Идущая к свету

– Что ты делаешь со своей женой, что она у тебя так хорошо выглядит? – Я её люблю.

Что делать, если тяжелые чувства не отпускают? Тревога, обида, злость или стыд часто возвращаются снова и снова, даже когда, кажется, что причины уже нет. Вы пытаетесь их заглушить, убедить себя, что всё нормально, но будто несете на плечах тяжкий груз, тянущий вас вниз, а хочется - идти вперед. 💡 Но с чувствами не нужно бороться. Их нужно бережно прожить. Уделите себе 10 минут👇 🫂🫂 Практика освобождения от тяжелых чувств - для момента, когда вы чувствуете горькую обиду, злость, стыд или тревогу. Поможет отпустить гнетущие эмоции и освободить место для нового. Забирайте Практику по кнопке ниже:

Не позволяйте украсть у себе даже один день жизни Одна женщина пожаловалась: Муж ее в грош не ставит. Не поздравил с днём рождения, оскорбил привычно, унизил. Дети взрослые послали сообщение, и все. И вот она сидит одна дома и плачет. А ей пятьдесят лет исполнилось. Она понимает, что жаловаться нехорошо. Просто так получилось, простите. Некому рассказать. И рассказ вот как раз про такое же. Потому и написала комментарий. А другая женщина деловито спросила: вы где живете? Если хотите, я сейчас приеду, если вы в Москве. Куплю по дороге вкусные гамбургеры и пиццу, жирненькую такую, с ветчиной и чтобы сыр так тянулся. И лучок с перчиком нарезан сверху. Куплю шипучий напиток. И картошку хрустящую, масляную такую, брусочками. И мы все это съедим, а потом в кино пойдём. Если же вы далеко или не хотите моего визита, сейчас же все это себе закажите. Или купите другое вкусное. А потом в кино отправляйтесь, красиво одевшись. Макияж, все дела. И радуйтесь! Радуйтесь жизни! Не позволяйте украсть свой день рождения. Каждый день - подарок, каждый день жизни - это праздник. Я это по работе знаю. И дама, которая пожаловалась, спросила: вы психолог, да? А вторая дама ответила: нет. Я медсестра в реанимации. Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация. Я только могу присоединиться к этим словам. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть. Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, - не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье. Так посоветовал специалист, который каждый день видит, как хрупка жизнь, как она драгоценна. Анна Кирьянова

Мне 20 лет. Я подрабатываю уборщицей в огромном супермаркете. Недавно, когда я мыла пол, ко мне подошел дедушка со словами: «Спасибо вам за чистоту! Я знаю, какой это труд. Сам мыл полы 20 лет», – и поклонился. Как же меня тронула его похвала, а тем более поклон... Я заплакала. Мой брат, такой суровый рокер в черной одежде, когда едет на байке и видит торчащую из окна другой машины руку, кладет в нее конфетку. Со мной в реабилитационном центре лежит двухметровый мужчина лет сорока пяти. Ему очень больно заниматься ЛФК, но он ни мускулом не показывает, какие адские боли терпит. Сегодня ему привезли его огромного пса, и он, обняв его двумя руками, выл в голос. Когда я был маленьким, бабушка приходила с рынка, приносила мне всякие вкусности и говорила, что зайчик передал. А сейчас она лежит, почти не ходит, и я ей приношу всякие вкусняшки и говорю: «Бабуль, я от зайчика принес». Люблю свою бабулю. Еду сегодня в метро, слушаю музыку, а рядом со мной подсаживается бабуля. Вежливо просит выключить телефон, у нее кардиостимулятор барахлит. В этот момент можно было заметить, как весь вагон начал выключать телефоны. Когда у меня обнаружили рак, наша кошка спала постоянно на мне. Потом она заболела, у нее тоже оказалась онкология. Теперь она умерла, а я выздоровела. Плачу и благодарю ее за все, ведь у меня муж и двое детей. Наши соседи – старенькие бабушка с дедушкой. Каждый день они выходят посидеть на лавочке возле дома и всегда держатся за ручку. Сегодня, когда была в саду, услышала их разговор. Она жаловалась на различные боли, а он: «У тебя есть я, у меня есть ты, что нам еще нужно?» Никогда не считала голубей умными птицами. Но на днях в соседнем подъезде умерла бабушка, которая кормила бездомных животных. На ее голос сбегались все окрестные кошки и собаки. И прилетали голуби. Когда из подъезда вынесли гроб с телом, слетелось огромное количество голубей. И потом, когда бабушку увезли, птицы еще около часа кружились над двором. Столько голубей сразу я не видела, даже когда бабушка их кормила. Помогая, мы не становимся святыми. Мы становимся нормальными!

Самое сильное слово на свете - "Мы". Оно вдохновляет, поддерживает, утешает. Оно учит жить не только для себя. Мы - это лучше, чем Я, чем Ты. Это ощущение, которое даёт нам силы жить, верить, мечтать, а главное - любить.

Есть один глубинный признак того, что вы хороший человек. Вы на особом счету. У вас особые отношения со Справедливостью. И требования к вам особые, как ни выспренне это звучит. Но признак очень простой. Бытовой. Жизненный. Одной хорошей женщине однажды повезло. Она купила дорогие мандарины, крупные такие, ярко-оранжевые. Просто дочка болела, хотелось чем-то порадовать ребенка. И она выбрала эти крупные дорогие мандарины, пять штучек. Хотя рядом лежали зеленоватые, мелкие, не очень свежие, - значительно дешевле. Ну, ей казалось, что значительно. Когда денег мало, даже небольшая разница в цене кажется значительной... И вот повезло. Кассир по ошибке отбила мандарины по цене дешевых. И женщина обрадовалась. Нет, она на миг подумала, что это как-то нехорошо. Нечестно. Но потом сказала себе: владельцы сети получают громадную прибыль. И массу подгнивших фруктов на помойку выбрасывают. Они и так богачи. Бессовестные! Так что будем считать этот случай маленьким везением. Ну вот, а потом эта женщина случайно передала клиенту на работе лишние деньги. Крупную сумму. Вот такая вышла ошибка, - серьезный убыток. И эти деньги ей не отдали, она не могла вспомнить, кому именно дала лишнее. Но она отлично помнила про мандарины. Она даже эти мандарины и не попробовала, дочке отдала. И вот в такую сумму ей обошлось так называемое везение. Многие хорошие люди это знают. Возьмешь чужое - отдашь в три раза больше. Или в десять. Или попадешь в неприятности, от которых и откупиться нельзя. И эти хорошие люди недоумевают горько: ну как же так? Другие воруют. Взятки берут. Наживаются на продуктах и на лекарствах. И им хоть бы хны. А я взял мандаринку - и такие последствия... Вот и хорошо, что последствия. Значит, вы точно хороший человек. И вас немедленно штрафуют в виде предупреждения, чтобы вы не стали плохим. Вы особенный. На вас полагаются и надеются. И за вами наблюдают с любовью и заботой. И говорят шепотом: "ты не такой. Тебе так делать нельзя. Я рядом! Я всегда рядом с тобой!". Это ваш Ангел возвращает взятое и снимает грех, а вовсе не наказывает. Если вы не верите в Ангелов, это ваша Совесть. Но Совесть - она все равно от Бога, как учил философ Кант. И это тоже как бы Ангел, понимаете? Который ведет вас правильной, хоть и трудной дорогой. В правильное хорошее место. Если есть такое дело в вашей жизни, что за присвоенное или полученное нечестно вас штрафуют, - радуйтесь. Вас берегут, а вовсе не наказывают. Неважно, какую прибыль получают алчные богачи, - брать не свое не надо. Это "для себя" не надо, потому что вы действительно хороший. Добрый. Честный. А не гнилой и зеленоватый, если про мандарины вспомнить. И кто-то там, наверху, вас любит, - иногда вы это чувствуете... Анна Кирьянова

Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором...не удивит показательными выступлениями...не убедит набором громких слов... Откликаешься редко... И только на тихую нежность... На ненавязчивую заботу... На то молчание, в котором нет напряжения, но есть принятие... Жизнь не должна быть сложной, друзья мои... Она должна быть счастливой... Лиля Град

Любить - это быть рядом, когда нужно, и немного отходить назад, когда пространства становится слишком мало для двоих. Однажды разговаривала с пожилым мудрым человеком, понравилась его мысль: "Если жена говорит, что она устала и хочет побыть на даче в тишине и покое, мое дело очень тихо привезти продукты, оставить их на пороге дома и также незаметно устраниться, чтобы она смогла отдохнуть". Любовь - это ответственность, которую мы добровольно берем на себя. Любить - это быть должным. "Я никому ничего не должен" - это не про любовь. Это другой тебе ничего не должен. Абсолютно ничего. А ты должен. Должен заботиться, должен быть верным, должен служить человеку. Это про любовь из свободы. Любовь - это безопасность. Любовь означает, что рядом с тобой человек может быть настоящим. Ему разрешено быть слабым, разрешено сомневаться, разрешено быть некрасивым, разрешено болеть, разрешено совершать ошибки. Истерики, ссоры, споры, негативные эмоции, отсутствие смелости и решительности - не повод, чтобы разлюбить человека. Да и можно ли разлюбить хоть кого-то, если любовь - это дар, которым ты делишься от всего сердца, не требуя ничего взамен. Любить человека больше, чем те действия, которые он совершает. Быть рядом и в беде и в радости, быть всегда в доступе, быть всегда на связи. Быть тем, про которого знают, что он никогда не предаст. Детям важно знать, что семья - это самое безопасное место на свете. Стареющим родителям важно знать, что они нужны и любимы, что они будут защищены до конца жизни. Мужу важно знать, что жена любит его вне зависимости от успехов на работе, а жене важно знать, что он будет рядом вне зависимости от того, как она будет выглядеть через десять лет да и через пятьдесят. И это все не про обещания, это про что-то другое, про что-то глубокое и настоящее. Об этом не надо говорить, надо жить так, чтобы тот, кто рядом, чувствовал себя безопасно, такая жизнь как раз про настоящую любовь. Любовь - это зрелость и осознанность. Любовь - это понимание, что близкие отношения невозможны без кризисов, что чувству необходимо время, чтобы созреть, что любовь не может быть сплошным праздником, любовь - это глубочайшая работа над самим собой, прежде всего. Любовь - это череда смертей и новых рождений, любовь - это обнажение самых уязвимых точек, любовь - это смелость быть настоящим, любовь - это храбрость выйти на неизведанную территорию. Любить или нет - всегда наш личный выбор, не нужно навязывать его другому человеку. Красота истинной любви в том и заключается, чтобы отдавать от всего сердца и быть благодарным за то, что другой согласился ее принять. Тот, кто умеет любить, обречен быть счастливым. Дело не в том, был ли ты хотя бы единожды любим, а в том, сумел ли ты стать столь глубоким и зрелым, чтобы жить с пробужденным сердцем. Любовь - это свет, любовь - это сияние сердца, любовь - это лучшее, что мы можем подарить окружающему миру. Любите!

Не забывай, ты - Женщина! И даже если ты очень сильно любишь мужчину Себя надо любить ещё сильнее..

Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами». Тогда Полина не поняла, что это значит. «Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка. – Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез». Елена Михалкова