такие вот заметки инны

3️⃣0️⃣я готовлюсь к ДР и за 10 дней решила слегка подсушиться + плоский животик, что я делаю? моя рабочая схема: 💙 пью воду, 2 литра (чтобы не отекать, да да такой вот парадокс, пить надо💧!) 💙10 минутные зарядки утром 💙 «утреннее кардио» до завтрака с Прыгуновым 💙 «силовые 30х30» вечером с Прыгуновым 💙 не пью алкоголь, исключила сладкое, не ем после 20:00 💙 не солю свою еду и исключаю продукты-вздуватели 💙 шагаю 10 000 💖 Уйдет ≈ 2-4кг, а объем в талии 2-5см, посмотрим сколько сброшу, сегодня 55,5кг

была в New Yorker после просмотра рилсов 🌼 — это ожидание-реальность! что за галимые составы 99% вещей там, полиэстер и прочая х, мне даже надевать было неприятно💔 но стиль клевый, нулевых!✨🤩 взяла только юбочку + надо словить топ к ней🙄 и жилетку из хлопка 🙌перемерив ≈30 позиций(!)

потратить почти пол ляма🍋 на зубы, чтобы уход был таким >>> #лечузубки по плану лечения на 2 года в клинике Москвы 🦷🪥

июнь - английский - клубника ✝️✨что может быть ещё лучше?

всем лайк, кто сделал зарядку, как проснулся! 🤍бывает смотрю в зеркало и думаю «ну, ещё так себе😒!» а потом смотрю на фото себя в весе 67.7кг и говорю «ты там не афигивай, детка!👊» в комментах оставлю ⬇️

надо «Вне кампуса» начать😏😏

посмотрели!🤍 5/5 в отличие от всех последних фильмов с актерами из Эйфории, тут говорю их актерской игре «верю! верю! верю!» спойлер: нравится, как режиссер проводит линию, где люди, сидевшие за столом, реально совершили отвратительные действия в отношении людей, но хейтить они решили именно Зендаю, которая только думала, но ничего в итоге не сделала🙌 📌на один раз, но посмотреть точно стоит; кстати, «Горничная» для меня бред бредовый, как комбо влажных мечт + не реализм

девочки, отчёт по самочувствию, после добавления эластиков🦷 больно первые несколько дней, тянуло сильнее, чем брекеты, а сейчас мы сроднились, даже хорошо😁🤨во рту порядок, все на своих местах!🫡 надеваю за секунду и не заметны вапще) ⚪️ стало легче и проще улыбаться ⚪️ изменился прикус, верх и низ плотнее прилегают друг к другу а сегодня >>> уже 9 месяцев брекетам сверху и 6 нижним❤️ #лечузубки

обожаю, читала бы бесконечно! мне репетитор рекомендовала приложение ewa (и я больше не люблю дуолинго🥹😁), в ней разные форматы обучения, я выбрала по фильмам и сериалам + разные книги для чтения читаю Унесённые ветром по главе в день на языке оригинала✨кайф!