Живем лишь раз!

И еще небольшие рекомендации: • не нужно бояться солнца. На солнце необходимо находиться ежедневно для выработки витамина D. Но выходить на улицу без защиты желательно до 10 утра и после 17 вечера. В остальное время - легкая одежда с длинным рукавом с натуральным составом, шляпы с полями и неизменный спф • если вдруг все-таки обгорели или кожа от солнца пересохла, не трите лицо скрабами. Используйте пантенол, алоэ-веру, увлажнялки с гиалуронкой, крем от геморроя • пейте воду. Не ледяную, прохладную. Последний стакан до 19.00 • по утрам легкий массаж лица по массажным линиям. Можно вместе с антиотечной маской. И главное, помните: УФ-лучи не только вредны, но и полезны. Просто наслаждаться ими нужно аккуратно.

Девочки, наступило лето, не забываем про трех китов, на которых стоим: • шляпа с полями • спф при выходе на улицу • астаксантин

Мои новые БАДы на этой неделе: • магний хелат - расслабляет нервную систему, снижает стресс и напряжение, хорошо работает с отеками • инозитол - регулирует гормональный фон, поддерживает нервную систему и снижает тревожность Они по-отдельности топ, а вместе - вообще шикшакшок антистресс комбо. Принимать так: в 14.00 2 таблетки инозитола, а в 21.00 2 таблетки хелата. Снизим тягу к сладкому, бесконтрольный жор, избавимся от отеков и тревожности. А про комбо инозитол+холин я расскажу в следующий раз

Рассказываю про то, как я в клинике re:new в прошлый раз делала губы. Для чего: Я колола губы несколько лет, и в прошлом году вывела окончательно все филлеры и офигела: губ не стало. Я всю жизнь была «губошлепом», а тут на лице обрадовались пустые, абсолютно пустые маленькие губы. Которые прибавляли мне лет 10 сразу. Поэтому раз в год я колю 0.5 филлеров для того, чтобы заполнить пустоты в губах. Какой препарат: Сейчас это belotero lips. Какой объем: В этот раз шприц был 0.6. Мы вкололи 0.4 и остаток оставили для коррекции при необходимости. Я вообще, в принципе, фанат всяческого улучшайзинга: и инъекционки, и аппаратки. И придерживаюсь некоторых правил: • филлеры в лицо не колю, только в губы, тк они притягивают воду и из-за этого лицо выглядит отекшим, • ботокс мой лучший друг, но не чаще, чем раз в полгода, • все хорошо в меру. Такие дела, кошечки. А на фото посмотрите губы до/после.

Воскресенье: дача Настроение: Памела Андерсон. В такой же шоколадной шелковой пижаме. Но у нее гортензии. Нет бы подсолнухи. И мне очень нравится ее плетеная мягкая кушеточка с подушками в тени деревьев и плетеных роз. Хочу такие же. И кувшинчик плетеный тоже ♥️

Рубрика «Огородница» Дача? Огород? Полив и пропалывание? Да-да, и Аннушка в шелковой пижаме Incanto Шелковом платке Lea Lab Кроксах с сатиновыми цветами Очочках Prada Ну красота же, а? Огородная ♥️

А я хочу вам напомнить: все мои рекомендации и советы прежде всего опробованы на себе

Девочки, кто чувствует тревогу и регулярный стресс. Откладываем телефоны и идем гулять. На часик на природу - в лес, к речке или просто в парк. Главное условие: оставить телефон дома! Даже недолгое нахождение на природе без телефона снижает уровень стресса. Гулять, все гулять! Я, конечно, сама как сапожник без сапог, но на даче стабильно минимум раз в день хожу с мужем и собакой без телефона. Поэтому и люблю дачу. В копилку советов: травяной чай и бумажная книга на веранде.

Нну-с, кто соскучился по моим подсолнухам? Вот они, я окружила их камушками, ухаживаю, пропалываю и, надеюсь, им там хорошо! Единственное - нижние листочки пожелтели, я их полила Эпином, надеюсь, выздоровеют. Или как, может оторвать их?

Сегодня изба-смотрильня планировала рассказать вам о нашем российском сериале Радар, но просмотренный вчера вечером фильм «Проект «Конец света» в эти планы вмешался. Бегом! Бегом смотреть «Конец света»: это идеальный фильм для вечернего семейного просмотра, он про дружбу, про ответственность, про ценности и взаимовыручку. Синопсис: ученый приходит в себя после длительного коматозного сна в космическом корабле за сотни тысяч километров от Земли. Кто он? Что он тут делает? Он все забыл, а весь экипаж, кроме него, погиб. Медленно он начинает вспоминать: он был послан в космос для того, чтобы спасти Землю. Но как, он же просто ученый… но внезапно найденный новый инопланетный трогательный и очень умный друг помогает ему. Мы все вместе смеялись и плакали, переживали и обнимались. Очень классный фильм, один из лучших мною просмотренных за последнее время. Поэтому бегом смотреть, скажете мне спасибо позже