Мозг Может Всё! Гринчевская Екатерина

Многие из нас начинают отношения по любви❤️ Вы же тоже по любви выходили замуж или начинали жить со своей половинкой? И только с возрастом понимаешь, чтобы в отношениях остаться - любви недостаточно. Есть тут те, кому 30 и кто это уже осознал? Отзовитесь! Чтобы любовь могла удержаться, а отношения продолжаться, точно нужно что-то ещё. Согласны? И я сейчас даже не про деньги и секс. Нужно так много, что иногда даешь слабину и задаешься вопросом: «А мне точно нужны отношения?» Если всё-таки нужны, то придётся учиться говорить и договариваться. Думаете, просто? Как по мне, почти никто не умеет. Слушать и слышать другого человека - крайне тяжело. Придётся всё время сверяться, на одном ли языке вы говорите. Каждый одно и тоже слово обычно понимает по-разному. И ту мне вам и себе предложить нечего, кроме как терпеливо и настойчиво практиковать безопасную коммуникацию. Это значит учиться слышать, чего хочет и не хочет партнер, и уметь доносить ему свои желания так, чтобы он точно понял. НЕ СПОРИТЬ, НЕ ПРОДАВЛИВАТЬ, НЕ МАНИПУЛИРОВАТЬ. Только понимать, о чем вы друг другу говорите. Если этому научиться, уже в процессе нивелируется большинство конфликтов. Такие вот апрельские мысли у меня. Если поставите❤️, то напишу очень очень коротко главное условие, чтобы безопасная коммуникация в паре получилась

Эдвард: Я заканчиваю дела и улетаю в Нью-Йорк. Я не хочу тебя терять. Вивиан: Да ну… Э: Да. Не хочу. Знаешь, я бы квартиру тебе снял, дал бы машину. Лучшие магазины в полном твоем распоряжении, стоит только сказать слово. Я всё продумал. В: Что ещё? Будешь, приезжая, оставлять на кровати деньги? Э: Вивиан, всё будет не так. В: А как? Э: Во-первых, ты уйдешь с улицы. В: Только адрес сменить… Э: Вивиан, что ты хочешь? Что по-твоему у нас? В: Не знаю. Помню, как в детстве мама за плохое поведение запирала меня в чулан. И я представляла, что я принцесса в темнице и сейчас рыцарь прискачет на своем белом коне и спасёт меня. Но ни разу я не представляла, чтобы рыцарь сказал мне: «пойдём, я сниму тебе квартиру» Э: Я тебя выслушал. Но это всё, что я могу тебе дать. Для меня это уже много Мой любимый диалог в фильме «Красотка». Вчера пересматривала в который раз под настроение. Он предлагает ей содержание. Полное обеспечение, роскошь, крышу над головой. Все, о чем можно мечтать, находясь в ее положении. А Вивиан отказывается, видите ли хочет сказку, хочет полноценных отношений. И ведь получает. А ведь почти все мы, как правило, соглашаемся на меньшее и так не решаемся захотеть того, что заслуживаем. Потому что так легче, так менее страшно. Так никто нам не покрутит у виска и не пошлет, куда подальше. И только единицам хватает смелости уважать себя настолько, чтобы и себе, и другим признаться в своих истинных желаниях. Они то и получают рано или поздно всё, что хотят - свою сказку. Откуда берутся эти страхи, которые мешают нам хотеть большего и получать это? Если написать об этом пост, ставьте ❤️

Началась астрономическая весна! Время для обновления и природы, и наших мыслей. Люблю практику прописывать от руки свои мысли, убеждения и намерения - очень прочищает мозги от мусора. Присоединяйтесь, если есть настроение! И так пишу себе: Отныне я - свой самый верный союзник И я прощаю себя за то, что выбирала не себя Я прощаю себя за годы, проведенные в ожидании чужого одобрения Я снимаю с себя ответственность за чужие неоправданные ожидания Я позволяю себе не нравиться другим людям Я выбираю честность вместо удобства Я сама себе дом и сама себе опора Я выбираю жить из любви Ваша К.❤️ Чтобы вам хотелось добавить к этому? делитесь в комментариях❤️

20 лет хожу на показы талантливого крутого дизайнера Алёны Ахмадуллиной. Чуть больше 20 лет мы дружим. У нас есть традиция - до начала я прихожу за кулисы с кофе и жёлтыми тюльпанами. Чего только не изменилось за эти годы в наших с ней жизнях, но традиция осталась. Я пока в кофейне ждала кофе, думала об этом и улыбалась. Вдруг с возрастом это становится таким ценным и важным, для меня, по крайней мере, точно. Разные были периоды общения за эти десятилетия - и ежедневные, и раз в полгода. Но я всегда знаю, что она есть в моей жизни. Мы даже стали крёстными мамами сыновей друг друга. Мы редко теперь бываем на светских мероприятиях нарядными, чаще в трениках в загородном доме с детьми и собаками, которые гоняют кур. Смотрела на неё сегодня и восхищалась. Захотелось с вами поделиться этой красотой и весной… С весной, девочки❤️ Доставайте лёгкие платья❤️ Ваша К.

Сколько стоит быть хорошей? Сейчас о наболевшем. Возможно вы помните, я делаю ремонт. Да, дома мне не скучно. Сегодня принимала работу у паркетчика, точнее мастера по циклевке паркета, если быть вежливой. Невысокий, с бородой, в телефоне армянские песни. Душевный дядька. Обещал мне блеск и красоту полов. Паркет отциклевал с косяками. Я вижу всё. Даже то, что не хотела бы видеть, вижу всё равно. Внутри меня оглушительный крик: «Вычитай деньги! В смысле не можешь? А кто за реставраторов платить будет теперь? Ах ты значит сама… Ты на минуточку руководишь большими бизнес-проектами и с подрядчиками торгуешься жёстко и по деньгам, и по срокам. Всегда экономишь деньги инвесторов. Катя соберись» И что думаете? Стою, улыбаюсь, отдаю всю сумму целиком. Песни играют, бородатый довольно кивает. Вопрос: кто этот человек, перед которым я превращаюсь в тряпку? Почему за чужие интересы я могу стоять насмерть, а за свои — нет? А всё моя любимая маска. Нет, не увлажняющая. А маска «хорошей и удобной девочки». Знаете такую? Она очень боится личного прямого конфликта и кого-то обидеть. Чтобы бородатый строитель с песнями, не дай Бог, не расстроился. Мы так привыкаем к этим маскам, что уже не замечаем их. А они тихо жрут нашу энергию и глушат внутренний голос. Который пытался крикнуть: «Катя, ты зря отдала деньги!». Пытался крикнуть, но не смог. Как вам история? Надеваете маску «хорошей»? И сколько это вам стоит? Делитесь в комментариях, если узнали себя И мне в поддержку ставьте ❤️

Дорогие мои, не забываем в это беспокойное полнолуние, наблюдая весь этот мировой бардак, что поможет всем нам только здоровый образ мысли! Ваша К.❤️

Верите, что свою судьбу вы получили в момент рождения или строите её сами?

Коучинг и психология нужны не для того, чтобы стать лучше, выйти замуж или заработать больше денег. Это лишь следствие. Коучинг и психология нужны тем, кто в своей жизни, в работе, в отношениях сталкивается с негативными эмоциями и стрессом. Быть ментально, эмоционально и физически в стрессе и постоянном напряжении - это НЕ норма. Бояться увольнения или заболевать из-за развода - это НЕ норма. Если ты не можешь утилизировать негативные эмоции и постоянное напряжение сам, тебе нужен коуч и психолог. Или иди к специалисту. Или становись им сам. Что думаете о психологах и коучах?❤️ Нажмите ниже кнопку, был ли у вас опыт посещения коуча или психолога?

Кажется, что не была дома очень давно. На самом деле, всего 10 дней. Поняла, что по-настоящему расслабиться и отдыхать стала лишь дня 3 назад. Всё верно, дней 7 у беспокойного мозга ушло на адаптацию. За это время успела потемпературить, понервничать, поболеть, повыяснять отношения с организаторами поездки, а затем отпустило… Уезжаю из этой потрясающей страны с большой благодарностью и 3 мыслями: НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ УСЛОЖНЯТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДУМАТЬ ПЛОХО, ПОДУМАЙ ХОРОШО БЫТЬ ЖИВОЙ - ЭТО КОГДА СТРАХИ ОСТАЮТСЯ, НО ТЫ ДЕЙСТВУЕШЬ НЕСМОТРЯ НА НИХ Обнимаю вас, ваша К.❤️

ты не можешь контролировать или управлять мнениями или позицией других людей все, что ты можешь сделать - это жить свою лучшую жизнь а потом идти ложиться спать зная, что сегодня ты сделала все что могла давно этому учусь и скорее всего, буду учиться ещё много лет А у вас получается?