Разговоры с Ириной Муромцевой

ДОБРОЕ УТРО ☀️ Каждому, кто сегодня немного поребячится, от меня – грамота (виртуальная) за приумножение легкости, живости восприятия и игривости! Сама такое люблю и практикую. А вы? Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Maх

СИЛА РУССКОГО УЗОРА, ЧАСТЬ 2 Чтобы что-то носить или внедрять сознательно в свой гардероб, нужно понимать значение цвета, символики и задачи, которые решали раньше с помощью одежды. Вот вы когда-нибудь задумывались, почему русский орнамент кажется таким «живым»? Мы привыкли воспринимать его как декор, но наши предки видели в нем сложнейший инструмент управления реальностью. 👜 Вдохновившись этими знаниями, я вместе с брендом одежды из натуральных тканей Murkott создала коллекцию сумочек с изображением символа Лада. Если фото не открываются, вы можете посмотреть их в Maх

🍃 Сегодня русская одежда от кокошников до сарафанов переживает свой ренессанс. Правда, многое из того, что мы видим это не традиционная русская одежда, а имитация под народный стиль. Об этом говорил Вячеслав Зайцев: «Одежда — это серьезный бизнес, Россия — практически бездонный рынок. Вопрос о том, что русские люди будут носить стоит очень остро. И цена этого вопроса многие миллиарды долларов. И дело не только в деньгах. Нас стремятся любой ценой отлучить от традиционного костюма, заставить носить одежду с чужого плеча, одежду которая программирует у нас антинациональные, антипатриотические реакции. Делает нас легкой добычей зловещих сил, царящих в современном мире…» ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

А ТЕПЕРЬ ПЕСНЯ Какой-то добрый человек снял и выложил Челентано (может ИИ конечно, но хочется верить, что нет), которого я, признаться, раньше не особо любила, а теперь просто обожаю. Мало того, что он в свои 88 и поет, и держится просто фантастически, так ещё и хорошему вкусу в музыке не изменяет. А всё потому что сам когда-то сказал: Я верю, что музыка — это голос особого духа, задача которого собирать мечты мира, и который, проходя через сознание людей, способен уладить, пусть даже на короткое время, их раздоры, или потрясти души, разрушая социальные неудобства. А что до моих лет, то человек молод и стар в зависимости от того, каким он себя ощущает. Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Maх

ДОБРОЕ УТРО ☀️ Мои отношения со спортом – сложная история, в которой зачастую всё подчиняется первому закону Ньютона: тело на кресле стремится остаться на кресле. Добавьте сюда вечно повышенный кортизол, ввиду чего организм переключается на экономию ресурсов, и снижение метаболизма из-за малозаметной, но стабильной потери мышц. И становится ясно: это не лень — это законы природы. Как всё-таки себя расшевелить? Во-первых, я не называю это спортом. «Мне сегодня идти на спорт» – может убить желание в зачатке. Ну, и не пренебрегаем домашними возможностями физнагрузки: 10 минут растяжки, 5 приседаний у чайника, танцы с пылесосом под любимую песню — мозг не пугается, а тело работает. Хорошей всем среды ✊🏻 Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Maх

Ферритин — анализ крови, который показывает запасы железа в организме. Чем ниже ферритин, тем меньше железа. Проще говоря, это ваш «датчик топлива». Если фото не открываются, вы можете посмотреть их в Maх

НОВОСТЬ ДНЯ У россиянок бум на БАДы и лекарства с железом — за год на них потратили почти 15 млрд рублей. Спрос растёт уже четвёртый год подряд. И, конечно, проблема есть. Гематологи говорят, что до 76% женщин репродуктивного возраста имеют дефицит железа, но бум породил опасную тенденцию — бесконтрольное самолечение. Люди назначают себе железо при любом симптоме усталости, что чревато: × Избытком железа: организм не умеет выводить его излишки, и они накапливаются в печени, сердце и поджелудочной, вызывая цирроз и диабет.‌ × Бесполезностью БАДов: при подтвержденном дефиците врачи назначают лекарства, а не добавки. БАДы часто неэффективны для лечения, но их скупают именно из-за доступности без рецепта.‌‌ × Опасными инъекциями: ажиотажный спрос на «капельницы с железом» в сомнительных центрах может привести к анафилактическому шоку.‌ Принимать железо (особенно внутривенно) можно только после анализа на ферритин и по назначению врача.‌‌ Давайте сегодня попробуем разобраться хотя бы с ферритином.