gymnas

tatika wear🤍🐰

мой вайбик за июнь>>> очень насыщенно у меня началось лето, часто появляюсь в других соц сетях и совсем забыла про тгк, хочется просто быть в моменте вы как?? как ваше лето?⭐️ параллельно с сдачей экзаменов готовлю для моих девочек кое что крутое, сразу два проекта, думаю вам понравится как вы знаете у меня был закрытый телеграмм канал по тренировкам и питанию, БУКВАЛЬНО ВСЕМ он зашел, настолько сильно что я не ожидала такой обратной отдачи (мой второй поток, я безумно горжусь девочками, были призовые места за самый лучший рез) наконец я решилась после обучения пойти дальше, и поработать в индивидуальном формате, продумываю все очень детально, записываю видео с техникой, готовлю потихоньку посты, безумно стараюсь, знаю что многие ждали и вот в скором времени смогу рассказать вам чуть-чуть больше инфы🌟

part 1 смонтировала вам видео с своей тренировки > смотреть✨ чуть пропала из тгшки по причине блокировки инстаграм, много на счет этого говорить не буду но аккаунт был очень важен для меня, разбираемся с специалистами по разблокировке, очень надеюсь на восстановление ~месяц в блоке и я решила создать new аккаунт в инсте, да, заново, но это меня еще больше мотивирует стараться и не делать шаги назад, я уверенна что со временем превзойду тот аккаунт в разы, всегда любила в себе эту черту характера>постоянства в сферах которые приносят удовольствие, пусть у меня получается не так быстро как у других, но я пройду дальше, и сделаю лучше!!! спасибооо что со мной, ценю очень, и буду рада если поддержите меня в продвижении нового аккаунта, там и оставила полное видео с тренировкой🌸

🎰

я так рада что пошла на танцы этой зимой>>🐾 хочу вам чуть рассказать с самого начала, почему решила пойти, как на мне сказались разные направления на каблуках и тд пошла на танцы по нескольким причинам, первая>мне хотелось быть более пластичной, растяжка у меня хорошая а вот управлять своим телом и танцевать я вообще не умела, была оч зажата и из за постоянных силовых, не знала в принципе что такое чувствовать свое тело в танце хотелось быть более раскрепощенной, гибкой, выполнять разные элементы по своему уровню и вот в конце декабря я решила первый раз пойти на направление high heels, было необычно сложно, сложно двигаться под музыку, выполнять движения которые твой мозг ранее не делал и не задумывался, с того момента я очень загорелась и решила заниматься 2 раза в неделю стабильно, с дисциплиной у меня все супер, поэтому пропусков было минимальное количество, за эти месяца я получила невероятный опыт от преподавателей, они научили многому, и речь не только про их деятельность необычная нагрузка на тело сказалась на мне положительно, тело стало слушаться, запоминать движения быстрее чем раньше, пусть и с первого раза не получается, получается через занятие, это и есть прогресс мне важно заниматься всем по чуть чуть, я поняла это совсем недавно, мне нравятся многие активности, речь далеко не только про зал, силовые это мышцы, за остальное я хочу брать другие качества которыми обладает наше тело, их лишь надо развить поэтому сейчас у меня жеский гиперфикс на танцах и я пошла на новое направление frame up, это то что вы наблюдаете на видео аххахах, а в целом хотела бы развиваться в этих направлениях и переодически танцевать в кроссовках, что и буду делать в ближайшее время (профики заметят мои носки которые я не тяну, я контрю это в танце, СТАРАЮСЬ) девчулям хочу сказать одно, не стесняйтесь пробовать что то новое, все приходят в какую то новую сферу с удивлением, стеснением, не пониманием, это НОРМА, важно перешагнуть через страх и понять, всем все равно на вас, даже если не получается, даже если получается, вы пробуете, вы делаете это для себя, будьте своим центром внимания, кайфуйте от себя⭐️