К
Карьера с Ариной Гороховской
01.07.2026 14:36 · 👁 363
Кто я такая, и что мы тут делаем
За 20 с лишним лет тысячи руководителей рассказывали мне свои истории. Далеко не только про карьерные взлёты… В основном я слушаю про то, как умные люди застревают рядом с теми, кто их уничтожает… Про деспотов, которых сильные члены команды прикрывают результатами… Про манипуляции, которые годами остаются невидимыми (особенно, для самой жертвы)… Да много про что еще, чего по справедливости быть не должно.
Я помогаю амбициозным руководителям выжить и выйти из токсичных систем — без потери в доходе, статусе и самоуважении.
Если вы сейчас:
• терпите руководителя, который публично обесценивает ваши результаты;
• чувствуете, что вас используют, но не можете доказать это даже себе;
• застряли между «уйти» или «остаться»;
• несколько раз задавали себе вопрос «а вдруг я преувеличиваю?»;
• устали объяснять близким, почему не можете «просто найти другую работу»;
…то вы попали, куда надо!
Здесь мы говорим о том,
📍почему именно сильными руководителями так легко манипулировать;
📍как распознать манипуляцию раньше, чем она разрушит вашу карьеру и здоровье;
📍как выйти из токсичной системы без хлопанья дверью и потери в деньгах;
📍как выстроить карьеру там, где правила постоянно меняют, или их не существует вовсе.
Я как акын — пишу о том, что видела, но рассуждаю и даю советы с опорой на реальные кейсы и двадцать лет практики.
Полезные посты в канале:
🔹 Почему опытные руководители остаются без опоры в случае серьезных потрясений
🔹 Какую цену и за что платит лояльный профессионал
🔹 Рекомендации амбициозным родителям, которые хотят вырастить таких же амбициозных, но более счастливых, детей
🔹 Как определить на входе, будет ли ваше будущее рабочее место токсичным
🔹 Как вас посылают на @уй неопределёнными формами глаголов
🔹 5 причин, из-за которых вашу карьеру ждет крах
🔹 Ну, и наконец, как я вами тут манипулирую 😜
Если рынок труда для вас сейчас выглядит как минное поле — возможно, дело не в рынке.
Чаще всего человек выходит из одной токсичной системы и, сам того не замечая, заходит в следующую. Не потому что невезучий. А потому что карьерный сценарий повторяется.
Именно для этого я предлагаю первую консультацию бесплатно — разобрать, что происходит, подсказать, что вы делаете не так, и дать экспресс совет, как это исправить. Запишитесь по ссылке >>>
📩 Или напишите мне лично: @agorohovskaya
К
Карьера с Ариной Гороховской
28.06.2026 14:17 · 👁 568
— Вчера ты выдал клиенту свою идею, не согласовав ее со мной. Возьми коробку и собери в нее свои вещи. Ты уволен!
Менеджер, который недавно женился и только что взял ипотеку на квартиру в центре, в шоке от слов шефа, плачет, пьет виски и курит прямо в кабинете…
Директора, расправившегося со своим подчиненным, поддержал генеральный:
— Согласен, дисциплину никто не отменял.
Через пару часов их обоих вызывает акционер и объясняет, что отец уволенного – ценный ресурс для бизнеса, который нельзя потерять. И просит вернуть все взад.
Еще через пару часов к уже пьяненькому парню стремительно заходят оба директора и генеральный громыхает тоном военачальника:
— Твой поступок совершенно недопустим. Я хотел тебя уволить, и так бы оно и вышло, если бы не твой шеф. Он решил, что ты заслужил новый шанс и сражался за тебя. Ты остаешься благодаря широкой душе твоего директора. Он – твой командир. Ты будешь жить и умрешь в его тени!
— Я не подведу, сэр! 🫡
Сцена из одного старого сериала. Но как же жизненно и поучительно для тех, кому приходится мириться с непрофессиональными, но неприкасаемыми кадрами.
К
Карьера с Ариной Гороховской
24.06.2026 11:54 · 👁 790
Вчера меня прожарили 🔥 Клиенты, друзья и дочь.
Было смешно, провокационно и до слёз трогательно одновременно. Именно так, как я и хотела - не праздник с тостами, а живой вечер, где люди уходят с чем-то своим.
Спасибо каждому, кто пришёл. За смелость быть в таком формате. За вопросы себе, которые вы задали - благодаря чужой прожарке. За то, что познакомились друг с другом и, кажется, нашли новых своих людей. И отдельно - дочери. Она меня, конечно, не пожалела 😄 Именно поэтому это было настоящим.
Я давно знала, что вокруг меня удивительные люди, вчера это просто стало видно всем. С вами - не страшно быть собой. Это дорогого стоит 💛
К
Карьера с Ариной Гороховской
23.06.2026 12:20 · 👁 760
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ 🔥
К
Карьера с Ариной Гороховской
22.06.2026 06:16 · 👁 757
Готовясь к завтрашнему юбилею, ностальгировала…
В 2022 году я собрала гостей в ресторане на крыше Москва-Сити. Цветы, обнимашки, красивые виды, поздравления и люди, которые были рядом в важный момент моей жизни. Я тогда недавно переехала в Москву, важно было ощутить мощь города и провести время с теми, кто мне дорог.
В 2024 году история была уже другой. Захотелось нагнать пафоса. Националь! В окнах – Кремль! Неоклассика и французский ренессанс! Большой торт, шампанское, полный зал гостей, торжественная речь про достижения и море цветов. Мне хотелось не просто отметить день рождения, а создать вдохновляющее пространство для людей с амбициями.
****
Видимо, с возрастом желание производить впечатление постепенно уступает место желанию проказничать, поэтому завтра будет Прожарка 🔥
Люди, которые знают меня слишком хорошо, расскажут истории, которые я бы, возможно, предпочла не слышать со сцены, и пошутят про мои ошибки, слабости, страхи и странности.
Когда я впервые придумала этот формат, мне казалось, что просто будет смешно. Потом я поняла по обратной связи от тех, кого пригласила, что им немного страшно. А вчера рассказывала свои шутки подруге, которая не сможет приехать, и увидела слезы в ее глазах.
Я даже не представляю, во что ввязалась 🙈
К
Карьера с Ариной Гороховской
21.06.2026 15:33 · 👁 620
Запрещенная ныне сеть подкинула мне воспоминание в стиле «вспомните и всплакните, как молоды вы были». Сеть предлагала умилиться, но я пришла в бешенство 😳
Предлагаю вам меня с сетью рассудить: плакать от умиления или рыдать от ужаса? Ведь за шесть лет ничего не поменялось 😭 Или я не права?
Вот, собственно, сам текст из далекого ковидного 2020-го 👇
- Коллеги, как относитесь к тому, чтобы оценивать соцсети кандидатов? – спрашивает товарищ в группе «Злой HR».
- Гы-гы, если посмотреть мою страницу, можно подумать, что я бесконечно ем и котиков глажу, - комментируют его вопрос так называемая «коллега».
- Во-во, а посмотрев мою стену, можно решить, что я не способна работать вообще: трое детей, младшему полгода.
И еще 250 комментариев подобного ада под постом бедолаги, задавшего очень правильный, хотя и наивный для нашего времени, вопрос.
Коллеги, вы серьезно?! Что с вами не так, мои дорогие эйчары? В каком веке вы застряли? Неужели изменения этого года никак не отразились на вашей карьере? Вы бессмертны? Ваша карьера застрахована в Альфа Страховании?
Смотреть на ваши странички – это новая гигиена. И если в настоящее время у вас еще хватает прочности и инерции, чтобы оставаться на своих позициях, то не факт, что так будет завтра, и уж тем более послезавтра. Что вам дает такую уверенность? Освоенный Agile? Три раза ха-ха…
Вы же наверняка видели на собеседованиях кучу «сбитых летчиков», которые десяток лет назад строили свои карьеры в условном Марсе и были пипец как уверены в себе, а потом не пережили некоторые особенности российской действительности и сидят сейчас перед вами на диванчике в переговорке или в зуме и хотят устроиться на позицию «ну хоть какого-нибудь заместителя».
Если ваша лента, также как лента той самой любительницы пожевать, вас полностью устраивает, листайте дальше.
Ну как вам? Что скажете? Или я чрезмерно строга к «коллегам»?
К
Карьера с Ариной Гороховской
17.06.2026 06:26 · 👁 795
Участники юбилейного шоу и звездный ведущий. Фантазии о том, как это будет.
Времена такие, что нужно ярко гореть, а быть серьезной уже нет сил. Поэтому я придумала дать огня и пригласить гостей на шоу в формате «Прожарка» 🔥Благо, и повод подходящий – юбилей, 55 лет!
Но сразу же что-то пошло не так… Когда все приглашения были высланы, я поняла, что вместе с огнем дала маху. Народ не был готов слушать пошлые (как им показалось) шутки про меня. Пришлось немного притушить и переписать сценарий.
В итоге гостей встретят не актеры, а реальные герои моего профессионального романа и нежно, но остро, подсветят те мои уязвимые места, о которых до этого никто не знал.
Шесть человек честно расскажут о том, как это – долго быть рядом с тем, кто кажется твердолобым, а на самом деле… 😅
По законам жанра я не должна знать, о чем они будут шутить, поэтому попробую предположить. Как говорится, «запомните этот твит», потом сверимся:
• Мой первый коуч вывернет наизнанку детали моего увольнения и прыжка в консалтинг;
• Подруга расскажет о стадиях моей женской трансформации, и чего это стоило лично ей;
• Дочь будет жаловаться на детские травмы;
• Мой психотерапевт, скованная принципом «не навреди», прилюдно погладит меня по квадратной голове и, как всегда, скажет, что я самая охуительная;
• Клиентка раскроет тайну моей авторской методики доведения человека до слез ради финансовой стабильности;
• Будет еще один человек, про которого я до сих пор не понимаю, кем он мне приходится, поэтому понятия не имею, что услышу.
- Арина, а кому интересен этот ваш междусобойчик? Гости-то что?
Не знаю как вы, а я серьезно отношусь к стендапу. Под одним из видео моего любимого комика самый залайканный комментарий такой:
Сколько же он плакал, чтобы мы смеялись?
Стендап-концерт становится терапевтическим, когда зрители смеются над шутками в тех местах, где хочется плакать. Юмор дает силу выдержать собственные слезы.
Знаю, что статусные люди больше всего боятся выглядеть слабыми, трусливыми и глупыми. Так вот о моей слабости, трусости и глупости я и предложу поговорить своим статусным гостям в мой день рождения. И если им будет смешно, значит, наш концерт свою терапевтическую роль выполнит.
А чтобы мы не нагнали лишнего пафоса, гостям сделает реально больно смешно наш звездный ведущий – Александр Якушев.
Прожарка – это то, чем я горю во всех моих коммуникациях – с семьей, с наставниками, с друзьями, с клиентами…
На Прожарке может быть не комфортно, зато тепло.
Прожарка – это возможность найти силу в уязвимости.
Увидим, получится ли у меня 💛
К
Карьера с Ариной Гороховской
16.06.2026 13:43 · 👁 751
Твое/мое несостоявшееся партнерство.
Партнёрство в классическом понимании – это про дополнение друг друга ресурсами. У меня есть то, чего у тебя нет, а у тебя есть то, чего нет у меня. Мы вложились и усилили друг друга. Например, у тебя есть поток клиентов, а у меня – методология, которая им нужна. Или у меня деньги для запуска проекта, а у тебя – отличные управленческие навыки для работы с командой. Только так мы как пазл складываемся в идеальное партнерство.
Большинство начинающих консультантов ищет партнерство для обеспечения психологической безопасности, чтобы было об кого подумать. Но для этого лучше подходят друзья, коллеги, наставники, с которыми не обязательно потом делиться прибылью.
Партнерство в самом начале кажется заманчивой идеей. Мы вместе обсуждаем, как и что у нас будет, как мы туда придем, что должны делать для этого. Но когда долго нет результата, то рано или поздно кому-то из нас приходит мысль: «А дайка я посмотрю, что делаю я, а что делает мой партнер». Хорошо, если кому-то приходит в голову мысль – вернуться к первоначальным договоренностям (если они были) или создать новые. Ок, решаем передоговориться.
Чаще всего о партнерстве я слышу от тех, кто только что вышел из найма и хочет создать собственный проект. У таких людей есть привычка иметь рядом на постоянной основе людей, об которых удобно думать и с которыми можно делиться ответственность. Оказавшись на вожделенной свободе, бывшие наемные сотрудники не готовы с этой привычкой расставаться. И создают псевдопартнёрства.
В партнерствах нельзя расслабляться: ты либо уступаешь, либо давишь, либо модерируешь. Другими словами, «работаешь» над отношениями. Но как только ты решишь сменить роль (уступал(а) – начинаешь давить), то подставишься, и все пойдет под откос.
Но, Арина, что плохого в том, чтобы работать над отношениями?
Ничего плохого! Но только если знаешь, зачем это самое партнерство нужно именно тебе. Чтобы что? И если цель оправдывает средства, работайте, конечно.
Но если не можете ответить на вопрос «зачем?», перестаньте работать над отношениями и начните работать на себя.
Одной моей клиентке высказали с обидой такое: «Наше партнёрство для тебя не приоритет». Конечно, не приоритет, потому что оно пока призрачное, а ей надо деньги зарабатывать. Но человеку трудно смириться с правдой, даже если она объективная и сказана супер конструктивно.
Мои клиенты, которые делятся со мной историями своих несостоявшихся партнерств – умные, активные, амбициозные и ориентированы на результат. А их бизнес-половинки обычно слабее, поэтому их привлекают сильные люди. И сильные по началу все тянут, а потом такие: «Да ну, нах!».
Я понимаю, что вокруг меня как стружки на магнит собираются те, у кого не получилось. Такая ошибка выжившего. Но из ошибок выжившего как раз и делают ключевые выводы те, у кого тоже не получается.
А вы что думаете про партнерства? У кого получилось?
К
Карьера с Ариной Гороховской
10.06.2026 07:33 · 👁 861
Это сейчас мое рабочее место — в ноутбуке, иногда на сцене конференции или в офисе у клиентов. А вот раньше… Где меня только не носило🙄
Как организационный консультант я побывала на многих закрытых предприятиях, которые являются гордостью российской промышленности. Например, я видела, как строят атомный ледокол и двигатели для истребителей. Как-то раз меня пустили в секретную лабораторию, где разрабатывали лекарство от рака.
Еще я была в хранилище музея, в закромах логистических терминалов, на огромных портовых стоянках, на ТЭЦ. Однажды даже «ходила» на буксире швартовать огромный нефтеналивной танкер размером в 12-ти этажный дом, и хотя матросы и шутили, что «баба к беде», но не могли меня не взять, ибо — ассессмент 😅
Я видела вертолетную площадку, которая принимает борт №1, и ее ни в коем случае нельзя фотографировать. Я была в святая святых известного ресторана – на кухне. На стройке, в кабине поезда, в зале суда, в павильонах Ленфильма и даже в морге… Много где была… И очень люблю за это, в том числе, свою работу. За возможность видеть экономику изнутри.
Сейчас я знаю «внутрянку» по рассказам моих клиентов — топ-менеджеров. И хотя почти ничего не вижу своими глазами, за эти годы я «побывала» уже где только не…
Эх, я не успела (хотя до сих пор мечтаю) попасть на ледокол не как турист за 1,5 млн, а за гонорар, который заплатят мне. Или посмотреть на репетицию рок-группы. Или увидеть подтрибунные помещения Формулы 1. Кем мне нужно работать для этого?
Например, муж моей подруги работает адвокатом, и я завидую, что он бывает в настоящей тюрьме и не по фильмам знает, как там все устроено 👻
А где вы были «по работе»? И где хотели бы побывать еще?
К
Карьера с Ариной Гороховской
08.06.2026 14:58 · 👁 862
Может ли карьера быть хуже, чем жизнь с алкоголиком?
Когда непосредственный руководитель слабый и нерешительный, когда он меняет ранее принятые решения, когда обесценивает ваши идеи на глазах коллег или клиентов, когда орет…
… это не редкость — на высоких управленческих позициях такое встречается постоянно 🤷♀️
Карьера на паузе, и она не сдвинется с мертвой точки, пока вы не пройдете через типичные стадии принятия неизбежного👇
• Сначала вы пытаетесь отрицать то, что происходит: «Он не в настроении… я плохо объяснил(а)… я смогу доказать…»
• Позже вас накрывает праведный гнев: «Да, бл**ь, как такое вообще возможно! Он в своем уме? Он меня что, на помойке нашел?»
• Если вам дорого здоровье, вы выходите на стадию торга: «Лучше пройти через дискомфорт поиска новой работы, чем терпеть весь этот бред».
• Затем еще один вопрос (обычно после того, как он перекроил весь план накануне вечером, и утром вы выслушиваете справедливые, но нецензурные, претензии клиентов): «Неужели мне нужно дойти до дна своего страдания, чтобы что-то поменять?»
• И, наконец, принятие: «Я больше с ним работать не хочу. Это не может быть моей повседневностью! С меня достаточно!»
После этого обычно все меняется 💫
Не дайте себе застрять на одной из стадий!
Когда вы вырветесь из созависимых отношений, станет легче, потому что вы перестанете ждать от руководителя адекватности. Многие искренне верят: раз человек выше в иерархии, он заслуживает уважения. Но это не всегда так.
Самые успешные карьеристы умеют управлять своим руководителем. Это навык, о котором почти не говорят, но на самом деле сделать из руководителя союзника, а не препятствие, намного легче, чем кажется.
Если узнали себя, запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке>>>, обсудим вашу ситуацию, и я подскажу, на какой стадии вы, возможно, застряли, дам стратегии и инструменты и обрисую перспективы 🙌