Tiana Fialkova

Расчеловечивание, лишение базовых человеческих качеств. Влияет ли дегуманизация личности на ее душевное и физическое здоровье? Тяга к насилию и жажда крови действуют на нас, как мощные энергетические вирусы. На тонком плане они приводят к тяжелым последствиям для психоэмоционального и физического состояния человека. Пить смузи с суперфудами, закидываться витаминками, проводить регулярные чекапы анализов и радоваться чужой крови – несовместимые процессы. Такая личность получит «несварение» на энергетическом плане и незамедлительный удар по физическому. 🔺Разрушение энергетического поля. Фокусировка на причинении боли создает постоянные выбросы разрушительных низкочастотных вибраций (страх, ненависть). Это пробивает защитное поле, делая человека уязвимым перед любыми внешними воздействиями. 🔺Искажение энергоинформационного обмена. Человек теряет способность к эмпатии. Эмпатия – это естественный коннектор, питающий психику через позитивные социальные связи. Ее блокировка приводит к тому, что человек оказывается отрезанным от созидательных потоков энергии. 🔺Синдром «энергетического вампиризма». Потеряв способность восполнять ресурс экологичным путем, психика начинает требовать «подпитки» за счет вызова у других людей страха, боли или отчаяния. Это превращает человека в генератор постоянных конфликтов. 🔺Иллюзия силы. Жажда крови может ощущаться как «прилив энергии», но на деле это выброс гормонов стресса (кортизола и адреналина). Это не созидательный ресурс, а процесс «сжигания» собственных резервов организма, ведущий к быстрому истощению. 🔺Деградация сознания. Потеря человечности сужает восприятие до примитивных инстинктов выживания и доминирования. В духовных и психологических концепциях это связывают с разрушением высших энергетических центров и фиксацией всей энергии на нижних чакрах. Человеками нас делает прежде всего мораль. Дегуманизация и здоровье несовместимы.

Гипотиреоз – наиболее распространенная эндокринная причина депрессии. Его признаками являются ощущение истощенности, никчемности, раздражительности, невозможности принять решения. Гормоны щитовидной железы напрямую влияют на выработку нейромедиаторов (серотонина, дофамина), регулирующих настроение. Их дефицит вызывает замедление когнитивных функций и эмоциональное истощение. Опытному специалисту нетрудно диагностировать гипофункцию щитовидной железы, но проблема заключается в том, что внимание части врачей ошибочно сосредоточивается только на одном гормоне щитовидной железы – ТТГ, который, при этом заболевании, может быть в норме. Клинические исследования говорят, что до 30% пациентов с резистентной депрессией (которая не поддается стандартному лечению антидепрессантами) имеют скрытый, недиагностированный или субклинический гипотиреоз. А у пациентов с первичным декомпенсированным гипотиреозом симптомы депрессивного спектра (от легких до умеренных) фиксируются в 60–80% случаев!

Железо в капсулах, а особенно в капельницах – это мощный оксидант, способный при переизбытке повреждать ДНК наших клеток. На сегодня, мало кто может однократно при пероральном приеме физиологично усвоить организмом даже 30 мг железа (привычки питания, инфекции, хронические воспалительные процессы) и оно будет окислять! У многих сейчас маловато антиоксидантов или имеется активный их расход. Поэтому назначение препаратов железа должно предполагать: 1. Тщательный сбор анамнеза пациента, жизни и болезней; 2. Изучение клинических симптомов. 3. Детальный разбор обширного списка анализов. Не соглашайтесь на дотацию железа перорально/в капельницах, если доктор не вовлекался во все три этапа консультации. Намного важнее не показания к приему железа, а противопоказания! Опасность неконтролируемого окисления (оксидативного стресса) заключается в реакции Фентона, когда несвязанное железо реагирует с перекисью водорода и в результате образуется высокотоксичный гидроксильный радикал. Он-то и разрушает клеточные мембраны (перекисное окисление липидов), повреждает ДНК и белки. Это вызывает воспаление, ускоряет старение и провоцирует гибель клеток, а может запустить онко..

Стресс⚡️- заедать или пить тепло-горячую воду? Независимо от того, что выбираете вы, это никак не связано с вашей волевой личностью или слабохарактерностью. Все зависит от уровня стресса, состояния надпочечников и однажды выбранного вами «позитивного закрепления». Во время очень сильного стресса/чрезвычайных потрясений, который организм расценивает, как опасность для жизни, потребность в еде уходит на второй план. Организм, даже если очень голоден, переключается на более важную задачу - «спастись!» Так, солдата перед боем бесполезно уговаривать поесть. В такие моменты полезно пить тепло-горячую воду и давать пищевой покой ЖКТ. Умеренный стресс, не связанный с угрозой для жизни, но длительный, наоборот способствует прожорливости. Заметив, что еда реально успокаивает (организм же помнит, как ему было хорошо после съеденного🧁), мы прибегаем к этому способу снова и снова. И вскоре это входит в навязчивую привычку: даже в случае малейшего стресса мы набрасываемся на еду. Это называется «позитивное закрепление». То же самое используется при дрессировке животных: выполнил команду - вот тебе🍩 И чем больше человек расфокусирован в своих поступках в состоянии стресса, тем более он склонен воспроизводить эти животные реакции. Помимо психических есть и физические причины, вынуждающие нас переедать или голодать. Одна из главных – это нарушение гормонального баланса. Во время очень сильного внезапного стресса в кровь сразу выбрасывается большая доза адреналина – он и отбивает аппетит, это фаза «бей или беги», когда в ЖКТ минимальное кровообращение и весь ЖКТ находится в состоянии функционального спазма. Если насильно поесть в это время – пища просто станет комом в спазмированном желудке. А вот длительный изматывающий стресс заставляет надпочечники повышать выброс другого гормона - кортизола. Чем дольше у нас в крови «фонит» избыток кортизола, тем сильнее желание постоянно что-то жевать. 🌰Стресс наносит серьезный удар по запасам некоторых витаминов и микроэлементов. Когда мы нервничаем, надпочечники активно расходуют витамины группы В и С, резко уменьшается содержание магния. Поэтому у многих возникает непреодолимое желание есть продукты, в которых содержится магний, например: 4 шоколад, орехи, сухофрукты. 💊 Незаменимая троица-помощница в стрессовый период: 1. Витамин С липосомальная форма. 2. В-комплекс (Thorne Stress B complex). 3. Магний глицинат липосомальный. Или можно комби препараты, магний +В6, например: MetaRelax от Metagenics. 🥬 В основные приемы пищи доставляем продукты богатые магнием, витаминами группы В и С. В основном это растительные продукты: зелень, проростки, витграсс, ягоды, фрукты, орехи, семена, бобовые. 🌳 И, конечно, вовремя заменяем «позитивное подкрепление» едой на частые прогулки на свежем воздухе, пробежки.

Природа в апреле дарит нам ценные лекарства💚 🍃Барвинок Имеет антисептические свойства, можно использовать про ангинах/стоматитах наружно: полоскание отваром способствует уничтожению бактериальной и грибковой флоры в ротоглотке. Также помогает при кровоточивости десен, неприятном запахе изо рта. 🧾1 столовую ложку сухого сырья (но можно и свеженький) залить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, затем процедить и полоскать горло несколько раз в день. Собираем всю надземную часть (листья, стебли, цветки) во время цветения, которое начинается в апреле-мае и продолжается до начала лета. Сушим сырье в тени или в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем. Храним сухой барвинок в тканевых мешочках или бумажных пакетах, отдельно от других трав. ⚠️ Барвинок — ядовитое растение. Использование внутрь возможно только по рекомендации специалиста, так как может влиять на сердечно-сосудистую систему. 🍃Мокрица (звездчатка средняя) — богата аминокислотами, железом (в 3 раза больше чем в шпинате), витаминами C, E, B, цинком и магнием. Она обладает противовоспалительным, успокаивающим и ранозаживляющим действием, заживляет слизистые ЖКТ, повышает ферритин. 🧾Используем в свежем виде в смузи, салатах! Имеет нейтральный вкус. Порция на свое усмотрение. 🍃Крапива – много растительного белка, витамина С, железа (в 100 г 41 мг!!). При регулярном использовании повышает уровень ферритина. Богатый источник кремния (опорно-двигательный аппарат, зубы, волосы, ногти) и витаминов В1, В2, В3, В5. 🧾Используем в свежем виде: в салат, смузи. Так мы получаем максимум питательных веществ. В термобработанном виде скорее вкусно: добавляем в борщ, яичницу и тд. В качестве еды безопасно использовать для всех. ⚠️ В сухом виде, в отварах/настоях и курсом опасно принимать при тромбофлебите, тромбозе, гипертонии, варикозе, беременности, лактации. Травы можно вымачивать 10-15 минут в таком растворе: на 1 л воды 1 ст.л. соли и соды. Затем промываем в чистой воде. Если крапиву будете добавлять в салат, то лучше ошпарить листики кипятком (для смузи не нужно).

Жильберщикам пару слов🕊️ Когда вы начинаете самостоятельно принимать жирорастворимые витамины, нередко проявляются непредвиденные для вас неприятные симптомы: боли в суставах, головные боли, повышение давления, тошнота, боли в груди, ПМС, обострение акне. Важно помнить, что конечное преобразование этих веществ происходит через те же ферменты, активность которых при синдроме Жильбера снижена! Также эти ферментные системы будут ослаблены у людей без синдрома Жильбера, но со значительно сниженной функцией печени. А это значит, что самоназначение омега-3, витаминов А, D и других жирорастворимых веществ (особенно в терапевтических дозировках) может иметь непредвиденные последствия для вашего здоровья. Какая дозировка для жильберщиков будет считаться высокой? Выше профилактической, лечебная. И, возможно, даже профилактическая дозировка – все зависит от состояния вашей печени. При синдроме Жильбера/при значительно сниженной функции печени самостоятельно лучше не превышать дозировку витамина D свыше 4000 МЕ, омега-3 – не выше 1000 мг. А с лечащим доктором уже подробнее разбираетесь в ситуации по здоровью и в зависимости от вашего анамнеза, симптомов, индивидуальных потребностей назначается оптимальная для вас дозировка на текущий момент. При приеме жирорастворимых витаминов, а также любых других лекарственных средств (особенно фармакологии) жильберщикам необходима поддержка печени в виде комбинированных гепатопротекторов, которые помогут печени справиться с нагрузкой и вовремя восстанавливать метаболические процессы. У людей с синдромом Жильбера в целом более чувствительный организм — и физически, и психически. Девушки с синдромом Жильбера особо уязвимы: ощутимо могут страдать от выраженного ПМС, часто имеют признаки эстрогендоминирования (боли в груди, мастопатия, миомы, эндометриоз и пр.), нередко страдают от мигреней и пигментации. Последняя может усиливаться от приема препаратов железа, даже при низком ферритине! При синдроме Жильбера имеются особенности в метаболизме не только биллирубина, но и гормонов, железа. Берегите себя, не занимайтесь самолечением🤍

Принимать болезнь с благодарностью. Пробуем?) Замедляет. Дает возможность сфокусироваться на внутреннем. Отсекает лишнее и лишних, спасает от суеты. Возможно, в буквальном смысле спасает жизнь и здоровье – остался дома, не попал в аварию и т.д. Развивает терпение, дисциплину. Учит понимать боль других, когда они болеют. Развивает эмпатию, сопереживание. Дарит опыт, ведь мы сможем более эффективно помогать близким, когда они также заболеют. Учит принимать – не все под твоим контролем и это нормально. Подталкивает к самоанализу, ведь болезнь бывает вследствие ряда поступков, эмоций, мыслей. Помогает задвинуть материальное с первого плана на задворки. Развивает восприимчивость в тонкому, духовному. После болезни мы ярче видим, лучше слышим, тоньше чувствуем – замечали? В детстве это особенно остро ощущалось. Повышает ценность каждого прожитого дня. Дает фокус на отношения с близкими. Пробуждает душу к творчеству, старым и новым хобби (рисование, вязание, чтение, поэзия и пр.). Учит нас выключать бессмысленное напряжение – не все подвластно нашим желаниям. Делай, что можешь, и будь что будет. И слава Богу за все!