Гипнороды с Анастасией Ивановой

Таз женщины — это не неподвижная костная конструкция. Во время беременности и родов под действием гормонов связки становятся более мягкими, а суставы таза приобретают большую подвижность. Кроме того, малыш не проходит через таз по прямой линии. В родах он совершает целую серию поворотов и движений, помогая себе пройти через родовые пути. Именно поэтому вес ребёнка сам по себе не определяет, как пройдут роды. Огромную роль играет положение малыша, подвижность мамы в родах, расслабление тканей и способность женщины следовать за своим телом. Страх заставляет нас сжиматься, а расслабление помогает телу раскрывать свои возможности. Природа продумала этот процесс намного мудрее, чем нам иногда кажется.

Вот почему тебе не стоит бояться разрывов 👇 Перед родами ткани влагалища и промежности наполняются кровью, становятся более мягкими, эластичными и способны растягиваться в несколько раз сильнее, чем в обычной жизни. На видео хорошо видно, что тело не просто «пропускает» малыша. Оно активно помогает ему родиться, подстраиваясь под каждое движение. Поэтому в родах так важно не бороться с ощущениями и не зажиматься от страха. Чем больше расслабления, тем легче тканям выполнять свою работу. Расслабление – это навык, который можно тренировать во время беременности. Именно этому мы учимся на курсе «Гипнороды». 24 числа стартует новый поток. Хотите присоединиться? Пишите «ХОЧУ» по ссылке: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody

Сегодня День медицинского работника, и я хочу сказать особое спасибо людям которые присутствуют в самый важный момент жизни каждой семьи! 💞Акушерки которые держат за руку в самую тёмную ночь схваток. 💞Врачи которые принимают решения за секунды и от этих решений зависит жизнь. 💞Неонатологи которые первыми встречают малыша в этом мире. 💞Анестезиологи, хирурги, медсёстры, все те кто стоит за каждыми родами которые прошли хорошо. Я работаю рядом с этими людьми много лет и знаю что за белыми халатами стоит огромный труд, недосыпание, ответственность и искреннее желание чтобы каждая мама и каждый малыш были в безопасности🫶 С праздником вас, дорогие! Спасибо за ваш труд и заботу, спасибо за то что помогаете появляться на свет новой жизни!

Спасибо что вы появились в моей жизни, во вторую мою беременность

Я готовилась так к кесареву и мне есть с чем сравнить, с первыми родами. Кесарево в феврале прошло отлично. Я медитировала и рисовала перед сном накануне родов, а потом рано утром, после подготовки к операции. До рисовала картину под медитацию и пошла рожать. Кесарево прошло шикарно, столько воспоминаний и радости от момента появления малыша☺️☺️☺️

Как подготовиться к кесареву сечению, если дата уже назначена? Многие женщины думают: «Если будет кесарево, готовиться не нужно». Но это большое заблуждение. Даже если малыш появится на свет через операцию, ваше эмоциональное состояние всё равно играет огромную роль. Что важно сделать заранее? ✔ Узнать этапы операции, чтобы понимать, что будет происходить. ✔ Обсудить с врачом свои пожелания: контакт кожа к коже, прикладывание к груди, присутствие партнёра, если это возможно. ✔ Подготовиться к восстановлению после родов. ✔ Научиться управлять своим состоянием. Последний пункт многие недооценивают. Но именно в операционной женщина часто сталкивается с тревогой, страхом, ожиданием неизвестности. Поэтому я всегда рекомендую осваивать техники гипноза и глубокой релаксации даже тем, кому назначено кесарево сечение. Гипноз не отменяет операцию. Он помогает оставаться спокойной, чувствовать контроль над своим состоянием, снижать уровень тревоги и проживать рождение малыша осознанно и мягко. Самое главное — помнить: кесарево сечение тоже роды. И к ним тоже можно подготовиться так, чтобы вспоминать этот день с теплом, а не со страхом🤍

Отправь своему мужчине 👇🏻 Папа, скоро ваша жена будет рожать, а значит вам нужно быть готовым к следующему: Не к идеальному поведению. Не к тому, чтобы «всё контролировать». И не к тому, чтобы знать всё лучше врача. А к самому главному — быть рядом правильно. Вот что действительно может помочь женщине в родах: • спокойное присутствие, без суеты и лишних слов • голос, который не торопит и не давит • уверенность, что всё идёт нормально, даже если процесс интенсивный • готовность быть «якорем», а не руководителем процесса • уважение к тому, что она уходит глубоко внутрь себя и ей там нужно пространство В родах женщина не становится «слабой» — наоборот, она уходит в очень мощное, инстинктивное состояние. И в этот момент ей не нужны советы и контроль. Ей нужно ощущение: «я не одна, и рядом спокойно» Вы можете научиться как быть опорой — и это уже меняет весь опыт родов. Поэтому у меня есть пробный урок из курса «Гипнороды», который можно посмотреть вместе с партнёром. Чтобы он: — понял, что такое гипнороды на самом деле — увидел, как устроено состояние женщины в родах — и перестал бояться неизвестности — а стал частью спокойного процесса, а не напряжения вокруг него Потому что чем спокойнее мужчина, тем легче женщине идти в роды. 📍 Пробный урок можно пройти вместе — это первый шаг к тому, чтобы роды стали не стрессом, а совместным опытом поддержки и доверия. 👉🏻 СМОТРЕТЬ УРОК: https://clck.ru/3CC4wV

Боль в родах редко связана только с силой схваток. Гораздо чаще она усиливается по другой причине — из-за напряжения в теле и внутреннего состояния женщины. Когда тело зажато, когда есть страх, контроль, ожидание боли, организм воспринимает роды как стресс. В этот момент включается защитная реакция нервной системы: мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным, внимание сужается. И самое важное — блокируется работа собственной системы обезболивания. В норме во время родов организм женщины вырабатывает эндорфины — природные вещества, которые снижают чувствительность к боли и помогают входить в особое, более «погружённое» состояние. Но они работают только в одном случае — если есть ощущение безопасности и расслабления. Если тело напряжено, эта система просто не включается в полном объёме. И тогда даже обычные схватки могут восприниматься гораздо интенсивнее, чем могли бы. Получается, что ключ к более мягкому проживанию родов — не в том, чтобы «терпеть», а в том, чтобы уметь расслабляться даже в момент напряжения и не усиливать страх внутри себя. И это навык, который можно формировать заранее. 25 июня старт нового потока «Гипнороды» — программы, где мы учимся включать естественные механизмы расслабления и обезболивания, чтобы роды проходили спокойнее и мягче. Если хотите присоединиться — напишите слово «ХОЧУ» по этой ссылке: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody и мои помощники помогут выбрать тариф♥️

Смотрите, мама и её 4 малыша!😍 Как думаете, что она сейчас испытывает? Счастье? Гордость? Лёгкий шок? Или всё сразу одновременно?🤭 А лучше скажите честно: что бы испытывали вы на её месте, оказавшись дома сразу с четверняшками?👇

Представьте, что во время родов врач говорит вам: «Сейчас нужно сделать эпизиотомию» • Сможете ли вы в этот момент спокойно понять, зачем она нужна именно вам? • Будете ли задавать вопросы? • Или просто согласитесь, потому что страшно, больно и сил разбираться уже нет? Я считаю, что именно здесь проходит граница между подготовленной и неподготовленной женщиной. Подготовка к родам — это не только дыхание, расслабление и работа с телом. Это ещё и понимание того, что происходит вокруг вас в родзале. Во время родов могут возникать самые разные ситуации. Врач может предложить стимуляцию, эпидуральную анестезию, эпизиотомию или даже сообщить о необходимости кесарева сечения. И чем меньше женщина понимает, что происходит, тем больше становится тревоги. Страх чаще всего рождается не из самой ситуации, а из неизвестности. Когда вы не понимаете, что означает то или иное вмешательство, какие у него показания и какие вопросы стоит задать врачу, появляется ощущение, что контроль полностью потерян. Поэтому я всегда говорю, что готовиться к родам нужно не только физиологически. Важно заранее разобраться в том, как устроен роддом, какие решения могут приниматься во время родов, в каких случаях медицинские вмешательства действительно необходимы и как выстраивать диалог с врачами, когда ситуация развивается не так, как вы ожидали. Спокойствие в родах появляется не потому, что всё идёт идеально. Спокойствие появляется тогда, когда вы понимаете, что происходит, и можете принимать решения осознанно, а не из страха. Именно поэтому я записала отдельный эфир «Осложнения и экстренные ситуации: как справиться со страхом неожиданностей в родах». На нём мы подробно разбираем ситуации, которые чаще всего пугают беременных, и говорим о том, как сохранять опору на себя, даже если планы меняются. СМОТРЕТЬ ЭФИР