Pavel Sikorsky · ㉨ · initsrightplace

Кинематографическая игра про утопание Вот тебе развлечение на субботу. В первый раз на яхте друг заставил меня прыгнуть в воду в открытом море, чтобы нырнуть и проверить киль. Когда я вынырнул борт был закрыт так, что обратно не залезть. Я поймал лёгкую панику. Сразу вспомнил Drowning Simulator Sortie en mer (смотреть с ноутбука). Если ты ходила под парусом или просто заплывала далеко от берега, проэмпатируешь мгновенно. Снято так, что качает по-настоящему. Выиграть там нельзя. Утонешь в любом случае, вопрос только когда. Зато прочувствуешь, как быстро всё ломается. Теряешь ориентир. Лодка уходит из вида. Начинаются галлюцинации. В рутине дней забываешь, какое тело хрупкое и что жизнь может закончиться внезапно. Пьёшь кофе с близким человеком. Однажды эта чашка станет последней. Береги себя. ⚹ @initsrightplace

Вопросы для шедоу ворк Можно долго вытеснять свою теневую сторону, но она никуда не денется. Борьба с ней высасывает энергию. Единственный экологичный путь, принять даже не самые симпатичные части себя. • Какие моменты из детства до сих пор тебя задевают и почему? • Как ты наказываешь себя за ошибки? • В чём ты не уверена в себе? Откуда это взялось? • Что тебя злит? • Какие эмоции ты стараешься не чувствовать? Почему? • Как ты обращаешься с собой, когда тебе плохо? • Что бы ты поменяла в своём внутреннем голосе? • Ты себе нравишься? • Выпиши всё, что тебе в себе не нравится. Кто научил тебя, что это плохо? • Где в теле живёт твоя боль? • Какие части себя ты прячешь от других? • Если бы не было осуждения и последствий, что бы ты сделала первым делом? • Ты счастлива? Почему да или почему нет? • Что бы ты сказала себе маленькой? • Когда тебе одиноко сильнее всего? Возьми один вопрос и попиши десять минут без остановки. Не редактируй и не оценивай. Самое честное проявится, когда выпишешь все заготовленные ответы. ⚹ @initsrightplace

Знак изнутри продукта Я никогда не занимался брендингом. И меня корежило придумывать форму просто так, без приземления на смысл. Поэтому я собирал рефы и вынашивал знак месяца три, пока не увидел его внутри самого продукта. Календарь жизни это сетка плиток, где каждая плитка это неделя. Между плитками есть зазор. Вот этот зазор и стал знаком: перекрестье в негативном пространстве между четырьмя неделями. Ты здесь. Конечно, в реальности между неделями нет никакого пространства и время непрерывно. Но в рефлексии мы всё равно каким-то образом структурируем свой опыт, делим на отрезки и раскладываем по полочкам с ярлыками. Пространство между плитками как раз и есть время, чтобы остановиться и осмыслить свою жизнь. Текстовый логотип уже живёт и анимируется на лендинге. Теперь к нему добавился знак, который работает и в паре, и сам по себе. Дальше доделаю остальную дизайн-систему и хочу её заанимировать по примеру шоурилов Эйрбиэнби. Если ты умеешь в такое, отзовись, хочу порасспрашивать. ⚹ @initsrightplace #baselife

Мозгу всё равно, бумага или экран Корочи, я тут поресерчил и оказалось, что письмо от руки на планшете почти не отличается от бумажных блокнотов по воздействию на мозг. Прогнал массив исследований через НоутбукЛМ и нашёл интересное. Учёные из норвежского NTNU посадили людей под ЭЭГ с 256 датчиками и сравнили, что творится в мозге, когда пишешь рукой и когда печатаешь. Когда выводишь буквы рукой, мозг вспыхивает целиком. Моторная кора, зрительные зоны, языковые центры связываются в одну сеть. Включаются тета- и альфа-волны, те самые ритмы, на которых мозг запоминает новое и закрепляет его надолго. Когда печатаешь, оживает крошечный кластер нейронов, отвечающий за движение пальцев. Каждое нажатие одинаковое. Мозгу скучно. Дальше про поведение. Студенты с рукописными конспектами отвечали на смысловые вопросы на 20% точнее, хотя записывали меньше. Рука не успевает стенографировать, поэтому переосмысляешь своими словами и разбираешься. В том же исследовании цифровой стилус давал почти ту же картину в мозге, что и обычная ручка. Разница с бумагой есть, но крошечная. А клавиатура проигрывает и тому, и другому вчистую. Скорость набора это иллюзия продуктивности. Ты быстро переносишь слова, но почти ничего из них не оседает внутри. Интересно потом будет сравнить с голосовым вводом. Я почти год пользуюсь Ремаркаблом, пишу в него заметки с терапии и собеседований. Ощущения правда похожи на бумагу. Плюсы цифры тоже не стоит отрицать. Цифровое хранилище заметок позволяет быстрее искать и анализировать самому или с помощью агента. Получается идеальная дневниковая система — пишешь от руки, потом переносишь в цифру. А ты пишешь или печатаешь? ⚹ @initsrightplace

Отдыхай на выходных Начиная с моей первой работы дизайнером суббота всегда была для меня рабочим днём. Я приходил в офис и работал над своими проектами, потому что на неделе на это не было времени. Продуктивность, конечно, была низкой. Идея, что для успеха нужно постоянно работать, очевидно нефункциональная. Восстановление и рефлексия это необходимая часть нормальной жизни. Закрывай ноутбук и иди в парк. Увидимся на следующей неделе. ⚹ @initsrightplace

Как завести базу знаний для своих проектов Принцип простой: сначала спроектируй рабочую структуру, потом наполняй. ➀ Выбери инструмент Конкретный, конечно, не важен. Выбери то, что удобно использовать в команде, чтобы никто не саботировал процесс. Я использую Обсидиан. Он красивый и быстрый. По сути это просто оболочка над твоими текстовыми файлами, которые можно хранить где угодно. ➁ Собери структуру Собрать простую и понятную структуру не так-то тривиально. Итерируй с нейросеткой под свои конкретные запросы. Не делай больше двух уровней вложенности, запутаешь и себя, и агента. Что точно понадобится: · Инбокс для быстрого сохранения входящих. · Тематические папки (у меня design, marketing, engineering, brand, business). · Процессные папки (team, processes, releases, meetings, decisions). · Технические папки (templates, attachments, bases, archive). · Дашборд для навигации человеком. · Документ с vault rules для навигации агентом. ➂ Заведи темплейты Для всего повторяющегося контента полезно создать шаблоны заметок с нужным набором мета-информации. У меня такие: • Decision • Meeting • Note • Person • Post • Release ➃ Настрой индексы В каждой тематической папке первым лежит документ с описанием того, что в папке находится, и её актуального статуса. Все индексы ссылаются на дашборд и главный док с правилами хранилища. Так быстрее найти нужное вручную, и агент тратит меньше токенов на поиск. ➄ Организуй процессы совместной работы Для тебя одной может быть лишним, а с другими людьми лучше договориться на берегу, чтобы хранилище быстро не превратилось в свалку. Что важно прописать и проговорить: · Как наполняется инбокс, кто отвечает за разбор и как часто это происходит. · Как правильно называть файлы. · Как настраивать связи между заметками и можно ли оставлять заметки без связей (нет). · Что делать с устаревшими документами (переносить в архив или удалять). · Как онбордить новых участников. ➅ Настрой синхронизацию Если есть навыки или разработчик под рукой, сразу делай по уму через Гитхаб. Это стандарт индустрии с историей версий и надёжностью. В заметочнике тоже нужно установить плагин Гита. А вообще папку с заметками можно засинкать через любое облачное хранилище типа Айклауда. ➆ Подружи хранилище со своим агентом · Настрой MCP от агента до твоего заметочника, чтобы он мог читать и писать документы. · Напиши документ с правилами для агента. Расскажи ему свои юзкейсы, и он сам всё напишет и положит куда нужно. · Настрой скиллы для частых работ, чтобы агент сходу понимал, что тебе нужно, и не тратил лишние ресурсы. ➇ Протестируй Самое интересное, ради чего мы тут все собрались. Попроси агента сделать какую-нибудь задачу в твоей базе и кайфани от процесса. Дальше планирую подробнее рассказать, как использую нейросетки и секонд брейн в работе над личными целями. Нажимай чёрную штуку, если пост будет тебе полезен. ⚹ @initsrightplace

Секонд брейн для твоих рабочих проектов Нейросетевые модели стали очень хороши. Теперь всё упирается в то, что они знают о тебе и твоих проектах. В контекст. Из-за особенностей моей психики и потребности в контроле личный контекст и базу знаний я начал собирать несколько лет назад. Мне тяжело доверить нейросетке всю работу за меня. Всё равно тянет перепроверять, вдруг где есть косяки. Но понятная структура, которую я завёл сам, снижает эту нервозность. Эти принципы помогли переиспользовать наработки для рабочего проекта. Отсутствие контекста универсальная проблема: · Ты сама будешь ходить по кругу и придумывать решения, которые уже придумывала раньше. · Команда будет тратить много времени, чтобы разобраться в том, что сделали до них. · Нейросетка будет ресерчить и выдавать усреднённые ответы или галлюцинировать без возможности расспросить коллег. Личную базу про себя я уже собрал. Сейчас использую её для задач: · Исследование контекста → Посмотри всё, что я знаю по теме, и подсвети пробелы. · Поведенческие паттерны → Посмотри мои сессии с терапевтом и дневниковые записи, подсвети деструктивное поведение, которое я повторяю из раза в раз. · Создание контента → Проанализируй мои черновики постов по теме и собери черновик вокруг нужной мысли. · Помощь с целеполаганием → Прочитай мой вижен на десять лет, цели на год, фокус на месяц и задачи на неделю и подсвети, на чём стоит сфокусироваться прямо сейчас. Теперь я завёл отдельную базу для Бейслайфа и наполняю её контекстом. Разница в том, что она общая. Мы наполняем её вместе с кофаундером. Если продукт будет расти, смогу легко подключать и онбордить новых людей. Пока база маленькая и я многое делаю руками, но уже сейчас Клод помогает с задачами: · Управление беклогом → Когда придумываю новую фичу, прошу посмотреть, есть ли что-то похожее. Дополняю, если есть, и завожу новую заметку, если нет. · Проверка статуса → Что уже сделано и что осталось до запуска МВП. · Создание постов для промо → Использую заранее собранные ToV, маркетинговую стратегию и хорошие примеры контента, чтобы регулярно публиковать материалы. · Проведение исследований → Использую контекст, чтобы не ресерчить одно и то же по кругу. Копаю вглубь дневниковых практик и продуктивности. ⚹ @initsrightplace

Работа утром, развлечения вечером Простая практика продуктивности #114 В своей идеалистичной картине мира я ищу серебряную пулю к продуктивности. Я пробовал: · Делать расписание на день. · Работать по таймеру. · Записывать интервалы всех активностей за день. · Писать утренние аффирмации для настройку на работу. · Расставлять задачи по важности. · Синкаться с другом и ставить цель на день для социальной ответственности. · Включать специальную музыку для фокуса (Эндел, БрейнФМ). · Ставить блокировщики отвлекающих приложений на телефоне и макбуке. · Делать утреннюю рутину с Клодом (расскажу попозже). Угадай, сколько продержалась каждая (недолго). Чем сложнее практика, тем с большей вероятностью она сломается. Сейчас пробую простую мантру. С утра работаю, развлечения оставляю на вечер после 19:00. Ютуб, соцсети, шахматы подождут. Звучит логично. Понятно, какое поведение хочу закрепить. Иллюзий уже нет. Наверняка тоже сломается. Но постараюсь отследить, в какой момент. А что тебе помогает сфокусированно работать? ⚹ @initsrightplace

Смерть придёт в обычный вторник В Телеграме останутся непрочитанные сообщения. В таск-трекере запланированные задачи на неделю. Мир вокруг продолжит существовать. Я делаю календарь жизни и уже слышал достаточно фидбека, что это не самый приятный инструмент. Проще не думать, что ты однажды умрёшь. Но если не обращать на это внимание, жизнь не перестанет быть конечной. И много времени и сил можно спустить на то, что совсем того не стоит. Нашёл подтверждение у Сьюзан Кейн в Bittersweet. Понимание конечности делает каждый вторник особенным именно потому что он единственный и больше никогда не повторится. Печаль и радость смешиваются в одно bitter sweet чувство (подскажи как адекватно перевести на русский). Никогда не наступит день, когда у тебя всё будет готово. Есть только настоящий момент и бесконечный список возможностей, на которые ты можешь его разменять. Выбирай с умом и не переживай о всех остальных опциях. Они иллюзорны. Каждый твой выбор это кирпичик в дизайн тебя как человека. Я никогда не закрою свой список дел. Но сегодня я сделаю самое важное, что наполнит мой день и приблизит будущее, о котором я мечтаю. ⚹ @initsrightplace

Выписывай в дневник негативные эмоции Люди, которые в конце дня выписывали, что плохого случилось и какие мрачные мысли лезли в голову, чувствовали себя лучше тех, кто записывал просто нейтральные события дня. Контринтуитивно, но это раз за разом подтверждают исследования. Услышал у Сюзан Кейн в Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole, потом провёл поиск и сделал саммари исследований через НоутбукЛМ. Позитивное мышление это конечно здорово, и стоит его в себе развивать. Но негативные эмоции будут всегда. Важно найти экологичный способ их выплёскивать, а не копить внутри. Дневник очень экологичный. Психотерапевт тоже. А вот на друзей и близких регулярно такое лучше не выливать. Быстро поникнут. ↑ Жмакни опросы по дневнику выше, если ещё не голосовала ⚹ @initsrightplace