🇷🇺Дневник Мракоборцев🇷🇺 Территория Героев

💥 В честь Дня военного медика, ВС РФ продолжили салюты в Киеве и окрестностях. Пусть у хохлов радостно дёргаются глаза и из горящей жопы идёт дым! Праздничные 300 30 3!!! Пошта ихоновая просто вышла из чата. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

❤ Доброе утро, Мракоборцы! Военных медиков поздравляет с праздником кошка Дашка, несущая службу в медпункте у БАРС-32. И мы всей командой канала присоединяемся к поздравлениям: Дорогие военные врачи, фельдшеры и медсестры! Спасибо за ваш тяжелый, благородный труд, за мужество и бессонные ночи. Пусть ваши руки будут крепкими и не знают усталости, а каждый спасенный пациент возвращается к полноценной жизни. Желаем вам и вашим близким тепла, спокойствия, крепкого здоровья и скорейшего возвращения домой с победой. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

#СамовывозОтЛовца #Самовывоз_light 🤩 Отчёта пост Несу вам рецепт очень белкового завтрака - омлетный бурито: 2 яйца взбить и на сковородку, сверху круглый лаваш, довести яйца до кондиции под крышкой, перевернуть, насыпать любых мяс (у меня котлета), кетчуп, либо свежие помидоры, и сыыыыыр, свернуть пополам, дать сыру растаять. Съесть. Очень вкусно, голод потом не чувствуется почти до самого вечера. Ну и продолжаю серию психотерапевтических инсайтов, я ещё не всё сказала. Разбирайте и применяйте. Часть третья: 1. Никто не придет вас спасать. Вы выросли и теперь тот самый взрослый, который придет и во всем разберется, а еще накажет обидчиков и возьмет на ручки - это вы сами. Да, все это теперь ваша жизнь, где вы и главный герой, и режиссер, и своя собственная жилетка для слез. Помните: "Наши не придут, наши - это мы." 2. Нас всех зачем-то в детстве учили быть удобными, но не сказали, что это самый дешевый способ купить чужую любовь ценой своей жизни. Если вы до сих пор не умеете отказывать, боитесь что кто-то обидится или соглашаетесь на откровенно невыгодные условия, поздравляю, вы в рабстве собственного эго. Имейте ввиду, когда вы станете неудобной, то половина вашего окружения отвалится потому что они любили не вас, а бесплатный сервис, который вы предоставляли. 3. Вы не обязаны постоянно развиваться, расти над собой и достигать успешного успеха. Соцсети показывают нам вылизанную (часто лживую) картинку, где человек в 20 лет заработал уже первый миллион, а в 30 не летает никак иначе, кроме джетов. И вот мы в тревоге, что У НАС НЕ ТАК! Мы не правильные! Но иногда самый лучший и здоровый выбор на день - это просто лежать, смотреть тупые сериалы под чипсы или семки. Выдохните, хватит гнаться за чужими достижениями. Разрешите себе быть обычным и неуспешным в чем-то. Мне вот абсолютно нормально, что не умею готовить и, вообще, плохая хозяйка. Как вам наш псиликбез? Делитесь впечатлением и пройденными шагами. Катя Тенка 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

🧸 Не хотим вас пугать, но сегодня радиостанция УВБ-76, она же "Радио судного дня", разболталась не на шутку, выдала в эфир уже рекордное количество разных сообщения. Обычно она просто жужжит. Активируется перед каким-то событием. Например, перед началом СВО, или перед началом операции в Крыму. Но такой активности не было никогда, эфир по плотности приблизился к максимуму за всю историю станции. В эфир уже ушли РАСПЫЛЕНИЕ, ЛОСКОПАР, ПОДВОЗ, БОЛОГРАБ, ПОДГОЛОСОК, КУМОТОМ, ЛЮФТОЗИЛ, ИЗОФЕРМЕНТ, ЗАЛОЧЕХ, ПРЕГРЕШЕНИЕ, КУРОЧКА, РЕКОРД, ДНЕСТР, ВЫЕМОВАЛ, ДУШЕГУБ, ВВОЗОРУЛЬ, БУНТОЛЕТ, МАХОКРАН, СТЫКОДУСТ, СВЯТОЦВЕТ, СКИПОКРАТ, ОФИЦИАНТКА, ЛЮКОПЛЮШ, ЛЕСОХВАТ, КОРОНАРНЫЙ, БИТОПРАХ, АФГАНЕЦ, МОХОРЕЙС, ПРОПИТАНИЕ, МЕХАНИЧНЫЙ. Дальше тревожнее: РАСПЫЛ СБОЙ СБОЙ СБОЙ РАСПЫЛЕНЬЕ ЛОСКОПАР ПОДВОЗ БОЛОГРАБ ОБЛИТЕРАЦИЯ Cтанция не умолкает. Пометки "ТРЕНИРОВКА" (как в 2023-2025) в этот раз нет. Особенно это затейливо слышится после тайного визита главы ЦРУ в Москву и заявлений МИД про возможные удары по Бриташкам. Совпадение? Не думаем. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

💥 Украинские пожарные безуспешно пытались отменить законы физики в отдельно взятой Одессе. Пытались сбить из водомета кусок Гераньки с дерева. В результате произошёл обрыв высоковольтных проводов, а сами пожарные чуть не получили удар током. Товарищи, всем расписаться за инструктаж по ТБ в комментариях. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

💥 Читаем соседей по Телеге, у одних просто всё плохо - эти радеют за охваты, другие успевают собирать бабосики между нытьём - на эмоциях люди легче расстаются с деньгами, третьи власть поносят в хвост и гриву - эти явно на зарплате. И под всем этим тонны комментариев от "экспертов": каждый в интернете знает, как воевать, как страной управлять, как бюджет распределять, как деньги государству заработать, как бизнес вести, как внешнюю политику нести. Но есть нюанс. При всех этих недюжинных знаниях, комментаторы, почему-то, продолжают оставаться дворниками, уборщицами и вовсе безработными колумнистами. Как говорится, если ты такой умный, то почему такой бедный? А цитату дедушки Ленина про кухарку и вовсе переврали, а вы поверили. Случился какой-то массовый сеанс, где буквально каждый коуч по управлению страной и связям с разведкой. Дорогие эксперты, попробуйте применить ваши знания и опыт на практике, может экономика поднимется и начнётся эпоха процветания с благолепием. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

💥 Природа, видимо, ищет способ очиститься и запускает естественный отбор, на основе наличия мозгов. Так семь студенток колледжа из Красноярский край втянулись в схему нелегальных переводов — и попали под уголовное дело. История началась с объявления о «лёгком заработке» в мессенджере: 16‑летняя девушка приняла предложение и стала пересылать деньги с карты на карту за вознаграждение, за день «зарабатывая» более 4 тыс. руб., и привлекла ещё шесть одногруппниц. Через их счета прошло от 8 до 190 тыс. руб., выплаты — от 200 руб. до 7,6 тыс. руб. Полиция выяснила, что карты использовались для вывода денег, украденных мошенниками. Девушек привлекли к ответственности, идёт следствие. Девочки и мальчики, а так же их родители! Если вам какой-то незнакомый тип предлагает способ получерия денег "просто так" - блокируете его, предварительно сообщив родителям. Никаких лёгких денег не бывает. В данном конкретном случае девушки заплатят дорогую цену. Это база. Халявные 4 тысячи сейчас = проблемы на всю оставшуюся жизнь. Думайте, пожалуйста, иначе не выдержите напора эволюции. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

🤩 Зеленые мили 2.0 — А что, не прокатиться ли нам до Полковника? – набирает наш новый друг номер, что-то тихо говорит в трубку. – Поехали, он на месте. Мы рассаживается по машинам в том же порядке, в каком приехали. Впереди на «Мерседесе» наш проводник. Мы за ним. Что-то неладное я начинаю подозревать, когда центр города заканчивается и на разрушенных снарядами домах появляются надписи «Киевский проспект». Какая-то часть памяти воскрешает сводки новостей, и я понимаю, что мы явно едем не в «Управление». А куда-то…. Куда? Я задаю этот вопрос Валу. Он ухмыляется. – Мы тебе не хотели говорить, конечно, чтобы ты не соскочила, – одновременно он нажимает на кнопку родительского контроля и блокирует двери, – мы тут на позиции едем… недалеко. Не бойся, это не опасно! – Ты зачем так несмешно шутишь? – Катя с опаской смотрит на меня, – она же сейчас двери на себе вынесет и на ходу выскочит. Я заверещала как вувузела, требуя немедленно высадить меня … где? На этой улице, сплошь состоящей из разрушенных домов? На пустой пыльной дороге? Куда я пойду? Город бомбят 11 лет – хаотично, бесцельно, просто так. По людям, детям, мирным женщинам и старикам, мужчины тут почти все воюют, воевали или собираются воевать. Если меня сейчас высадят, куда я пойду? Как ни странно, но пока в Донецке у нас никого нет. Вал смеется. – Ленусик, спокойно, шутка! Какие позиции? Так, в тыл скатаемся. Мы едем долго, за спиной остается город миллиона роз и миллиона ран от снарядов разного калибра, кусок ДКАД, еще какие-то села, поселки, улицы, съезды. Указатели с названиями, некоторые из которых я когда-то слышала в новостях. В конце концов, словно сжалившись над моей последней нервной клеткой, Вал следом за мерседесом сворачивает с дороги в какие-то кусты. Дорога там примерно такая же – никакая и грунтовая, она километр за километром поднимается в небо коричневой пылью, которая не оседает, повисая надолго в летнем густом мареве. В какой-то момент из пыли выступает улица. Видно, что когда-то тут жили богато, а теперь в каждой крыше дырка от снаряда затянута масксетью, а во дворах стоят бронированные тайфуны, Патриоты и Уралы. – Приехали, выходите, дамы. Мы выходим. Это станет локальным мемом: шляпа Гуччи из золотой соломки, подарок бывшего мужа, яркий Катин костюм из шелка и хлопка с фиолетово-розовым принтом и абсолютнейший наш контраст с разбитым боями селом. Впервые мы тут так сильно ничему не соответствуем. Мне по привычке страшно. Из домика напротив, глухо затянутого маскировочными сетями так, что я даже сразу не понимаю, что за забором – дом, выходит подтянутый мужчина лет 55. Он по пояс раздет, под загорелой кожей бугрятся мышцы. Увидев нас, смущается, натягивает майку с бело-синими полосами. «Десантник», – думаю я про себя. Окажется – что да. Полковник Хмурый, легендарный пензенский командир полка 2019. Через полгода мы будем сидеть с ним в кофейне недалеко от госпиталя, где полковник поправлял здоровье, и он совершенно невзначай расскажет о вехах своего пути. Кто бы мог подумать, что однажды жизнь сведет с такими людьми. Пока же мы сидим в оплетенной иссохшейся от отсутствия дождей виноградной лозой беседке и знакомимся, обсуждая чем бы могли быть полезны товарищу Полковнику и его подопечным.Решаем, что надо усилить БПЛА - война уходит в небо. На том и прощаемся. Трое русских офицеров, настоящий полковник и мы, в нелепых на третьей линии обороны одеждах и шляпе из золотой соломки с широкими полями с пчелкой на широкой черной ленте. ©️Ловец *на фото та самая шляпа 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

#СамовывозОтЛовца #Самовывоз_light 🤩 Я последние дни в режиме теста относительно новых для себя направлений активности. Вчера сходила на пилатес. Понравилось, в субботу опять пойду. И йога, йога. Хатха и аэро, со следующего вторника подключаю йогу Айенгара. Верю, что и до Аштанга дойду однажды. Йога стала моим личным открытием. Сколько было заходов, но все впустую, а дело оказалось не в физухе вовсе. Делай, как можешь, на пределе и чуть-чуть за ним, а чтобы туда выйти — отключи голову, из которой тебе дудонит вечным: «Сложно, невозможно, не получится, поранимся, тяжело, ну нафиг, пошли лучше пивка/кофейка/шампусика дерябнем, и вообще мир опасный, страшно, тревога, аларм, внимание, контроль!» Самая сложная штука в этом мире — полностью расслабиться. Расслабить лицо, тело, мозг. Отпустить этот самый контроль. Йога этому учит. Путь йоги и путь тантры — два извечных Пути Постижения. Йога учит не думать, йога учит чувствовать и сосредотачиваться, входить в ритм с дыханием, важнейшим из процессов. Отпустить контроль — то, без чего нет никаких смыслов, никакого антистресса. Мы все — контролеры. Ловушка ума в том, что ему кажется, как только фокус внимания сместится с объекта или процесса, последние пойдут по одному месту. И неважно, что весь от того внимания эффект — повышение кортизола в твоей крови, стресс, заболевания, нежитие — все вокруг внушает тревогу, как тут пробовать мир на вкус? Важно кон-тро-ли-ро-вать. Денно и нощно. Все абсолютно. И тревожиться, волноваться, подскакивать, изводить себя мыслями. Я рекомендую банальную практику тишины. Просто отключите телефон и почитайте книгу хотя бы час. А лучше погуляйте. С выключенным телефоном. Не звуком, телефоном. Потом включите. Ничего не произошло ведь за этот час, верно? Ничего, с чем бы вы не могли справиться? Встаньте на перекрестке. Стойте минут 20. Представьте, что вас на этом перекрестке нет. Что изменилось? Ничего, вообще ничего. Верно? Вместо того, чтобы руководить рутинными действиями ребенка дома, бесконечно указывая ему, что делать, или супруга за рулем, например, расслабьтесь и подумайте о чем-то приятном. Выпейте чаю, посидите с закрытыми глазами, попробуйте уснуть. Вы никак не влияете на процесс, ребенок все равно сделает что-то, дайте ему повзрослеть. А если езда мужа вас не устраивает, садитесь за руль сами. Я так и сделала. Получила ушатанный позвоночник в итоге:) От того, что вы ночью будете не спать и судорожно читать сводки с фронта, не поменяется вообще ничего от слова совсем. Ваш человек с той стороны ленты так же пойдет делать свою работу и вернется. И даст знать, как только сможет. Но даже если что-то произойдет и даже если это страшное, то и весть дойдет лишь в свое время. И все силы понадобятся, все здоровье и нервы. Но как показывает практика, как ни странно это звучит, но у спокойных больше шансов на хорошие новости. Чистая метафизика, они не расшатывают пространство. Будьте спокойны, как лист, падающий с дерева. Он умирает, но его полет красив и плавен, как короткая и прекрасная жизнь человека. Чтобы восстановить разум и сохранить нервы, с 1 сентября жду на «Самовывозе 2.0». Вход откроется для всех желающих ЖИТЬ. И творить чудеса. Рассказывайте, как у вас дела? Что с контролем, шагами, едой? Ловец 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ

💥 Утренней эстетики горящей свинарни вам в ленту. 10 Искандеров ночью навели шороху в Борисполе: логистическме терминалы Rozetka и Fozzy возле Киева вышли из чата. Так же ВС РФ отработали по объектам нефтеперерабатывающей и энергетической инфраструктуры, всего в 5 городах Хохлоины. Привет всем "икзпердам" высасывающим из пальца инсайты о "просьбе не наносить удары", на которую хохлы согласились, а Россия обязана выполнять. Пацаны, дедушка Фрейд уже устал над вами смеяться. 🔹МРАКОБОРЦЫ В MAX 🌍МРАКОБОРЦЫ В ВК 🟢Наш чат в МАХ