Майер. ИИ - помощник ✨

Кажется, я официально ненавижу умную бытовую технику. Объясните мне, зачем стиральной машине Wi-Fi, Bluetooth, искусственный интеллект и приложение, если у неё одна задача- стирать вещи? Я не хочу вести с ней переговоры. Не хочу выбирать из 47 режимов, обновлять прошивку и получать уведомление на телефон ещё и от неё- ✌🏽«Стирка завершена». Я и так это пойму. Мне нужна одна большая кнопка: «Постирать». Максимум - ещё две : «Погорячее» и «Понежнее». Но нет. Теперь, чтобы запустить стирку, сначала нужно пройти небольшой онлайн-курс. И чем «умнее» техника, тем чаще она чудит. Есть тут ещё такие же олд-скул , как я?

Что будет с телом, если ходить в баню 1 раз в неделю? Сначала кажется, что ты просто сидишь и греешься. Но уже через несколько минут температура кожи может подняться до 40 градусов. Организм воспринимает это как опасность и включает целый каскад защитных реакций. Ты начинаешь активно потеть и терять жидкость. Сердце ускоряется. Кровеносные сосуды расширяются, давление немного снижается, а кровоток становится более интенсивным. Примерно через 10 минут пульс может подниматься до 150 ударов в минуту. Фактически организм получает нагрузку, сопоставимую с лёгкой кардиотренировкой. Но самое интересное на клеточном уровне. Под воздействием температуры активируются так называемые белки теплового шока. Их задача -помогать клеткам справляться с повреждениями и стрессом. В исследованиях у людей, которые регулярно ходили в сауну, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин был значительно ниже. А ещё после бани мозг увеличивает выработку эндорфинов. Поэтому многие замечают, что улучшается настроение, снижается тревожность и намного легче засыпается. Не зря финны называют сауну «аптекой для бедных». Главное - не забывать про воду. 😉 Хорошего дня, дорогие, находите время для бани )

Соберу все свои наблюдения за рынком Москвы и надиктую. Я ударилась в недвижку. Ночами на ЦИАНЕ сижу анализирую 😅

Какая маска инопланетная ) а что думаете про ипотеку сейчас, Ирина? Было бы очень интересно узнать ваше мнение . Спасибо заранее 🙏🏼♥️

Если вы моментально забываете имя человека при знакомстве - у вас особый тип мозга Сейчас многие узнают себя. Вспомните ситуацию: Человек протягивает руку и говорит: -Привет, я -•—–•• И вы через 5 сек. разговора : - Господи, как же его зовут?! Обычно это считают признаком плохой памяти или невнимательности. Но исследования показывают интересную вещь: В момент знакомства мозг не концентрируется на имени, потому что его больше волнуют другие вопросы: -Кто этот человек? -Можно ли ему доверять? -Чем занимается? -Нравится он мне или нет? Получается: Пока человек произносит своё имя, ваш мозг уже запускает целое мини-расследование, а имя в этот момент становится чем-то вроде названия файла. А мозг пытается сохранить его содержимое. Поэтому многие люди прекрасно помнят, что новая знакомая три года прожила в Таиланде, разводит корги и открыла кофейню. Но.. у этой девочки нет имени ) Психологи доказали: люди, которые искренне интересуются собеседником, хуже запоминают имена с первого раза. И ещё один любопытный факт- мы намного лучше запоминаем информацию, если она вызывает эмоции или связана с историей. Имя само по себе эмоций почти не вызывает. Поэтому мозг легко жертвует им в пользу того, что кажется более важным. Так что если после знакомства вы/вас снова спрашиваете/ют: - Напомни, пожалуйста, как тебя зовут? Это мозг просто решил, что человек интереснее его имени. Узнали себя? 😅👇🏻

Цена, которую мы платим за халатность к своему телу. Мы часто забываем самое главное - своё тело. Бежим за успехом, следим за трендами, но игнорируем то, что действительно важно. Я потеряла маму в 17, и это навсегда изменило мой взгляд на здоровье. В статье я рассказываю, как я научилась слушать своё тело и почему это должно стать твоим первым приоритетом. Если ты хочешь избежать ошибок, которые могут стоить тебе здоровья, читай обязательно. Время действовать - пока не поздно.

Кстати, в этой теме есть гендерный нюанс.👆🏼🧊 Тренды беспощадны, но то, что отлично работает для мужчин, женщинам не всегда ОК. Наверняка замечали, принимая душ с партнёром -вам вода кажется нормальной, а ему - кипяток. Или наоборот - ему комфортно, а вы мёрзнете. Мужской и женский организм по-разному регулируют температуру тела. У мужчин, например, холод запускает полезные адаптации: всплеск дофамина, стрессовый ответ и последующее повышение устойчивости организма. У женщин, при равных условиях- включает режим сохранения тепла и начинает защищать репродуктивную систему. Во всех экспериментах женщины начинают дрожать от холода раньше мужчин и тяжелее переносят сильное охлаждение. Вообще не обязательно морозить себя в ледяной купели ради здоровья. Достаточно 15 градусов, просто прохладного душа. Без экстремальных температур и лишнего стресса для нервной системы.😉

🥶 Совещания в ледяной купели - новый тренд Кремниевой долины Я не могла пройти мимо этой новости ✌🏽 венчурный миллиардер Тим Дрейпер проводит встречи в ванне с водой +4°C. Он выслушал 52 питча за 52 минуты. Всё это время вокруг него плавали куски льда, а стартаперы пытались продать свои идеи. Его логика в том, что если человек способен внятно объяснить свой проект в условиях стресса,значит он действительно понимает, что делает. А в это же время… CEO Spartan Race заставляет сотрудников окунаться в ледяную воду перед важными созвонами. (Как проверяют-то?🧐) Ведь после минуты в ледяной воде организм выбрасывает мощную дозу дофамина и норадреналина. Поэтому многие выходят из купели бодрыми, сфокусированными и готовыми сворачивать горы. Ору с фотографии Дрейпера. Если ваше совещание не похоже на это, даже не думайте присылать мне приглашение. 😂

Ребят, что вы делаете когда пора мыть расчески, но вы ненавидите их мыть😅

🍷 Похоже, человечество внезапно решило завязать. Если бы в 2005 году кто-то сказал, что молодёжь будущего будет меньше пить, больше спать и добровольно ходить на пилатес в 7 утра… ему бы рассмеялись в лицо. Но именно это и происходит. Вспоминаем: Бумеры в молодости: пиво во дворе, вино на даче, коньячок «для здоровья» их статус- дорогой алкоголь. Миллениалы: коктейли,клубы, пятница начиналась ещё в четверг и их статус - пафосные тусовки. Зумеры: матча, безалкогольный джин, приложение для сна и витаминки. Их статус- идеальные анализы 😁 Учёные в одной любопытной статье объясняют: зумеры - первое поколение, которое росло под постоянной камерой, а пьяный ты-не хозяин чужим сторис. Во-вторых, здоровье стало новым статусом. Ещё, выпивка была раньше главным развлечением. Но появились соперники: сериалы; игры; соцсети; спорт; психотерапия; маркетплейсы… Алкоголь больше не монополист на рынке удовольствий. И, кстати, поколение бумеров, которое всю жизнь говорило: «молодёжь спивается», внезапно оказалось самым пьющим 😬… И это, пожалуй, самая большая революция в истории алкоголя. Впереди 3 выходных, выпивать планируете?🙃