insidemama

Дорогие, встречаемся завтра на полянке INSIDE CAMP в Муринском парке 🌿 завтра самая приятная йога на свежем воздухе! 11:00 – тренировка для беременных и мам без малышей. После тренировки – пикник с врачом Лахты. 📍Точка полянки на карте: https://yandex.ru/navi?rtext=60.040126,30.408304~60.033167,30.370498&rtt=auto Как найти полянку: если вы смотрите на ТЦ «Родео Драйв», идите вправо, за ТЦ, и дальше по тропинке прямо в парк. У первой развилки будет наша полянка. Ищите INSIDE CAMP, тренера Аню, Юлю и шарики – нас будет легко заметить :) Лучше прийти на 10 минут раньше, чтобы спокойно найти место, разложить коврик и настроиться на тренировку. Что взять с собой: 🥣 Перекус для себя или что-то на общий стол для пикника: фрукты, пирожные, печенье, орешки, сухофрукты – что хочется. Также возьмите: • коврик • удобную одежду • воду • головной убор • носки под кеды или кроссовки – это важно. Если придёте без носков, возьмите их с собой • дождевик До встречи завтра 💚 Запись @insidemama_care

Интимная гигиена девочек👯‍♀️ В уходе за половыми органами девочки главное — минимализм. Чем меньше средств и трений, тем здоровее слизистая. Основные правила: 🚿 Подмывание - с проточной тёплой водой, строго спереди назад (от лобка к попе). Это предотвращает занос кишечной флоры во влагалище. 🧼 Мыло и гели - используем только при необходимости, например, после дефекации или при сильных загрязнениях. В остальные дни достаточно чистой воды. Средство должно быть с нейтральным pH (5,5), без отдушек и агрессивных компонентов. Частое использование мыла пересушивает нежную слизистую и нарушает её естественную защиту, что повышает риск раздражения и сращений❗️ ✋ Подмываем ладонью, без мочалок и губок. Лишнее трение травмирует кожу. Под струю с водой также подставлять половые органы не безопасно. До полового созревания слизистая девочек тонкая и ранимая из-за низкого уровня эстрогенов. Сращения возникают чаще всего из-за хронического раздражения (моча, кал, трение, частое мыло) и последующего микровоспаления. Не пытаемся разъединять сращения самостоятельно - это травматично и бесполезно. В большинстве случаев они проходят сами с началом пубертата. Если есть затруднение мочеиспускания или воспаление - обратитесь к педиатру или детскому гинекологу🙏🏻

ПОСТУПИЛ ВОПРОС Девочки, посоветуйте красивые купальники для беременных, в свои не влезаю, а раздельные не очень хочется носить.

Рубрика вопросы наших мам🤩 ПОСТУПИЛ ВОПРОС На вопрос вдохновил пост Натальи про ГВ и комментарии под ним. Как получать удовольствие от ГВ? И вообще, как делать этот процесс в радость? Для меня ГВ по сей день - тяжелый труд. Все очень тяжело начиналось: втянутые соски, дочь не могла взять сосок, накладки и молооотсос. Спасибо мужу за поддержку и Ирине из Инсайд за консультации, только благодаря им я не свернула все. Сейчас дочери почти 4 месяца. И все равно, все сложно. Ночью ест спокойно. Если кормить сразу после пробуждения днем, то в основном тоже все норм. Но иногда легко отвлекается: на окно или вообще на что угодно..начинает крутиться, выгибаться, плакать. Я смотрю по времени - должна поесть, пытаюсь накормить... эта "борьба" какое-то время продолжается, потом я сдаюсь и кормлю позже. Капризы тоже есть, но не такие. Покормить где-то вне дома - квест! Особенно на даче, не ест часами, то крутиться, то агукает. Беру с собой молокоотсос на всякий случай. В крайних случаях кормлю из бутылки, но очень сильно боюсь, что откажется от груди. Честно, завидую тем прекрастным девушкам, которые кормят даже в парках! Как сделать из своей груди ту самую "всемогущую титю", которую показал и она уже во рту??

Anne Hathaway беременна в 43 🔥 – и это очень красивое напоминание: у материнства нет какого-то «правильного» возраста.

ТОЧНО НАДО БРАТЬ? Девайсы и гаджеты для мам. Помощник или трата денег? ОБУВЬ ДЛЯ МАЛЫША 👟👶🏻 Пишите в комментариях: Пользовались или нет? Если да, в чем плюсы и минусы. Какие фирмы и бренды этого девайса/гаджета/товара вам понравились? Задавайте вопросы. Участвуйте в обсуждениях, давайте вместе разбираться! Тут наши предыдущие обсуждения.

А вы почему ходите на спорт в INSIDE? 🐱

Летние образы для будущих мам 😍 как у вас погодка? Мы с семьей потихоньку начали наш длинный путь Панган - Бангкок на 3 дня - Дубай 2 часа - СПб 🤦‍♀️😁

А вы уже в CAMP? 🤍 INSIDE MAMA CAMP кажется, только стартовал, а у нас уже прошли 3 тренировки в парках Петербурга. Итого с нами уже были: 126 будущих мам 29 уже мам И это только начало. У нас есть 4 отряда, к которым можно присоединиться в любой момент: 🟢отряд Насти Пеньковой 🔴отряд Ани Пановой 🤍отряд Саши Солдогиной 🔵отряд Ани Мишиной У каждого отряда есть свой чат, наставница, название, кричалки, поддержка и своя лагерная атмосфера. Влиться очень легко – каждый день к нам присоединяются новые девочки. Даже если вы придёте на одну тренировку, вы уже часть CAMP и приносите жетон своей команде. 28.06 у нас будет итоговое кострище июня. Чуть позже сообщим место! Посетить можно всем, кто был в июне на тренировке хотя бы раз 😍 Будем награждать июньские отряды, вспоминать первые тренировки, радоваться, обниматься и встречать июль. И я тоже планирую быть 😎 А в июле снова будут парки, тренировки, пикники и сюрпризы. На каждом пикнике с нами врачи из «Мать и дитя Лахта», полезные разговоры, подарки, съёмка reels, фото на память и то самое чувство летнего лагеря – только теперь с животиком или малышом рядом. Это лето точно не забудется 💎 Ну что, в какую команду вас записать? И записать вас на последнюю июньскую тренировку? ✅ Муринский парк 22.06 в 11:00 Йога с Анной Мишиной Для будущих и уже мам без малышей 🐱 Записаться @insidemama_care

Детские отрыжки. Тема, которая достает всех: бабушки пилят, в роддоме учат, в соцсетях страшилки. И главный миф, который гуляет везде: "Обязательно держать столбиком, а то всё выйдет обратно". На самом деле: Если ребенок на груди и чувствует себя нормально - столбик ему не обязателен. Вообще. Срыгивание - это норма. У малышей сфинктер между желудком и пищеводом еще не окреп, он как незакрытая дверца. Когда ребенок отрыгивает воздух, заодно может выйти и немного молока. Мамам часто кажется: "Он все срыгнул!". Проверьте себя так: налейте на пеленку 2 столовые ложки воды. Посмотрите на пятно. Вот это и есть примерная норма после одного кормления. Если объем примерно такой - все ок. Консистенция может быть прозрачная и с творожистыми вклаплениями. Может срыгнуть и после кормления и спустя некоторое время. Срыгивания не проблема, если: • ребенок при этом спокойный, не кряхтит и не плачет. • это происходит разово, а не фонтаном многократно. • вес растет! • УЗИ брюшной полости в месяц показало, что все в норме. Когда сходить к врачу? Если все равно тревожно - сходите. Но в большинстве случаев причина просто в незрелости системы, и это само пройдет, когда ребенок вертикализируется. А у вас как с этим? Сильно переживали или отпустили ситуацию?