Жегулина печатает…

После 30 лет я окончательно поняла одну вещь… Сон — это вообще одно из лучших изобретений человечества. Помню, несколько лет назад (январь 2022 года) мы с друзьями ездили на Кубу. Они счастливые, беззаботные, и бездетные танцевали и гуляли до утра, а я часов в десять вечера тихо исчезала в сторону номера. Они смеялись: — Ты серьёзно уже спать? А я отвечала: — Подождите. Когда-нибудь вы меня поймёте! Сон — это круто! И вот мне кажется, что после 30 лет многие начинают понимать, что хорошо выспаться — это настоящее счастье. За всю жизнь у меня было буквально несколько эпизодов бессонницы. И это было ужасно. Когда ты устал, хочешь спать, а голова почему-то не выключается. Тогда очень быстро начинаешь понимать, насколько сон влияет вообще на всё: настроение, работоспособность, терпение, память и даже отношения с окружающими. Сейчас у меня тоже период не самый спокойный. Ремонт, тысяча рабочих задач, впереди первый класс у сына. Вечером голова продолжает прокручивать планы на завтра, и поэтому качество сна для меня стало чем-то почти святым. Вообще-то много важных процессов организма происходит именно во время глубокого сна. В это время работает глимфатическая система — своеобразная система очистки мозга. Пока мы спим, мозг буквально проводит генеральную уборку: удаляет продукты обмена, в том числе бета-амилоид и другие вещества, накопившиеся за день. Сон нужен не только для отдыха. Это время восстановления, нормальной работы иммунной системы и огромного количества процессов, которые позволяют нам чувствовать себя хорошо. Поэтому если вы хотите долго сохранять ясную голову и здоровье, заботиться о качестве сна — это одна из самых разумных инвестиций в себя. Наверное, поэтому я несколько лет присматривалась к утяжелённым одеялам. И вот уже больше двух недель сплю под утяжелённым одеялом от Beauty Sleep. И, честно говоря, это одна из тех вещей, про которые думаешь: почему я не сделала этого раньше? Утяжелённые одеяла работают за счёт эффекта глубокого сенсорного давления. Мягкое равномерное давление помогает организму переключиться из режима «надо всё контролировать» в состояние покоя. Создаётся ощущение объятий, и тело действительно расслабляется. Мне очень нравится, что у этого одеяла внутри стеклянные микрогранулы, а сама конструкция состоит из 11 слоёв, поэтому вес распределяется равномерно и ничего не скатывается по углам. Отдельное удовольствие — ткань. Одеяло делано из премиальных материалов, сверху мягкий 100% тенсель (лиоцелл), утеплитель — дышащий холлофайбер. Одеяло настолько приятное на ощупь и настолько красиво выглядит, что я даже не надеваю пододеяльник. Просто застилаю кровать и оставляю его как есть. И вот что заметила за эти две недели: я стала быстрее засыпать, меньше ворочаться ночью и просыпаться с ощущением, что действительно отдохнула. Наверное, с возрастом начинаешь ценить не вечеринки до утра, а утро, когда просыпаешься и понимаешь: «Как же хорошо я сегодня спала». Что скажете? Это возраст или наконец комфорт, который можно себе позволить? Подарите себе спокойный сон, а по моему промокоду ЖЕГУЛИНА вы получите самую большую скидку — 7% абсолютно на всё на сайте, а также 30% на любой дополнительный товар до конца июня. Это прекрасный повод обновить свою спальню и приобрести ещё что-то для других членов семьи!