heyitsksenya

А я тем временем уже тусуюсь в Москве!

❗️Важно: набор на последний поток курса в этом году стартовал — занимайте своё место 💻🩷 ➡️ Не забудьте про скидку Промокод ждёт вас в предыдущих постах. Успейте воспользоваться до 18 июня включительно. Для каждого тарифа скидка повышается 😏 ➡️ Беспроцентная рассрочка На все тарифы доступна рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев без переплат. Переходите на сайт и выбирайте комфортный формат: https://heyitspraktika.ru Хотите узнать больше перед покупкой? 📎 В чём разница между тарифами 📎 Какие домашки на курсе 📎 Успехи ребят после курса И остальные посты по хэштегу #курс_heyitspraktika Если остались вопросы — пишите в комментарии или в тех. поддержку @heyitssupport

Что я ещё хочу приготовить в этом году? 🤩🩷 🌟 Ванильные канельки 🌟 Фисташковые кукисы 🌟 Морковный торт 🌟 Печенье Мадлен 🌟 Бакский лавандовый чизкейк 🌟 Блинный тортик с розой 🌟 Классический тирамису 🌟 И шикардосный яблочный штрудель — я уже готовила штрудель пару раз, но пока не довольна результатом!

Вай, спасибо всем за приятные слова и комплименты тортику!! Не ожидала 🥹💖🤩

Как здорово, что у меня есть хобби, которое может вдохновлять и отвлекать! И которое не надо монетизировать)) это чистое удовольствие для себя 🌟 А говорю я про кондитерку и создание тортиков! Вчера был день рождения у любимки и я сделала для него тортик в тематике фильма Хоббит! 🪵🌳🧚🏼🍃✨ Кстати я заранее сделала мини-эскиз торта, предварительно изучив подобные в пинтересте, и составила план по декору, чтобы было легче ориентироваться в процессе 🙌🏼 И я первый раз готовила муссовый торт — получилось афигенно! Вкусы: вишня + фисташка 😋🍒

Дэвид Боуи в 80-х годах или как сейчас выглядит моя прическа, пока я отращиваю волосы 😃 Для тех, кто пропустил, я отращиваю волосы после стресса И честно, я на эмоциональных качелях: иногда я радуюсь, что вижу прогресс и то, что волосы постепенно восстанавливаются, но иногда я со слезами на глазах смотрю на себя в зеркало и не чувствую себя красивой. Как же я соскучилась по волосам, которые можно просто распустить и чувствовать себя женственной…. Но радует, что у меня МИЛЛИОН новых волос, хотя они пока все очень короткие. Есть подшерсток, как у кошки, но длина пока отсутствует 😅 Как будут первые показательные результаты, я поделюсь! А пока что я лечусь по рекомендациям трихолога и ещё стесняюсь полностью показывать свои волосы. Ношу пучок 🙄

Последние две недели я включила какой-то турборежим: много работала и параллельно добавила себе кучу физической активности, тренировки в зале, танцы, прогулки. Казалось, что это круто, пять тренировок в неделю, все разные, силовые, кардио, что-то просто для удовольствия, плюс хорошо питаюсь. Думала: ну какая же я молодец! 😌 Шла на танцы в прошлый вторник и думала: вот здорово, каждый день физическая активность, каждый день тренируюсь. И тут же поймала себя на мысли: не дай бог заболею… И угадайте что? Вот уже третий день подряд я чувствую себя как разваренный овощ. Болит голова, нет сил, мигрень, иногда вообще температура поднимается 🫣 На прошлой неделе ещё мелькала мысль: может, не стоит так много тренироваться, может, тело просто не успевает восстановиться? Но я быстро её отмела, потому что подумала, что спорт — это же всегда хорошо)) Кажется, всё-таки нет. Телу нужен отдых, причём не только ментальный. Недостаточно просто переключиться с работы на спорт или на что-то активное руками (по типу моего вышивания, рисования, пазлов и прочего). Иногда нужно дать себе и телу настоящее спокойствие. Похоже, мой организм две недели терпел, а потом сказал: всё, хватит. Поэтому сегодня я на танцы не иду, завтрашний пилатес с подружкой отменила и работаю из кровати. Очередное напоминание о том, как важен отдых! 🫠

Было!