Обнимемся, сестра! (канал)

Хорошие новости: аудиоверсия, бесплатный период и новое самоопределение! Рассказываем по порядку. 1. У нас не «маска на себя». Нас давно раздражали советы мамам «надеть кислородную маску на себя». Если уж говорить в образах этой метафоры, маски в самолете не берутся из ниоткуда: систему подачи кислорода прокладывают сильно заранее, на земле, чтобы в нужный момент маска оказалась на расстоянии вытянутой руки. Возвращаясь к родительству и жизни: когда становится тревожно, тяжело, нарушается сон — по-хорошему надо уже уметь это отслеживать в самом начале и иметь навыки самопомощи. 🌫 Именно это и делают наши продукты: помогают обеспечить такую «систему». 2. У нас не курсы. По отзывам наших участниц мы точно знаем, что за 2-3 недели им становится лучше. Многие приходят с намерением, наконец, начать регулярно делать что-то небольшое для себя — и, действительно, в итоге практики самопомощи и саморегуляции входят в их рутину. Но главным результатом участия у многих оказываются не навыки, а то, что три недели (а часто — месяц, полтора, два, потому что можно проходить не ежедневно, а в своем темпе) ты не одна и фокусируешься на том, что часто ускользает от внимания. Когда раз в день кто-то пишет тебе с уважением и сочувствием, когда ежедневно дарят виртуальный цветочек — это помогает не меньше доказательных психологических практик. 🌫 Курсы — это обязаловка, уроки, домашки, зачеты, полезная польза. А наши продукты — программы поддержки. 3. Аудиоверсия программы про мамин ресурс. Наша цель — встроить психологическую помощь в жизнь занятой современной мамы. И многие участницы отмечают, как удобно, что вся наша программа — дробная, тексты — емкие и «не грузят», хотя при этом им хватает содержательности, новизны и пользы. Но читать даже 1-2 страницы бывает некогда. Поэтому мы давно мечтали сделать аудиверсию — и вот, наконец, сделали ее!!! 🌫 Теперь программа про ресурс говорит нашими голосами: рассказывает Мария, а практики проводит Ксения, кроме этого, есть три героини. Одна из тестировщиц даже сравнила нашу аудиоверсию с радиоспектаклем :) 4. Первые три дня — бесплатно. По себе знаем, что все новое сначала хочется продегустировать и проверить: «А мне это подойдет?» — но мы долго не могли придумать, как же это сделать. Если фокусироваться на навыках, идея пробного периода кажется абсурдной: навыки так быстро не формируются. По отзывам, участницы замечают эффект к концу первой недели курса программы, а чаще — на второй. Но поддержку точно удается ощутить почти сразу: уже со второго дня мамы говорят, что радовались, когда в выбранное время им предлагали продолжить, и ждали новый цветочек. И вот теперь, наконец, удалось так переписать бота, что первые три дня программы про ресурс можно пройти бесплатно. 🌫 В них статьи (с аудиверсиями): • Как психологические методы помогают с проблемой перегруженности. • Забота о себе vs беззаботность: что мешает мамам делать что-то для себя. • Мамины границы: как их заметить и удерживать? • Первая — базовая и фундаментальная — практика осознанности. 🌫Цена осталась прежней: 4450 рублей.🌫 У нас импакт-проект, и наша цель — чтобы психологическая помощь мамам была доступной. Обновленный сайт программы про ресурс: https://hugbot.mom/resource-program Телеграм-бот с обновленной программой про ресурс Заходите, пробуйте, делитесь со знакомыми! «Обнимемся, сестра!» — поддержка родителей Телеграм | ВК | Дзен