Without Prejudice

Если вы, как и многие другие, в последние дни живёте с постоянной тревогой, напряжением или чувством небезопасности, напоминаем, что сегодня в 19:00 по московскому времени состоится открытая встреча нашего кабинета кризисной психологической помощи. Это формат для тех, кому плохо сейчас. Без обязательства посещать встречи каждую неделю. Без долгосрочной группы. Вы можете прийти один раз. Или возвращаться тогда, когда почувствуете, что снова нужна поддержка. Встречу проводит клинический психолог Help Without Prejudice. Именно клиническая подготовка позволяет быстро оценивать кризисные состояния и работать с ними. Мы никогда заранее не знаем, сколько человек придёт на встречу. Иногда это небольшая группа, а иногда вы можете оказаться единственным участником и получить возможность подробно разобрать своё состояние с психологом — почти как в формате личной терапии. Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту. Запись: @polinagrundmane

Уже сегодня в 19:00 по московскому времени — открытое пространство проекта «Когда тебе плохо». Иногда потребность в психологической поддержке возникает внезапно — независимо от того, на каком этапе восстановления или жизненного пути вы находитесь. Поэтому мы создали формат, в который можно прийти именно тогда, когда помощь нужна сейчас. Каждый понедельник в 19:00 клинический психолог проекта проводит открытый кабинет кризисной психологической помощи. Главное отличие этого формата от наших групп — отсутствие долгосрочных обязательств. • Не нужно проходить предварительное интервью. • Не нужно записываться на несколько недель вперёд. • Не нужно посещать встречи регулярно. Если сегодня вам плохо — приходите. Если в следующий понедельник помощь не понадобится — просто не приходите. Механизм работы группы Каждый из вас может прийти на встречу и поделиться своим кризисом и своей проблемой с ведущим и другими участниками. Кто-то, возможно, захочет подробно разобрать свой кейс и получить поддержку. Кто-то предпочтёт просто послушать других, разделить тревогу и почувствовать, что он не один. У каждого свой запрос, свой способ участия и своя роль в группе. Чтобы попасть на встречу, достаточно внести донат проекту. Правила участия и ссылка для оплаты доната: @polinagrundmane

Мы на финишной прямой! Осталось 2 места в женскую группу по пятницам в 10:00 по МСК. Это группа на три месяца для тех, кто устал всё время подстраиваться под чужие ожидания и хочет лучше понять себя. Мы не занимаемся мотивацией, не учим становиться лучшей версией себя и не обещаем быстрых изменений. Нас больше интересуют другие вопросы: — Кто я? — Чего я хочу? — Где заканчивается «надо» и начинается «хочу»? — Как мои чувства, опыт и привычные способы действовать связаны между собой? — Как перестать жить исключительно через ожидания других людей? Здесь можно разбираться в себе без необходимости выглядеть сильной, правильной или успешной. Можно замечать свои механизмы, исследовать внутренние противоречия и постепенно лучше понимать собственный опыт. Группа закрытая и работает по установленным правилам. Перед началом обязательно проводится предварительное интервью с ведущими. Для записи — @polinagrundmane Не стать лучше, а познакомиться с собой. Наши группы — лучшее место для исследования своей идентичности.

Новый формат помощи Help Without Prejudice Даже когда человек постепенно возвращается к своей жизни, потребность в кризисной психологической помощи может возникнуть в любой момент. Последние события ещё раз напомнили нам об этом. Именно поэтому мы открываем новый формат помощи — «Когда тебе плохо». Каждый понедельник в 19:00 по московскому времени клинический психолог проекта проводит открытый кабинет кризисной психологической помощи. Главное отличие этого формата от наших групп — отсутствие долгосрочных обязательств. • Не нужно проходить предварительное интервью. • Не нужно записываться на несколько недель вперёд. • Не нужно посещать встречи регулярно. Если сегодня вам плохо — приходите. Если в следующий понедельник помощь не понадобится — просто не приходите. Механизм работы группы Каждый из вас может прийти на встречу и поделиться своим кризисом и своей проблемой с ведущим и другими участниками. Кто-то, возможно, захочет предметно разобрать свой кейс и получить поддержку. Кто-то предпочтёт просто послушать других, разделить тревогу и почувствовать, что он не один. У каждого свой запрос, свой способ участия и своя роль в группе. Чтобы попасть на встречу, достаточно внести донат проекту. Правила участия и ссылка для оплаты доната: @polinagrundmane

Мы продолжаем обрабатывать ваши заявки, полученные ночью и под утро через нашу кнопку SOS. Каждый запрос получит помощь. Всё может меняться. Поддержка остаётся. Кризисная помощь — бесплатно, анонимно, без осуждения. Напишите нам через чат-бот по кнопке SOS. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами перед подачей заявки. 💛 Оставайтесь собой и держитесь за свет внутри. Without Prejudice Все те, кто может сейчас помочь нам финансово — пожалуйста, сделайте это. 🔻 Boosty — для России 🔻 PayPal — для других стран