Анна Илюшкина. Умный фитнес (@fitness_ianna) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Анна Илюшкина. Умный фитнес

Анна Илюшкина. Умный фитнес

@fitness_ianna

6.3K подписчиков продажи 💬 Комментарии открыты

Жизнь без боли. В красивом и здоровом теле! Бесплатные тренировки и самые эффективные упражнения! https://fitnesstourkerala.ru/

Последние публикации

Анна Илюшкина. Умный фитнес
14.07.2026 07:42 · 👁 512
Чуть не умерла от страха! Сейчас в китайском Чунцине это главный мото-тренд. Или «Мото-виза по прибытии». Что-то вроде не снял это видео, не был в Чунцине. Ночная съемка на мотоцикле на фоне футуристического киберпанк-пейзажа. Я была уверена, когда соглашалась, что это все монтаж. Что мотоцикл стоит на месте, а все остальное, мелькающие дома, фонари, мосты наложили позже. Как же я ошибалась. На скорости 120, с голыми ногами я мчусь с неизвестным китайцем на мотоцикле, при этом должна оторвать руки, не за что не держаться. И думаю, ну вот зачем? Зачем мне все это в 44 года. Как думаете, получился ролик? Пишите комментарии и ставьте лайк, если хотите увидеть наш результат
Анна Илюшкина. Умный фитнес
14.07.2026 07:02 · 👁 525
Посмотрите видео до конца! Парадокс города 😅 Кажется, что мы на первом этаже. Нас сюда привезло такси. Идем к мосту и смотрим вниз. Выясняется, что мы на 21 этаже 😁
Анна Илюшкина. Умный фитнес
14.07.2026 05:32 · 👁 551
Мы в Чунцине! Самый технологичный, индустриальный город в Китае. Столица машиностроения! Его еще называют городом 8D. Сейчас покажу, почему 😁
Анна Илюшкина. Умный фитнес
12.07.2026 03:18 · 👁 732
Это восьмое чудо света! И главная причина, почему я выбрала этот город для путешествия по Китаю. Терракотовая армия в Сиане. Представьте: более 8000 глиняных воинов в полный рост, каждый со своим лицом — ни одного повтора! Учёные до сих пор гадают, как древние мастера умудрились сделать столько индивидуальных носов, ушей, скул и причёсок без конвейера. Это III век до н.э., больше 2200 лет назад. Армию строили для первого императора Цинь Шихуанди, чтобы охраняла его в загробном мире. А нашли случайно в 1974 году — местные крестьяне копали колодец в 1,5 км от гробницы и вместо воды достали череп. Так мир узнал о восьмом чуде света. Сейчас там три огромных павильона, но это только малая часть — раскопки всё ещё идут, и кто знает, сколько ещё воинов спрятано под землёй. Сиань я выбрала не зря — это единственное место, где можно стоять лицом к лицу с армией, которой больше двух тысячелетий. И да, они действительно смотрят на тебя в упор — мурашки гарантированы!
Анна Илюшкина. Умный фитнес
10.07.2026 22:27 · 👁 885
По поводу дат в Индию. Ближайшая поездка в августе с 1 по 28. Любые эти даты. Далее в декабре-январе. С 19.12 по 19.01 Лучше планировать поездку от 14 дней. Идеально - 21 день.
Анна Илюшкина. Умный фитнес
10.07.2026 16:44 · 👁 961
Это никакая не магия. И даже не хороший фильтр. Просто аюрведа + 14- 21 день заботы о себе изнутри. Когда тело благодарит, это видно по глазам и коже. Честно говоря, я вожу группы сюда не ради фото — я привожу их за этим состоянием. В августе мы снова летим. И, как обычно, пара мест исчезает в последний момент. Так же открыт набор в группу декабрь-январь. Если вы давно хотели почувствовать эту разницу, просто напишите «Хочу» под постом. #панчакарма #индия #керала #аюрведа #аюрведавиндии
Анна Илюшкина. Умный фитнес
10.07.2026 08:59 · 👁 871
‼️ Срочное сообщение ‼️ В субботу, завтра, тренировки не будет! Всех жду в воскресенье в 9.00 Мы в новом городе. Записалась на экскурсию. Угадаете, в каком 😁
Анна Илюшкина. Умный фитнес
09.07.2026 07:07 · 👁 943
Этот город был столицей Китая на протяжении 13 веков подряд! А сейчас его называют музеем под открытым небом. Мы в Сиане. Я планирую объехать все самые интересные города Китая, поэтому, когда ИИ предложил начать знакомство со страной именно с этого места, я не стала возражать. Что ж, начнём. Но тут сейчас такая жара 🫣 Пишут, что аномальная. Все экскурсии пришлось отложить, и мы поехали в торговый центр. 10 этажей — целый город! Магазины, сувениры, техника, несколько этажей с едой и напитками. А ещё я впервые проехалась на таком эскалаторе! Это самый высокий в Азии. Посмотрите, как они умеют организовывать пространство. Здесь и водопад, и гуси, и лебеди. Про китайские товары скажу одно: забудьте про оптовые склады с картонками на полу и некачественными вещами из 90-х. Сейчас это совсем другая страна. В этом комплексе представлена качественная одежда китайских марок, плюс несколько европейских брендов. Цены, конечно, ниже, чем в Москве. Но откровенно дешёвых товаров здесь нет.
Анна Илюшкина. Умный фитнес
08.07.2026 16:19 · 👁 970
Поехали мы путешествовать по Китаю. Долго решала, куда же я хочу. Спрашивала подписчиков. В итоге выбрала Сиань, Чунцин и Чэнду. Сиань за терракотовую армию, восьмое чудо света. Чунцин - за прогресс, это город 8D. Небоскребы, развязки дорог на 15 этажей. Чэнду из-за панд. Все эти города находятся близко другу к другу. Виза у меня до 16.07. Можно путешествовать. Затем я еду в Индию на Панчакарму. Отдыхать после отдыха 🤣 Про что вам рассказать? Что интересно?
Анна Илюшкина. Умный фитнес
05.07.2026 12:00 · 👁 1.3K
Можно было бы и одной отдохнуть. Но вдвоем лучше ❤️ Муж приехал ко мне в Санью. Сейчас готовим маршрут по Китаю. У нас 11 дней! Хочу увидеть максимум за это время. Виза у меня до 16 июля. Потом я должна покинуть Китай
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.