать — от этой повторяющейся фразы у меня дергался глаз «Итак, налог на успех — это чужая зависть, а налог на дерьмо — эксплуатация? Ясно. Тогда что такое налог на посредственность? Налог на посредственность — это то, что ты сам и все остальные знают, что ты посредственность. Это более тяжёлый налог, чем можно подумать». большой спойлер: «В тот вечер, когда Ноа не позвонил ей, она поняла, что не дала ему свой домашний номер в Йокогаме. Утром ей позвонил Хансо. Ноа застрелился через несколько минут после того, как она покинула его кабинет». 👆после этих строк я сидела с раскрытыми глазами еще долго очень трогательная, но тоже спойлер: «Утешением для неё служило понимание, что люди, которых ты любишь, всегда остаются с тобой. Иногда она останавливалась перед вокзалом или витриной книжного магазина и вдруг чувствовала в ладони маленькую руку Ноа, как в его детстве, и она закрывала глаза и вспоминала его сладкий травяной запах и его усердие. Это были поразительно счастливые мгновения. И они продолжали жить, пока жила она».

посмотрела фильм «Сентиментальная ценность» — мой первый фильм Йоакима Триера, и мне ну очень понравилось! фильм такой живой: в нём и драма, и смешные, и неловкие и милые моменты. он будто соткан из отдельных, не очевидно связанных, сцен, которые постепенно складываются в одну историю. понравился рассказ про дом – он получился отдельным героем. и всё кино внутри кино: известная актриса – Эль Фаннинг, съёмки, отсылки к netflix и конечно же игра главной актрисы Ренате Реинсве. она и ее эмоции так притягивают и затягивают! очень понравились динамика гг и племянника, и линия сестер очень тонкое, красивое и при этом глубокое кино. и еще у меня ощущение, что после этого просмотра, у меня вернулся интерес к кино, который в последние годы сильно угас. советую! 🍿 кто смотрел, как вам? #kk_чтосмотреть

мне кажется, что почти каждый, кто был в терапии и почувствовал от неё эффект, хотя бы раз да задумался: «а может, мне тоже стать психологом?» всему виной эффект “вау”: живёшь себе годами с какими-то реакциями, считаешь их буквально частью характера, а потом начинаешь понимать, откуда они взялись, почему работают именно так и что с ними, вообще-то, можно что-то делать, МЕНЯТЬ! неизбежно растет любопытство ко всей этой системе: как устроена психика? почему люди повторяют одни и те же сценарии? почему одно событие двое переживают совершенно по-разному? конечно, у большинства эта мысль так и остаётся мыслью, но кто-то в итоге действительно идёт учиться — для себя или чтобы потом работать психологом, помогать людям. если у вас давно зудит это «а может?..», то вот вам наводка 📎у онлайн-академии EDPRO есть программа «Практическая психология» с квалификацией психолога-консультанта 🟡там не только теория, но и очень много практики: работа с преподавателями и кураторами, практика в тройках, разбор сессий, личная и групповая терапия, тренажёры с ИИ-клиентами (вот это образовательно круто!) 🟡основной подход — транзактный анализ: прочный фундамент для личной трансформации и профессии. есть 3 тарифа под разные запросы - для себя или для частной практики. программа реализуется совместно с гос. университетом. среди преподавателей — практикующие психологи, психотерапевты, медицинские психологи, психиатры и профессора. 🟡по итогам обучения выдают диплом о профессиональной переподготовке от EDPRO, удостоверение о повышении квалификации от университета и международный диплом. а после выпуска — помощь с началом практики, первыми клиентами и комьюнити психологов. подробнее почитать о программе, посмотреть, как устроено обучение, и получить дополнительную скидку 5% → тут