Отчаянный гедонизм

Баночки: всякое разное из последнего Bioderma Cпрей для тела против несовершенств Понравился формат спрея. Наношу на места с гиперкератозом, но мне сложно оценить эффективность, так как я стабильно использую жирный крем с мочевиной, и сейчас у меня все нормально. Заявлен как средство от прыщей на теле (на спину удобно наносить!). Хочу взять вот этот на все тело, ибо мне часто жутко лень мазаться кремом после душа. Сыворотка Erborian Мне можно за секунду продать все, что потенциально может убрать покраснения, у меня розацеа. Эту сыворотку я чаще использую утром под макияж (под их же зеленый СС крем), когда мне требуется легкое увлажнение, она отличная. Быстро впитывается, не липкая, вместе с тоном нет ощущения слоеного пирога на коже. Мне кажется, что реально выравнивает покраснения, если наносить на ночь. Шампунь для защиты цвета Davines Я плотно сижу на Kevin Murphy много лет, но я замечаю, что в определенный момент волосы будто привыкают к их уходу, и я не вижу эффект. Тогда я делаю перерыв и достаю альтернативные баночки. Классный шампунь для окрашенных волос! Но ценю я его за ощущение хорошо промытой головы. Гидрофильный бальзам bhab Слушайте, это вау! Я уже писала, что я редко умываюсь, но этот бальзам произвел впечатление. Идеально гладкая кожа без сухости. Пользуюсь аккуратно, так как разок была реакция на розацеа, лицо «горело». Румяна Holika Holika Мои любимые румяна сейчас, идеальная растушевка за 3 секунды. Цвет nuts (нижний) выглядит очень натурально, я его обожаю! Второй — «грейпфрут», более яркий и заметный. Я пользуюсь именно спонжем, который идет в комплекте: кистью нанести их у меня не получается, они просто не набираются из-за текстуры, наверное. Скраб для тела Очень мелкий помол, не травмирует кожу, приятный молочный аромат. Пользуюсь с удовольствием.

Я и еда Я начала принимать таблетки от СДВГ и пока наблюдаю за собой, не делая быстрых выводов. Сегодня хочу рассказать о гиперфиксации на еде — это то, что никуда не ушло однозначно. Если коротко, то всю жизнь я не знаю, что хочу поесть. При СВДГ вообще сложно питаться адекватно. Я вроде голодна, но вся еда кажется «не той»: хочется конкретной текстуры, температуры, солёного, хрустящего, острого, японского и т.д. И понять, чего конкретно хочется, мне довольно сложно. Я открываю полный холодильник и я не понимаю, что мне съесть. Я могу долго не замечать нарастающий голод и обнаружить его уже в состоянии животного голода, когда мне нужно съесть хоть что-то. Конечно, в такие моменты я адски переедаю. Я езжу на рынок каждую неделю — вы не представляете какое количество продуктов потом отправляется в помойку, если я планирую меню на неделю, просто потому что я не хочу есть то, что я купила. Я учусь покупать мало и готовить маленькие порции на один-два раза. Раньше я думала, что у меня просто РПП, но потом я поняла, что это РПП напрямую связано с СДВГ. Мне сложно питаться разнообразно, потому что я почти всегда фиксируюсь на каких-то определенных продуктах или блюдах: ➤ Знакомая еда дает предсказуемое удовольствие и быстрый дофаминовый отклик. ➤ Это цикл: нашла идеальный продукт → хочется только его → ем постоянно → в какой-то момент резко отпускает → появляется новая фиксация. ➤ Пару лет назад у меня был фикс на вобле: я ела ее каждый день пару недель точно. Я клянусь, что отеки не сошли до сих пор, ахахаха. ➤ Однажды я неделю завтракала борщом. ➤ Сейчас у меня гиперфиксация на стейках. Это безумно удивительно, потому что уже давно я ела мясо только в виде фарша, иногда рагу. На фото мой самый красивый гиперфикс, я называла его «Тарелочки». Пост без выводов: это мой дневник СДВГ, невролог дала мне задание наблюдать за изменениями и фиксировать их, чтобы понять, что изменилось, а что осталось.

Плато Путорана: часть 2 Обещанная вторая часть про организацию, первую можно прочитать здесь. Экспедицию нам готовили «Панарктик стар», парк-отель «Нералах» — их проект и единственное место на Плато Путорана, где можно жить с комфортом. ➤ Панарктик предлагает готовые туры, но все из них включают несколько ночей в Норильске с экскурсиями. При всем уважении к норильчанам, делать в Норильске совершенно нечего. ➤ Мы делали индивидуальный тур: только Плато и одна ночь в Норильске, чтобы дождаться вылета в Москву. Ландшафт Плато Путорана нужно смотреть с высоты птичьего полета, полет на вертолете — одно из главных впечатлений от поездки. Аренда вертолета — 2 миллиона 800 тысяч рублей, мы набирали 20 человек, чтобы снизить кост на каждого. В этом собственно и весь секрет успеха поездки — набрать команду единомышленников и взять лучшее из того, что могут предложить на маршруте. ➤ Лететь до Норильска, после на катере примерно 4 часа до озера Лама, на котором стоит Нералах. Логистика нулевая, климат экстремальный. Зима — 10 месяцев в году, сезон в Нералах — с июля до середины сентября, после отель консервируют. ➤ В Норильск все везут самолетами или ледоколами, дорог просто нет. Несмотря на то, что питание у нас было разнообразным в формате шведского стола, а повара старались, мне было невкусно (часть группы со мной не согласна!) Просто изначально низкое качество продуктов: перемороженные овощи, дубовый хлеб. За Полярным кругом даже картошка не растет, к поварам ноль вопросов. Я ела просто, чтобы утолить голод, удовольствия не получала. В самом Норильске мы ходили на ужин в ресторан, ситуация была еще хуже:) В Москве первым делом я поехала на рынок и купила медовых помидоров, сочных персиков и молодого сыра — отъедалась. ➤ Доп косты на месте: баня (за 2 человек с 2 парениями, 1 помывкой и 1 массажем мы отдали 40 тыс рублей). Большая бутылка кваса — 2400 рублей. Винная карта есть, алкоголь можно привести с собой, но пробковый сбор — 2000 рублей за бутылку. Эти цены пишу на будущее всем путешественникам, так как они нигде не обозначены особо. ➤ В экспедициях нужно быть готовым ко всему: разрешение на вылет могут не дать, погода может испортиться стремительно. Можно ничего не увидеть. Лучше лететь без ожиданий в отличной компании и во всем искать свои плюсы и особую романтику! Каждый вечер мы собирались у шатра, бесконечно говорили, смеялись и теряли счет времени, потому что солнце не садилось никогда! Это путешествие — главное событие моего лета! Плато Путорана было моей мечтой, мечтой, которую я осуществила!