Тут Таня & Лея🤍

— Сегодня наш дом наполнился моим любимым ароматом пионов🤍

— Собрали для вас полезные материалы о материнстве и малышах 🤩Для мамы 🤩 Планирование недели — для мамы 🤩Как перестать делать миллион дел и начать всё успевать 🤩Упражнение для мам, для ценности себя 🤩Как я потеряла себя в декрете. И как пытаюсь найти 🤩Особенные дети нас учат 🤩Развитие и поведение малыша 🤩 «Я люблю тебя» без слов: как грудничок говорит о чувствах 🤩 Почему малышу важна поддержка 🤩 Как закончить истерику за 10 секунд 🤩 Перегрузка нервной системы у ребёнка: как распознать 🤩Сон малыша 🤩 Как уложить ребёнка спать, если он не хочет 🤩Сон ребёнка в 4 месяца. Методы и приёмы укладывания, которые использовала я 🤩Питание и кормление 🤩Завершаем ГВ: как мы сократили кормления на сны 🤩Что нужно, если малыш на ИВ 🤩Прикорм без паники: как мы ввели аллергены 🤩Поездки с малышом 🤩 Мифы о поездках с малышом до года 🤩Поездка с малышом на машине Хочешь участвовать в дайджестах ? Тебе в MAMAGRAM

А что, если приготовить завтрак из продуктов, которые остались в холодильнике? Девочки, у вас часто возникает вопрос у холодильника утром: что приготовить? У меня - да. 😂Обычно я составляю меню на неделю, но на этой что-то пошло не по плану, и каждое утро, пока дочь завтракает, я думаю🤭 🤩Сегодня решила сделать завтрак из того, что было, - и не прогадала. Получилось очень вкусно и сытно😍 #рецепты А вы чаще собираете завтрак из того, что есть, или планируете заранее?

Общий рассказ о прикорме🤩 — Решила начать с общего рассказа, пока вы голосуете за интересующие темы в этом посте 🤩 // Мы начали прикорм в 5 месяцев, в мае. Я ждала появления пищевого интереса и не хотела начинать раньше времени. Чтобы этот интерес появился, Лея всегда находилась со мной во время еды - лежала рядом в коконе, шезлонге или у меня на коленках. До ввода прикорма я изучала кучу информации, гайдов и мнений. В итоге решила, что буду вводить продукты так, как чувствую, ориентируясь на дочь и ее реакцию 🤩Начали мы с баночного питания. Вводили по одному овощу в течение нескольких дней по чуть-чуть, затем добавляли следующий. После этого я уже комбинировала продукты и собирала разнообразные тарелочки 🤩Кушала Лея в своем стульчике в полулежачем состоянии. Иногда я брала ее на ручки, чтобы сохранить вертикальное положение спины. Первыми в рационе появились: 🟢кабачок 🟢брокколи 🟢цветная капуста 🟢банан 🟢безмолочные каши (гречневая, кукурузная, рисовая) 🤩Аллергены я вводила по 3-5 дней, начиная с микродоз размером с рисинку. К году у нас были введены почти все аллергены. ☕️Вода была у нас с первой ложки прикорма. 🤩С 5 до 7 месяцев у нас был один прием пищи - обед. С 8 месяцев добавился завтрак - давала кашу и фрукты. До этого утром Лея отказывалась от еды, потому что мы были на ГВ и всю ночь активно кушали. 🤩С 10 месяцев добавился ужин, а чуть раньше у нас добавился перекус. С тех пор этот распорядок сохраняется и сейчас. #прикорм Это был наш путь с самого начала. А вы как начинали прикорм?

Девочки, решила поделиться нашим опытом прикорма и разбить посты на несколько подтем - вам было бы это интересно? 🤩Я подготовила для вас большой список тем, которые мы прошли сами. Здесь будет и мой опыт, и ошибки, и лайфхаки, которые нам помогли. Готова делиться, если вы откликнетесь🩷 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Вот что я планирую раскрыть: 1️⃣/Общий рассказ о прикорме - как начинали, что ели, как вводили 2️⃣/Как понять, что ребёнок готов к прикорму - признаки готовности, а не возраст 3️⃣/Что делать, если ребёнок выплёвывает еду или отворачивается - как не бросить прикорм на первой неделе и сохранить спокойствие 4️⃣/Прикорм и сон - влияет ли еда на ночной сон? 5️⃣/Как разогревать заготовки - чтобы сохранить витамины и вкус 6️⃣/Наши помощники в прикорме 7️⃣/Как ввели воду и какие нормы мы соблюдали 8️⃣/Как приучить к ложке и самостоятельной еде 9️⃣/Специи и травы - когда можно добавлять и в каких количествах. 1️⃣0️⃣/Что делать с недоеденным - доедать, выбрасывать или оставлять на потом? 1️⃣1️⃣/Как мы составляем тарелочки сейчас 1️⃣2️⃣/Что бы я изменила, если бы начинала сначала 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ А какая тема для вас сейчас самая актуальная?

— Это моя дочь сидит и отдыхает. Потому что устала бегать по площадке - босиком и исключительно на коленях🤭 А вообще в такие теплые деньки хочется быть больше в моменте, наслаждаться теплом и чуть меньше душнить полезностями. Пока мы хотим делиться с вами нашими тарелочками, моментами жизни и немножко пользой✍️ Вы же поддержите нас? В ответ присылайте свои моменты дня - нам очень интересно 🩷

Творожно-грушевая запеканка 🤩 Ингредиенты: 🤎Груша - 1 шт 🤎Творог 5% - 150 гр 🤎Манка - 4 ст.л 🤎Яйцо - 1 шт Приготовление: *⃣Грушу очищаем и натираем на мелкой терке *⃣Хорошо перемешиваем творог и яйца *⃣Добавляем в полученную массу грушу и манку *⃣Перемешиваем и разливаем по формочкам *⃣Выпекаем в духовке 20 минут при 180гр #рецепты #тарелочкиЛеи

— Немного наших фото за прошедшую неделю🤍 Неделя выдалась насыщенной и по-настоящему семейной. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟤Мы много гуляли 🟤Отдыхали на природе 🟤Встречались с друзьями 🟤Наслаждались красивыми закатами 🟤Пытались влезть в свадебное платье ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ А Лея проводила выходные с бабушками - в буквальном смысле. Они вместе спали, ели, играли и бегали за домашними животными 🤭 А еще у нас пополнение в словарном запасе: 🟢«нан» - банан 🟢«на» - возьми А как прошли ваши выходные? Делитесь впечатлениями 🫶↩️

Что помогло этим мамам после родов Возвращение в форму после родов у каждой мамы проходит по-своему. В этом дайджесте я собрала полезные публикации от мам, которые делятся своим опытом, рецептами, находками и маленькими шагами на пути к восстановлению. ⭕️ Фигура до и после родов ⭕️ Подборка спортивной формы ⭕️ Вкуснейший белковый пп-боул ⭕️ Два рецепта ПП завтрака из одних ингредиентов ⭕️ Вкуснейшие мини - пиццы ПП Хочешь попасть в подборку? Тогда тебе сюда 🌈