💎 МУДРЫЕ МЫСЛИ / МОТИВАЦИЯ - ИЗБРАННОЕ

Вы никогда не почувствуете себя готовым, потому что готовность — это не чувство, а решение. Полезен ли пост? Согласны? Поставьте реакцию и поделитесь. ❤️😍😍😍😍🔥🤩 💭МУДРЫЕ МЫСЛИ | МОТИВАЦИИ ✅Поделиться

Цветочный сад или поле битвы: Почему фокусировка на «плохом» только увеличивает его? 🧩 Я питаюсь тем, что ты ненавидишь. Чем больше ты меня ругаешь, тем больше я расту. Я могу исчезнуть только тогда, когда ты перестанешь уделять мне внимание. Что я? Ответ: Негатив (или проблема, на которой вы концентрируетесь Представьте, что вы решили вырастить на своем участке прекрасный цветочный сад. Но вместо того, чтобы покупать семена, ухаживать за рассадой и рыхлить землю, вы все свои силы бросаете на… войну с сорняками на соседнем, заброшенном участке. Вы тратите время, энергию и ресурсы, пытаясь уничтожить чужой бурьян. А ваш собственный сад в это время зарастает, чахнет и в итоге погибает. Звучит абсурдно, правда? Но именно так мы часто строим свою жизнь. Мы одержимы борьбой с «плохим». Мы постоянно обсуждаем, осуждаем, критикуем, проклинаем все, что нам не нравится. А ведь на этой мудрой картинке написано: «Для того, чтобы стало хорошо, надо создавать хорошее, а не только бороться с плохим». Давайте разберем, почему эта простая фраза — не просто позитивное мышление, а глубокий практический закон, который меняет нашу реальность. 1. Закон энергетического фокуса: Куда внимание — туда энергия Этот принцип давно доказан в психологии и физике: куда направлено ваше внимание, туда течет ваша энергия. Если фермер хочет вырастить пшеницу, он не фокусируется на «борьбе с голодом». Он фокусируется на «создании пшеницы»: готовит почву, сеет семена, поливает, удобряет. Голод исчезнет сам собой, если будет в достатке еда. Пример из жизни:  • Сценарий А (борьба с плохим): Вы постоянно ругаете своего ребенка за то, что он неаккуратен. Вы каждый день говорите: «Опять разбросал!», «Ты такой неряха!», «Как можно так жить?!». Результат: ребенок чувствует себя подавленным, а беспорядок никуда не девается. • Сценарий Б (создание хорошего): Вы хвалите ребенка за каждую мелочь, которую он убрал. «Молодец, сам сложил игрушки!», «Спасибо, что прибрал кровать!». Результат: ребенок чувствует себя способным, и постепенно в его комнате становится чище. Мудрое высказывание: «То, что ты поливаешь, то и растет». 2. В чём подвох «борьбы с плохим»? Когда мы боремся с «плохим», мы неосознанно даем ему несколько мощных бонусов: 1. Придаем ему значение: То, что мы ненавидим, становится центром нашего мира. 2. Отдаем энергию: Мы тратим свои жизненные силы на то, что хотим уничтожить, вместо того, чтобы вкладывать их в созидание. 3. Увеличиваем проблему: Часто, чем больше мы боремся с чем-то негативным, тем больше оно проявляется. 🛠 Практический чек-лист: Как переключить свой фокус с борьбы на созидание? 1. Тест «Куда я сливаю энергию?» В течение дня задавайте себе вопрос: «На что я сейчас трачу свою энергию? На обсуждение проблем, осуждение людей или на создание чего-то хорошего?» 2. Замените «против» на «за».  • Вместо: «Я против коррупции» → «Я за честность в каждом своем поступке». • Вместо: «Я не хочу болеть» → «Я создаю условия для здорового образа жизни». • Вместо: «Я ненавижу несправедливость» → «Я действую справедливо в любой ситуации, где это возможно». 3. Начните с малого. Создайте маленькое «хорошее» прямо сегодня: • Скажите комплимент близкому человеку. • Помогите кому-то незначительно. • Приберите свой рабочий стол. • Запишите 5 вещей, за которые вы благодарны. 4. Избегайте «информационного мусора». Ограничьте просмотр новостей и контента, который фокусируется исключительно на негативе. Перенаправьте это время на изучение полезного, интересного, воодушевляющего или займитесь созидательными хобби. Итог: Борьба с плохим — это бесконечная, истощающая битва, которая редко приносит победу. Создание хорошего — это созидательный процесс, который приносит радость, мир и реальные изменения. Не тратьте свою драгоценную энергию на то, чтобы ругать сорняки. Начните сеять и поливать цветы в своем собственном саду. И тогда мир вокруг вас сам начнет преображаться! 😉🌸✨ Полезен ли пост? Согласны? Поставьте реакцию и поделитесь. ❤️😍😍😍😍🔥🤩 💭МУДРЫЕ МЫСЛИ | МОТИВАЦИИ ✅Поделиться

«Если кто-то толкает вас в спину, не отчаивайтесь — используйте эту силу для движения вперёд». За этим афоризмом стоит реальная история, изменившая жизнь автора. Присоединяйтесь к авторскому каналу Вячеслава Заренкова - ZARENKOV TALK. Здесь публикуются афоризмы, притчи, фильмы, подкасты, интервью и размышления о жизни, которые вдохновляют, поддерживают и помогают по-новому взглянуть на привычные вещи! Реклама. ООО "ЗАРЕНКОВ ГАЛЕРИ". ИНН 7840097449. erid: 2W5zFJHwWJ5

Что становится острее, когда им пользуются, и что становится глубже, когда из него постоянно черпают знания? Ответ: Ум и талант того, кто не боится учиться. Эта фраза — настоящий ключ к профессиональному и духовному росту. В мире, где принято требовать «всё и сразу», картинка напоминает нам об одной фундаментальной истине: мастерство — это не удача, а результат долгого и смиренного ученичества. Давайте разберем, почему быть «искусным учеником» — это самая сложная, но и самая важная работа в жизни. 1. Почему «ученик» — это не про возраст? Многие думают, что «ученичество» заканчивается с получением диплома. Но настоящие мастера знают: как только ты перестаешь быть учеником, ты перестаешь быть мастером. • Гибкость ума: Искусный ученик всегда открыт новому. Он понимает, что его знания — лишь капля в океане, и эта скромность позволяет ему учиться у других, у обстоятельств и даже у своих ошибок. • Умение слушать: Ученик не спорит с тем, кто знает больше. Он задает вопросы. Спрашивать — это навык тех, кто действительно хочет понять суть дела, а не просто покрасоваться знаниями. 2. Смирение как инструмент мастера На картинке есть цитата: «Ученик не выше учителя, но тот, кто хорошо обучен, станет как его учитель». Это слова Иисуса Христа, и они несут в себе глубокий смысл: • Копирование ради созидания: Чтобы стать мастером, сначала нужно «скопировать» методы того, кто уже прошел этот путь. Это не слепое подражание, а перенимание мышления, дисциплины и подхода. • Смирение: Чтобы чему-то научиться, нужно признать: «Я чего-то не знаю». Это больно для эго, но целительно для профессионализма. Гордый человек всегда знает всё лучше всех, поэтому он никогда не станет «искусным мастером». 3. Бог — наш Главный Учитель Мы узнаем о Боге нечто важное: Он никогда не перестает нас учить. Его методы обучения — это сама жизнь. • Он использует обстоятельства, людей и Свое Слово, чтобы «отточить» наш характер, как художник оттачивает мазки на холсте. 🛠 Практические шаги: Как стать «искусным учеником» сегодня? 1. Найдите своего «Учителя». Это может быть наставник на работе, автор книги или человек, чей образ жизни вы хотите перенять. Начните наблюдать за его подходом к делам. 2. Замените «Я и так это знаю» на «Как я могу сделать это лучше?». Даже если вы эксперт, всегда задавайте этот вопрос. Это открывает дверь к новому уровню мастерства. 3. Практикуйте смирение. Не бойтесь признаться в том, что вы ошиблись или чего-то не понимаете. Мастера не боятся показаться «глупыми» в процессе обучения, потому что знают — результат стоит того. 4. Будьте верными в малом. Как художнику нужно сначала научиться правильно держать кисть, так и в любой профессии важно освоить базовые навыки. Мастерство складывается из тысячи незаметных, но верных действий. Вывод: Путь к вершине мастерства лежит через готовность быть учеником. Не спешите становиться «всезнайкой» — позвольте себе быть «искусным учеником» сегодня. И тогда однажды вы с удивлением обнаружите, что создаете шедевры, о которых раньше только мечтали. 😉🖌️✨ Полезен ли пост? Согласны? Поставьте реакцию и поделитесь. ❤️😍😍😍😍🔥🤩 💭МУДРЫЕ МЫСЛИ | МОТИВАЦИИ ✅Поделиться

10 негласных правил 1. Брачный договор - это не про недоверие, а про цивильный способ защиты своих интересов. 2. Не берите кредиты для друзей, родственников и не становитесь для них поручителем. 3. Чем быстрее вы избавитесь от синдрома спасателя, тем лучше для всех. 4. Всегда в сообщениях благодарите супруга/у за подарки. 5. Сотрудники правоохранительных органов это не друзья, которым можно открывать свою жизнь. 6. Необходимо разграничивать деловые и иные отношения (дружеские, родственные, братские). 7. Научитесь говорить «нет», будьте скромными. 8. Не старайтесь быть удобными для всех, все равно не получится.  9. Любой труд должен быть оплачиваемый, не принимайте как должное услугу другого человека. 10. Если вам не ответили, то вам ответили. 🛡Ваша безопасность 📨Поделиться с близкими

☝️Эта восточная мудрость, изображенная на картинке, затрагивает одну из важнейших черт зрелого характера — силу сдержанности. Давайте разберем, почему эта метафора льва и собаки так точно описывает психологию общения и зрелость. 1. Почему «громкий лай» не всегда означает силу? Собака, которая громко лает, часто делает это не от избытка величия, а от неуверенности или страха. Лай — это попытка защитить свои границы, привлечь внимание или отпугнуть того, кто кажется угрозой. В жизни мы видим то же самое: • Человек, который постоянно спорит, доказывает свою правоту на повышенных тонах и пытается перекричать всех вокруг, чаще всего глубоко внутри боится, что его «не заметят» или «не оценят». • Пустословие, хвастовство и яростная критика — это «лай», который показывает слабость позиции. Когда аргументов не хватает, человек включает «громкость». 2. Сила «молчания льва» Лев не тратит энергию на пустое рычание. Он уверен в своей силе, и его спокойствие — это проявление абсолютного самоконтроля. • Мудрый человек знает себе цену. Ему не нужно самоутверждаться за счет унижения других или бесконечных споров. • Сдержанность — это не подавление эмоций, а умение владеть ими. Это способность «нажать на паузу», когда хочется ответить грубостью на грубость, и выбрать путь спокойствия. 3. «Проницательный сохраняет спокойствие» На картинке приведена ещё замечательная мысль царя Соломона : «Мудрый человек сдержан в словах, и проницательный сохраняет спокойствие». В Библии это качество называется самообладанием (или выдержкой) и является плодом духа. • Иисус Христос — идеальный пример такого «львиного спокойствия». Даже когда Его оскорбляли, били и несправедливо обвиняли, Он оставался спокойным. Он молчал перед Пилатом, не потому что нечего было сказать, а потому, что знал: Его сила — в исполнении воли Бога, а не в оправдании перед людьми. • Почему это важно? Когда мы сохраняем спокойствие в конфликте, мы не становимся «жертвами». Наоборот, мы берем управление ситуацией в свои руки. Тот, кто сохраняет спокойствие — управляет ситуацией. Тот, кто выходит из себя — управляется ею. 💡 Как применить это в жизни? 1. Правило 10 секунд: Если вас задели словом — не отвечайте сразу. Вдохните, досчитайте до десяти. Часто за это время «лай» внутри стихает, и приходит мудрое решение. 2. Задайте вопрос: «Почему меня так задевают эти слова?» Если вы знаете свою ценность, мнение других людей не сможет «сбить вас с ног». 3. Выбирайте тишину: Бывают ситуации, когда лучший ответ — это полное отсутствие ответа. Это лишает «лающих» их единственного топлива — вашей реакции. Вывод: Не пытайтесь быть самыми громкими в комнате. Помните: истинная мощь не нуждается в постоянном подтверждении. Как лев, будьте уверенными, спокойными и сдержанными. Ваша внутренняя сила будет видна всем без лишних слов. А как часто вам удается сохранять «спокойствие льва» в стрессовых ситуациях? 😉🦁 Полезен ли пост? Согласны? Поставьте реакцию и поделитесь. 💭МУДРЫЕ МЫСЛИ | МОТИВАЦИИ ✅Поделиться

Искусство держать равновесие: Что делать, когда хочется замолчать навсегда, и когда молчание становится преступлением? Представьте себе канатоходца на огромной высоте. Что помогает ему не сорваться вниз? Не просто осторожность, а идеальное чувство баланса. Он постоянно наклоняет шест то влево, то вправо, реагируя на малейшее дуновение ветра. В нашей повседневной жизни общение — это тот самый канат. А наши слова и наше молчание — балансир. Стоит качнуться не в ту сторону — и доверие разрушено, конфликт вспыхнул, а отношения полетели в пропасть. На этой картинке столкнулись две жизненные мудрости: • Народная мудрость: «Чтоб в жизни не было проблем, будь чаще глух и больше нем». • Библейская мудрость предлагает динамичный баланс: «...Всему своё время... время молчать и время говорить...» - мудрый царь Соломон. Давайте разберем, как научиться чувствовать время для слова и тишины. Ловушка «глухонемого»: Почему позиция страуса не работает? На первый взгляд, совет «будь чаще глух и больше нем» кажется идеальным рецептом бесконфликтной жизни. Действительно: не слышишь сплетен — спишь спокойно; молчишь — никто на тебя не обижается. Но давайте посмотрим, к чему это приводит на практике. Наглядный пример из жизни: Представьте семью, где назревает кризис. Муж недоволен тем, что жена постоянно задерживается на работе, а жена чувствует себя одинокой. Но вместо того, чтобы поговорить, оба выбирают быть «немыми». Муж молча уходит в компьютерные игры, жена молча листает соцсети. Проблем вроде бы нет — никто не кричит и не бьет посуду. Но за этой «глухонемой» тишиной стоит медленная смерть любви. Через пару лет они проснутся чужими людьми. Мудрое высказывание: «Самый громкий крик — это молчание того, кто должен был сказать правду». Молчание из-за страха («как бы чего не вышло») — это не мудрость, это эгоизм и трусость. Оно защищает наш сиюминутный комфорт, но разрушает наше будущее. Время молчать: Когда тишина — это золото? Это моменты, когда наше слово может только навредить. Когда нужно включить «режим тишины»? • В разгар чужого гнева: Когда ваш собеседник «кипит», любые логические доводы бесполезны. В Библии Соломон под вдохновением свыше, также написал: «Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость» (Притчи 15 глава). Иногда лучший кроткий ответ — это просто выслушать и промолчать. • В момент чужого горя: Когда у человека трагедия, дешевые утешения типа «всё будет хорошо» или «не плачь» только раздражают. • Когда хочется похвастаться или обсудить кого-то: Если язык так и чешется рассказать чужой секрет или подчеркнуть свои заслуги — это идеальное время, чтобы прикусить его. • Когда нужно сказать «люблю» или «спасибо»: Мы часто принимаем добрые дела близких как должное. Время говорить слова благодарности и поддержки — прямо сейчас, не откладывая на потом. • Когда нужно поделиться истиной: Если вы знаете то, что может спасти человеку жизнь (буквально или духовно), молчать — это преступление.    Для Бога важно не то, сколько мы говорим, а почему мы говорим. Он смотрит на сердце. 🛠 Практический тест «Три сита Сократа» (как применять это сегодня) Прежде чем открыть рот и нарушить тишину, просейте свое будущее слово через три сита: 1. Сито Правды: Уверены ли вы, что то, что вы собираетесь сказать, — это стопроцентная правда, а не слухи? 2. Сито Доброты: Принесет ли ваше слово созидание, тепло и пользу тому, кто его услышит? Или оно ранит и разрушит? 3. Сито Необходимости: Действительно ли так важно это сказать? Изменит ли ваше слово ситуацию к лучшему? Если слово не прошло хотя бы одно сито — оставьте его невысказанным. Наступило время молчать. Если же слово правдиво, добро и крайне необходимо — отбросьте страх. Наступило время говорить. Итог: Не прячьтесь от жизни в раковину глухоты и немоты. Будьте чуткими к окружающим, развивайте духовный слух и пусть каждое ваше слово будет сказано в свой идеальный сезон! 😉 Равновесия вам и мудрости в каждом слове! 🌸🎤 Полезен ли пост? Согласны? Поставьте реакцию и поделитесь. 💭МУДРЫЕ МЫСЛИ | МОТИВАЦИИ ✅Поделиться

💥💡ФИНАНСОВЫЙ ЛАЙФХАК! Оформляйте кредитную Platinum карту от Т-банка по ссылкам ниже – и получите 2000₽ на счёт с БЕСПЛАТНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ НАВСЕГДА + ПОЛУЧАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕНТЫ С КРЕДИТНЫХ КАРТ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВСЁМ ЭТИМ БЕЗ КОМИССИЙ! Суть гениальной схемы проста: Читайте ниже, как получить доступ к уникальной возможности – получить 2000руб + ежемесячно проценты с кредитных денег абсолютно БЕСПЛАТНО! И это не шутка, а реальная акция, которой грех не воспользоваться. ⏳ •  Оформляйте дебетовую карту Black (если у вас её нет) и кредитную Platinum карты по ссылкам ниже – и получайте БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАВСЕГДА! 🎁 Это уже само по себе выгодно. 💸 Устали от платных переводов? Забудьте о них! ​Тинькофф Банк разрешает переводы до 200.000 руб. в месяц по кредитным картам без комиссий и с льготным периодом. •  Бесплатные переводы с кредитки: ✅ Без подписки: до 50 000 ₽/мес   🔥С подпиской PRO до 100 000 ₽/мес - получить PRO 2 месяца бесплатно по акции   💥 С подпиской PREMIUM: до 200 000 ₽/мес. •  Беспроцентный лимит обновляется каждый месяц! Это значит, что вы можете повторять эту операцию снова и снова. •  Курьерская доставка карт – БЫСТРО и БЕСПЛАТНО! Никаких очередей и траты времени. •  И Вы Получаете доступ к деньгам банка, не платя ни копейки процентов и комиссий  по льготному периоду и лимиту. •  Пользуйтесь деньгами, инвестируйте их, или просто положите на накопительный счет под 10-11% годовых (с тарифами PRO и PREMIUM) 📈 Пусть деньги работают на вас ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: ↪️ В начале льготного периода переводите 100-200 000 руб. с кредитной карты на накопительный счет(10-11% годовых) или в фонд ликвидности $TMON(от 17% годовых) и получайте пассивный доход. 💰 За время льготного периода (обычно до 65 дней) "накапает" приятный бонус. Это простая законная схема позволяет ежемесячно получать от 2.000руб. А если у членов семьи несколько кредиток, тем более!  ⚠️❗️Главное – вовремя вернуть деньги на кредитку до окончания льготного периода, чтобы избежать процентов. И после возврата взять снова на 65 дней и так до бесконечности! •  Не забудьте и про "кубышку" от Т-банка – еще один инструмент для получения дополнительного дохода по той же схеме! Акция ограничена по времени! Успейте оформить карты по специальным ссылкам и получить все преимущества: ✅ Получите бесплатное обслуживание НАВСЕГДА ПО PLATINUM на этой странице👇 https://tbank.ru/baf/7sKSvCr3K8O +2000руб на ваш счёт от нас!  После выполнения всех условий для получения бонуса пишите@aLrberten И мы отправим вам 2000руб! Разделим с вами бонусы пополам. ТИНЬКОФФ BLACK БЕЗ ОБСЛУЖИВАНИЯ на этой странице👇 https://www.tbank.ru/baf/3f6J3Cdc9eX Т.о по каждой карте у вас будет с премиум беспроцентный лимит переводов с кредиток до 200 000руб, а значит если у вас две кредитки, вы можете перевести на накопительный счет от 400 000 руб без процентов. ✅ Другие выгодные предложения от T-банка с вознаграждениями 👇 https://www.tbank.ru/baf/W3TQFBBefc Внимание! Не забывайте о разумном использовании кредитных карт и вовремя погашайте задолженность, чтобы избежать начисления процентов. 👉Читайте о других финансовых лайфхаков без рисков. Если хотите больше подобных безопасных и главное легальных схем и секретов, ставьте 🔥!

Я не имею тела, но могу заставить тебя плакать, смеяться или танцевать. Я не имею рук, но могу коснуться самых потаенных уголков твоей души. Меня нельзя увидеть или потрогать, но я могу полностью изменить твои мысли. Что я? Представьте, что у вас в доме есть потайная дверь без замка. Любой прохожий может открыть её, войти в вашу самую уютную комнату и принести туда всё, что захочет: красивый букет цветов, чашку ароматного чая или… ведро грязной воды. У каждого из нас есть именно такой вход. Это наши уши. А невидимый гость, который заходит туда без стука и мгновенно занимает самое почетное место в нашей душе — это музыка. «Музыка — это то, что мы впускаем прямо в сердце». Давайте разберем, почему плейлист в нашем телефоне — это не просто развлечение, а мощный пульт управления нашей жизнью. Сила звуковой волны: Как музыка перепрошивает наш мозг Музыка обладает уникальным свойством — она минует наш рациональный мозг (неокортекс) и бьет напрямую в лимбическую систему, которая отвечает за эмоции и чувства. Вы когда-нибудь пробовали смотреть фильмы с выключенным звуком? Он сразу перестает быть интересным. Почему? Потому что именно музыка создает внутри вас чувства. Поэтому обратите внимание на это, ведь так композитор управляет вашим пульсом и дыханием на расстоянии. Пример из жизни:  • Сценарий А: Вы едете на работу под агрессивный, тяжелый рок или трек с депрессивным текстом о предательстве и бессмысленности жизни. К моменту приезда в офис вы, сами того не замечая, чувствуете раздражение, а коллеги кажутся вам врагами. • Сценарий Б: Вы включаете спокойную классику, звуки природы или светлые, созидательные мелодии. Ваш пульс выравнивается, уровень гормона стресса кортизола падает, и вы готовы решать задачи с ясной головой. «Каков твой плейлист, таков и лад в твоей душе». На картинке приводится глубокий цитата царя Соломона «Больше всего остального береги своё сердце, потому что из него — источники жизни». В древности под «сердцем» понимали не просто орган, качающий кровь, а внутренний мир человека — его мысли, мотивы, желания и чувства. Это предупреждает нас: всё, что вы рождаете в своей жизни (ваши поступки, слова, решения), берет начало в вашем сердце. Если мы постоянно «подкармливаем» свое сердце музыкой, которая воспевает насилие, эгоизм, разврат или уныние, странно ожидать, что наша жизнь будет наполнена миром и радостью. Мы буквально отравляем свой собственный «источник жизни». Бог подарил нам пение птиц, шум прибоя и способность создавать музыкальные шедевры. Это показывает, что Бог хочет, чтобы мы наслаждались жизнью. Его призыв «беречь сердце» любящий совет Отца, Который знает, как легко ранить человеческую душу. Он хочет защитить нас от депрессии, агрессии и душевной пустоты. Музыка — это упорядоченный хаос звуков, превращенный в гармонию. Бог хочет, чтобы и наша внутренняя жизнь была такой же гармоничной, чистой и созвучной Его любви. 🛠 Практический чек-лист: Как навести порядок в своих наушниках? 1. Проведите «аудит» плейлиста Просмотрите свои любимые треки. Переведите тексты песен, если они на иностранном языке. Спросите себя: «Какие мысли и ценности этот трек сеет в моей голове? Прославляет ли он то, что чисто и созидательно, или то, что разрушает душу?» 2. Используйте музыку как лекарство Научитесь подбирать музыку под задачи. Нужна концентрация? Включайте инструментальные треки без слов (например, lo-fi или неоклассику). Нужно успокоиться после тяжелого дня? Включите звуки природы или духовные песни. 3. Устраивайте «минуты тишины» Иногда лучший трек — это тишина. Дайте своему мозгу отдохнуть от постоянного звукового шума. Побудьте наедине со своими мыслями. 🎯 Заключение Музыка — это невероятный дар, способный исцелять, воодушевлять и поднимать нас до небес. Но, как и любое сильное лекарство, в неправильной дозировке или не того качества она может стать ядом. Помните, о вашем внутреннем мире. Поставьте на его стражу мудрость и избирательность. Пусть в вашей жизни звучит только та музыка, которая делает вас светлее и добрее! Какую песню вы выберете для своего сердца сегодня? 😉🎧🌸

☝️Александр Юрьевич Шишонин о старении и долголетии (врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук. Шишонин известен благодаря разработанным им методикам реабилитации, комплексам шейной гимнастики для борьбы с гипертонией, а также популярным видеолекциям на тему здорового образа жизни и долголетия) 🧬🔬 Нет неизлечимых заболеваний, есть недостаток знаний. И старение - это болезнь, которую можно лечить. ©Владимир Иванович Вернадский🪶 💌 Поделиться  Мудрые мысли | Мотивации