Ирина RAсскажет

Ой, девочки, а что я себе заказала. Давно хотела попробовать жидкий хлорофилл, но всё как-то руки не доходили - казалось, что будет специфический травяной привкус. А тут увидела, что в каталоге Faberlic появился аж со вкусом малины и мяты - и сразу положила в корзину, не раздумывая. Приехал, попробовала - это просто восторг! Вкус как у вкусного лимонада, ничего общего с зеленой аптекой. Пью его по утрам, развожу в стакане воды. Вроде бы мелочь, а бодрости заметно прибавилось, и даже настроение как-то свежее 😌 А чтобы совсем укрепить тылы, взяла еще комплекс Коэнзим Q10. Мы ведь, мамы в активном ритме, часто забываем, что ресурсы организма не бесконечны, и к вечеру просто валимся с ног, хотя день вроде и не был суперзагруженным. Это та самая батарейка, которая помогает клеткам вырабатывать энергию и поддерживает сердце и нервы, а наша нервная, сами знаете, в каком режиме работает. С возрастом его выработка в организме падает, и чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном к обеду, его очень полезно принимать курсом. Начала недавно, и кажется, даже вечерами перестала мечтать только об одном - добраться до подушки. В общем, теперь моё утро выглядит так: стакан воды с хлорофиллом, капсулка коэнзима, и я чувствую, что готова свернуть горы или хотя бы успеть приготовить завтрак, проверить уроки и выбежать на прогулку 😄 А вы пробовали что-то из этого? Я теперь подумываю, может, и мужу добавить в рацион, а то он на меня с утра смотрит как на инопланетянина с этим стаканом 😂 Ирина RAсскажет

〰 〰〰〰〰〰〰〰 〰 〰 〰〰 〰〰〰〰〰 〰 〰〰〰〰〰〰 〰 Как мы с Платошей устроили себе авантюру Листала сегодня фото и наткнулась на свои беременные снимки. Стою на фоне моря, живот огромный, а рядом - маленький Платон, которому тогда ещё не было двух лет. И меня накрыло воспоминание. Мы в Турции. В Сиде. На 7 месяце беременности. С годовалым карапузом. И да, это была самая безумная и самая сладкая поездка. Почему мы поехали? Потому что мне попалось предложение, от которого невозможно было отказаться. 11 дней, отель 4 звезды, всего 17 тысяч на двоих. Вы такое вообще видели? Я сама до сих пор в шоке. Отель был не люксовый, но и не убогий. Всё необходимое - есть. Чисто, сытно, душевно. До моря, правда, ездили на шатле, но это даже добавляло приключений. Главная фишка того отпуска - близость к The Land of Legends. Мы не ходили в сам аквапарк - смысл? для Платона горки не по возрасту, а самой мне кататься - ну какое там с моим пузом. Но каждый вечер мы гуляли по этой сказочной территории. Смотрели на фонтаны, огни, замки, катались на двухэтажном автобусе. Платон открывал рот от восторга, а я ловила эти моменты и понимала, что больше никогда не будет так. Только мы двое. И огромный живой животик. Ещё съездили в соседний Манагавт. Просто погуляли по улочкам, зашли в зоопарк. Платон тогда впервые увидел зебру, кажется. Или обезьян. Уже не помню. Но помню его удивлённые глаза. Это было лучшее безумие. Беременная мама, крошечный сын, море, клубника, вечерние огни парка и полное отсутствие страха «а вдруг что-то пойдёт не так». Всё пошло идеально. Сейчас Савелию уже 6, Платону - 8. А я смотрю на те фото и думаю: какие мы были молодцы. И какие у нас были приключения. А вы решались на что-то подобное в интересном положении? Ирина RAсскажет

Честно? Я пропала. Три дня. Не в командировке, не в путешествии, а в собственной голове. Потому что болела так, что хотелось свернуться калачиком и отключить звук. Свет резал, мысли путались, даже дети, кажется, говорили шёпотом. Голова. Кошмарная, изнуряющая боль. Связала с погодой. У нас тут то жара, то прохлада, то дождь хлещет, то солнце палит. За сутки - все четыре сезона. Организм взбунтовался. И я три дня просто лежала, делала минимум, выживала. До того как начался этот ад, мы успели съездить на речку. Дети купались, я сидела на берегу, дышала, радовалась лету. А потом - раз, и накрыло. Теперь лежу, вспоминаю тот солнечный день как далёкое счастье. Пока голова болела, жизнь не остановилась. Платон и Савелий ходят на кроссфит - прыгают, отжимаются, бегают. И знаете, какая у нас новость? Савелий проходит первый класс. Да-да, ещё летом. Программа, тесты, задания - всё серьёзно. Он уже читает, считает и гордо показывает свои оценки. Головная боль наконец отпустила. Теперь догоняю: разбираю фото, отвечаю на сообщения, планирую, куда бы ещё выбраться, пока тепло. И очень хочу, чтобы погода перестала издеваться. А у вас бывает такое - когда на погоду реагируете так, что ни работать, ни жить? Ирина RAсскажет

🚗☀️🏞. ✍️✍️✍️✍️ ✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️ А вы в процессе? Вот и оно. С первыми клубничными хвостиками, с вечерними прогулками, с мыслями о море и пляже. Все вокруг уже, кажется, похудели, загорели и спланировали отпуск на три месяца вперёд. А я? Я в процессе. Не остановилась, не бросила, не махнула рукой. Просто иду своим темпом. Спорт, питание, режим - всё это есть, просто без фанатизма и надрыва. Похудение - это не спринт, а марафон. И лето не повод всё бросать, а повод добавить в жизнь больше движения, овощей и воды. Куда поедем? Пока думаем. Хочется и море, и горы, и просто побыть в тишине. Дети тянут в разные стороны, муж предлагает компромисс. В общем, планирование в процессе, как и моя трансформация 😄 А вы уже выбрали направление? Делитесь, мне нужны идеи. И как у вас с летними активностями - в ритме или в режиме «расслабься и ешь арбуз»? Ирина RAсскажет

Деревня, воздух, тишина. Но на улицу почему-то не тянет. Холодно, ветрено, небо серое. И даже мои вечные двигатели - Платон и Савелий - сегодня не рвутся на двор. Сидят дома, играют в настолки, спорят, кто первый съест бабушкин пирог. Честно? Я не против. Иногда полезно просто замереть. Завернуться в плед, пить чай с малиной и никуда не спешить. Дети сами не просятся - значит, им тоже комфортно в этой домашней тишине. Не знаю, когда потеплеет. Может, завтра, а может, через неделю. Но пока природа капризничает, мы просто будем здесь. С бабушкой, с пирогами, с книжками и ленивыми разговорами. У вас сейчас тепло или тоже сидите дома под пледами? Ирина RAсскажет

✍️✍️✍️✍️ ✍️✍️✍️✍️✍️✍️ ,а значит, пора думать о защите 🚗 У нас с детьми сейчас каждый выходной - это маленькое приключение. Парк, речка, долгие прогулки. И я снова убедилась, что солнце бывает разным: ласковым утром и обжигающим в полдень. ☀️А кожа у нас, особенно детская, на такие перепады реагирует моментально. Покраснел, обгорел - и вечер испорчен. 🏖 Поэтому к летнему сезону я подхожу ответственно. В этот раз собрала целую коллекцию средств от Faberlic, чтобы защитить и себя, и мальчишек. 🧴 Для лица у меня теперь два крема: один с SPF30 для обычных дней, другой с SPF50 для самых солнечных. Текстура лёгкая, не забивает поры, под макияж ложится отлично. А ещё есть специальный антивозрастной вариант - для себя, любимой, чтобы и защита, и уход. 🫶 Для тела взяла молочко с SPF15. Впитывается быстро, не липнет, пахнет едва уловимо - не перебивает запах моря и травы. Детям - отдельный крем с SPF30, нежный, гипоаллергенный. Наносим перед выходом, обновляем после купания. И самый удобный формат - стик. Маленький, кладётся в карман, можно быстро пройтись по носу, скулам, губам. Савелий уже сам просит: «Мама, помажь меня стиком». 🧴 Теперь в моем арсенале косметики живёт спокойствие: мы защищены, ухожены и готовы к любым солнечным приключениям. А вы уже подготовили кожу к лету? Какие средства в этом году в фаворитах? Ирина RAсскажет

〰〰〰 〰〰〰〰〰〰〰〰 〰〰〰〰〰〰 vs «подушечного лица» Знаете это чувство, когда проснулся, а лицо будто не твоё? Особенно после солёного ужина или недосыпа. Нижняя треть как-то поплыла, второй подбородок намекает, что он тут главный. Раньше я просто пила чай и надеялась на лучшее. 🤪Теперь у меня есть оружие. Гель моделирующий для нижней трети лица от GELTEK - Российский бренд, между прочим, с рецептурой от врачей-дерматологов. Безопасно, эффективно, без липкости. Что в составе? Троксерутин, конский каштан - против отёков, кофеин, L-карнитин, гуарана - расщепляют жиры, комплекс экстрактов для упругости. И ментол для свежести. Пользуюсь сама уже пару недель. Утром наношу на очищенную кожу, распределяю массажными движениями. Уходит быстро, не оставляет плёнки. Эффект - овал лица становится чётче, отёчность уходит, кожа упругая. Можно использовать самостоятельно, хоть каждый день. Подходит для всех типов кожи, даже для беременных и в ГВ. Идеально под микротоки или под альгинатные маски. Я беру его как экстренную помощь при отеках - если на ночь было что-то солёное или сладкое. Купить можно на Ozon, а по моему промокоду GLTK0526 будет скидка -10% на весь ассортимент GELTEK до 2 июня. А вы боретесь с утренними отёками или просто смирились?

Я не пропала! 🌸К нам приехал папа/муж, и мы всё это время проводим вместе. Отключаемся от соцсетей и просто живём. Недавно поехали в пещеру. Правда, до самой пещеры мы так и не добрались 😅Спуск идёт по краю обрыва, а за зиму и весну там насыпало камней. Наступаешь - нога едет. Я осмелилась доползти до неё. Ползком, серьёзно. А вот с детьми рисковать не стали - страшновато. Поэтому решили повременить с этой пещерой. Но знаете что? Виды были обалденные. Даже несмотря на ветер, который гнал тучи. Иногда дорога важнее цели. И безопасность людей, которых ты любишь, - точно важнее. Ирина RAсскажет

〰 〰〰 〰〰〰〰, 〰〰〰〰 〰〰〰〰! А я не захотела сидеть Мне говорили это. Не раз. Не два. «Ты мать двоих детей, куда ты лезешь?», «Сиди дома, воспитывай, остальное успеется», «Не будь эгоисткой, дети главнее». Говорили по-разному: с заботой в голосе, с осуждением, с «ты же понимаешь, я желаю тебе добра». И знаете, я долго верила. Действительно думала, что если я хочу развиваться, вести канал, путешествовать, заниматься собой - то я отнимаю что-то у детей. Что настоящая мать должна растворяться. Жертвовать. Молчать о своих желаниях. А потом я поняла одну простую вещь. Мои сыновья видят не «идеальную мать-жертву». Они видят женщину, которая что-то делает, интересуется, живёт. Которая иногда устаёт, но не сдаётся. Которая говорит: «Я хочу это сделать» - и делает. И это, наверное, лучший пример, который я могу им дать. Потому что девочки, которые сейчас растут и мальчики, которые потом будут рядом с женщинам), должны знать: уважение - это норма. Выбор - это норма. Жить свою жизнь, а не чью-то навязанную - это норма. Я не герой и не активистка. Я просто мама, которая устала от фраз «куда тебе», «ты уже», «тебе надо». И я подписала Манифест женщин России. Потому что там есть пункты, которые отзываются лично мне. Потому что я хочу, чтобы моя свекровь получала достойную пенсию, а не «милостыню». Чтобы мои сыновья выросли с мыслью, что женщина - не приложение к дому. Чтобы девочка Савелия когда-нибудь не услышала «ты слишком амбициозная». Это социальный проект от партии Новые люди. Но мне всё равно, кто за ним стоит. Мне важно, что в нём есть смысл. Равная оплата за равный труд. Медицина, которая не плюёт на женский организм. Дом - как место защиты, а не агрессии. Алименты - не повод для плясок уклонистов. Переходите на сайт голосженщин.рф. Почитайте. Если откликнется - подпишите манифест. Один клик, а голосов станет больше. Чем нас больше, тем сложнее делать вид, что всё нормально. А в комментариях давайте честно: какую фразу про «настоящую женщину» вы слышали и готовы забыть навсегда? Ирина RAсскажет

🐈🤎 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Хожу в зал. После изнурительной нагрузки хочется смыть всё и сразу вернуть себе хорошее настроение. У меня для этого есть секретное оружие - гель для душа Mur Mur от Faberlic. Пахнет кокосом и белым шоколадом. Нежно, сладко, как десерт. Пенка приятная, смывает усталость моментально. И настроение взлетает. Маленький тюбик удобно брать с собой - не течёт, места почти не занимает. Теперь это обязательный пункт в моей спортивной сумке. А у вас есть ритуал после тренировки, который поднимает настроение? Ирина RAсскажет