Ешь, спи, вывози

Сегодня день рождения у самого невероятного мужчины в моей жизни — моего мужа!❤️ Именно мой муж — самый главный мотиватор во всём Благодаря ему я ем — он офигеть как круто готовит, благодаря ему периодически сплю — подхватывает сына и отпускает добрать ещё часов сна, и благодаря ему вывожу — поддерживает везде, где только можно)) Мой муж — это человек, который: 🔘реально делает всё, что пообещает 🔘легко может накрыть стол на 15 человек за пол часа 🔘с удовольствием принимает в гостях огромное количество друзей 🔘когда говорит «посмотрим», фиксирует себе мою просьбу в голове)) 🔘воплощает в реальность мои хотелки 🔘такой же с шилом в одном месте, как и я. И кажется, мы родили третьего точно такого же шилопопого😁 А ещё 6 лет назад мы познакомились с ним именно в этот день)) как-то так вышло, случайно и очень круто) Люблю!❤️

Восхищаюсь силой женщин! Сегодня Вера Чекалина установила новый женский мировой рекорд в бэкъярде — она пробежала 96 кругов🔥 Бэкъярд — это такой немного необычный забег. Каждый час даётся старт и нужно преодолеть дистанцию примерно 6,7 км. Остаток часа — отдых. Дальше старт следующего круга. Так вот, Вера пробежала 96 таких часов! Суммарно получилось 643,2 км. Непостижимые цифры какие-то😅 Предыдущий мировой рекорд был 95 кругов. Шок! То есть представляете, за остаток часа, пробежав 6,7 км, участники должны успеть отдохнуть, поесть, сходить в туалет и даже взремнуть. И так вот пошли пятые сутки, а несколько мужчин ещё на дистанции) Для меня пока за гранью понимания)) но аж захотелось когда-нибудь попробовать бэкъярд❤️

— Где вы храните деньги? — В сберегательных слотах😁 Еще один старт на следующий год запланирован)) если вы вдруг думали, что бег бесплатный — прекращайте так думать)) вот этот слот на ночной забег стоил 9 тысяч рублей, а вот этот в Кыргызстан аж 16)) чем больше дистанция и чем дальше от цивилизации — тем дороже)

А вот и ответ на вопрос предыдущего поста — в правом нижнем углу) Обычно человек сжигает столько в среднем за сутки Я почему-то ожидала увидеть цифру сильно ниже, хотя всё логично — в среднем за час пробежки сжигается 500-600 калорий в зависимости от интенсивности Казалось бы, с бегом должно быть легко снижать вес, но по опыту — нифига)) аппетит взлетает до небес) отъела я после забега явно больше)) Спасибо всем, кто писал свои варианты❤️

Поиграем в угадайку?) Ⓜ️ Как думаете, сколько калорий потратила за прошедший забег? Кратко, если не читали много букв под прошлым постом: 🔸пробежала около 25 км по бездорожью 🔸ушло на это 4 часа 50 минут Пишите варианты в комментариях)) Кто знает, не подсказывайте😁

Два падения на старте, пробки из людей и офигевший голеностоп Вот такое превью😁 Чтобы не перегружать канал горой фотографий и впечатлений, рассказывать буду в комментариях)) Переходите почитать ⬇️⬇️⬇️

Отбегала)) Прихожу в себя)) чуть позже поделюсь впечатлениями подробно❤️

Сова уже завтра🔥 Собираю вещички и отправляюсь на предстартовую пробежку) Завтра утром выезжаем всей семьей — я, муж, сын и даже мама с отчимом, которые приехали в гости из Читы)) направляемся в Волхов — именно там пройдет офигенно крутой трейл от любимых организаторов. В 00 часов старт ночного забега))) У меня дистанция небольшая — 20к. Первый старт после родов)) По факту выйдет около 24 км бездорожья, которые нужно преодолеть максимум за 5 часов. Романтическое описание дистанции прилагаю на фото)) ещё обещают много пиявок и комаров) Интересно ли, как проходят такие старты? Если да — дайте знать реакцией или комментарием. Покажу завтра подробнее❤️

Вчера слушала вебинар от организации, куда иду учиться с сентября Тема невероятно актуальная — среди моих знакомых немало тех, кто интересуется оземпиком и другими аналогичными препаратами Мне нравится, что я очень разделяю доказательный подход преподавателей. Прям хочется поскорее сентябрь и приступить)) радуюсь, что решилась на обучение❤️

Активность моего сына, которой я очень завидую❤️ Всю беременность плавала — и каааак же было кайфово! Видимо Петру Александровичу тоже передалось)) Малёк плавает примерно с двух месяцев. Сначала в ванной, а теперь и в больших бассейнах А мне пока остается только смотреть, вздыхать и мечтать о плавании)) К сожалению, в декрете удаётся выскребать время только на что-то одно для себя — у меня это бег)) Ну ничего, когда-нибудь рвану в триатлон😁