Федерация спортивной медицины

❌Миф: Если ты спортсменка, то любые таблетки для женского здоровья автоматически запрещены. ✅Реальность: Забота о женском здоровье и чистый спорт совместимы! ➡️Планирование семьи, коррекция гормонального фона - важные этапы жизни любой женщины, включая профессиональных спортсменок. Иногда этот путь требует приема гормональных препаратов (КОК). РУСАДА часто получает вопрос: «Не приведут ли КОК к дисквалификации?». Отвечаем: большинство стандартных оральных контрацептивов НЕ содержат запрещенных веществ. Основные действующие компоненты вроде диеногеста, этинилэстрадиола, дроспиренона, эстрадиола валерата или гестодена в спорте разрешены. Соответственно, лекарственные средства их содержащие (например, «Джес Плюс», «Ярина Плюс», «Вендиол», «Видора», «Анжелик», «Джейна», «Димиа», «Изнель 30» и другие) разрешены к применению в спорте. Но чтобы ваша уверенность была подкреплена фактами, а не догадками, возьмите за привычку два шага: 1️⃣Предупредите лечащего врача о спортивном статусе до выписки рецепта. 2️⃣Проверьте препараты через сервис list.rusada.ru ☝🏼Помните: это не медицинская рекомендация. Любые лекарства назначает только лечащий врач с учётом индивидуальных особенностей организма.

⚡️На сайте МОК вернули страницу Олимпийского комитета России Она стала доступна впервые с 2023 года, когда членство РФ было приостановлено.

Утренний кофе лучше послеобеденного... Возможно Результаты свежего исследования показали, что те, кто пьет кофе по утрам, живут дольше и лучше, чем те, кто пьют кофе весь день. Часто думаешь, что обо всем хорошем и плохом, связанном с кофе и сердцем, уже написали. Но теперь мы видим очередное доказательство того, что кофе может быть полезен (или вреден) для здоровья сердца. В этом исследовании изучалось общее количество ежедневно потребляемого кофе и время, в течение которого этот кофе выпивался, в контексте здоровья сердца. Сразу к сути: для сердца полезнее всего пить кофе утром, чем выпивать его в течение целого дня (и ночи). Впрочем, можно углубиться в исследование и увидеть ряд полезных находок. Кто был включён в исследование В исследовании приняли участие 40725 взрослых, включенные в Национальное исследование здоровья и питания в 1999–2018 годах, подавших полную информацию о своём рационе питания, и 1463 взрослых, включенных в Исследование по валидации образа жизни женщин и мужчин, также подавших полные сведения о своём рационе. На что обращали внимание авторы Участники исследования были разделены на две группы: непьющие кофе, пьющие кофе по утрам и пьющие кофе в течение всего дня. «Утром» считалось время, когда кофе употреблялся с 04:00 до 11:59. «Днем» считалось время с 12:00 до 16:59, а «вечером» — с 17:00 до 03:59. Было изучено более 20 переменных, включая возраст и образование, потребление чая и проблемы со сном. Результаты- https://teletype.in/@minepenne/I7C1I2zJcrg

Энергия на входе = энергия на выходе Во время Второй Мировой войны на шахтерах был проведен естественный эксперимент. В 1942 году количество получаемых ими калорий с пищей было строго нормировано, и это оказало очевидное влияние на производительность труда (количество тонн угля, «произведенного» одним человеком). Здесь интересно не только очевидный итог урезания калорий, но и наличие временного лага между уменьшением количества пищи и результатом. Безусловно, можно поддерживать производительность, даже если некоторое время недоедать, но, похоже, это может оказывать долгосрочное влияние на продуктивность, которое сохраняется даже при повторном восполнении количества получаемых калорий. Параллель со спортом и тренировками очевидна. Конечно, можно поддерживать производительность на тренировках в течение недели или двух, даже в условиях недостатка калорий, но как это может повлиять на ситуацию в долгосрочной перспективе? Вряд ли положительно... Если вырыть достаточно глубокую яму, то выбраться из нее будет весьма трудно.

⚡️МОК временно снял приостановление деятельности Олимпийского комитета России — официальный релиз

🇷🇺 Государственная Дума приняла во втором и третьем чтениях законопроект о создании государственной информационной системы здоровья спортсменов Документ подготовлен во исполнение поручения Президента Российской Федерации (пункт 4 от 10 июля 2025 г. № Пр-1585) и направлен на правовое регулирование развития и эксплуатации федеральной государственной информационной системы для медико-биологического обеспечения спортсменов. 🔵 Ключевые этапы: 🔵Первое чтение – законопроект принят 27 мая 2026 года. 🔵Поправки – поступило 6 поправок от депутатов, все рекомендованы Комитетом к принятию. В ходе доработки уточнены: 1. Цели государственной информационной системы – чётко определено, что система создаётся для автоматизации сбора, обработки и анализа данных о состоянии здоровья спортсменов, а также для повышения эффективности их медико-биологического обеспечения. 2. Сведения, которые содержит система – конкретизирован перечень данных, включая результаты медицинских обследований, динамику показателей здоровья, информацию о восстановительных мероприятиях и допуске к тренировкам и соревнованиям. 3. Перечень поставщиков информации – расширен за счёт включения региональных органов власти в сфере спорта и здравоохранения, а также центров спортивной подготовки, что обеспечит полноту и актуальность данных. 4. Срок вступления в силу Федерального закона 27 марта 2027 года – установлен с учётом необходимого времени для подготовки инфраструктуры и организации бесперебойного функционирования системы. 🔵Экспертиза – законопроект прошёл правовую и лингвистическую проверки, замечаний правового характера нет. 🔵 Итог: Комитет предложил утвердить таблицу поправок. Законопроект принят во 2 и 3 чтениях. 🏛 Комитет Госдумы по спорту

Дайджест новостей за июнь 2026. АКАДЕМИЯ НЕПРЕРЫВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТРЕНЕРОВ С 23-25 июня прошла большая летняя распродажа курсов. - https://t.me/fedsportmed/1773 НОВОСТИ: Польза силовых тренировок для мозга. -https://t.me/fedsportmed/1758 Физические упражнения и ускоренное биологическое старение. - https://t.me/fedsportmed/1761 Долголетие нужно встраивать в систему здравоохранения. - https://t.me/fedsportmed/1765 Важность витамина Д и магния. - https://t.me/fedsportmed/1769 Внимание спортсмены! Русада предупреждает о рисках, связанных с использованием БАД. - https://t.me/fedsportmed/1780 МЕРОПРИЯТИЯ ФЕДЕРАЦИИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ Напоминаем, что продолжается регистрация на Международный конгресс «Безопасный спорт- 2026».- https://t.me/fedsportmed/1763

💊 Минздрав просят разрешить в рамках ОМС прописывать занятия фитнесом Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС. Такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение "Здоровое Отечество". Траты на физкультуру должны рассматриваться не как дополнительные расходы, а как инвестиции в профилактику заболеваний, уверены борцы за ЗОЖ. В ведомствах обещали изучить вопрос. Врачи подтверждают, что спорт может помочь в борьбе с наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, но эффект будет зависеть в том числе от стараний пациентов. Кроме того, для реализации инициативы нужны соответствующая инфраструктура и специалисты. Движение предлагает три механизма финансирования: выделение ваучеров на спорт за счет перераспределения средств ОМС; введение стопроцентного налогового вычета на услуги фитнес-клубов по "спортивному рецепту" (сейчас 13% и спустя год); а также оплату по принципу "результат" — когда клуб получает средства только при достижении пациентом клинических показателей, например снижения веса или нормализации артериального давления.

Свежие реформы МОК озаботили международные федерации На днях завершилась 146-я сессия МОК, которая возможно, войдет потом в историю олимпийского движения судьбоносным событием.  Главный итог саммита - реформа управления, получившая название «Готовность к Будущему» .  Первыми заметными её итогами станут изменения в программах Олимпиад. Переформатированный список мы увидим, на первый взгляд, не скоро - в австралийском Брисбене-2032.  Но более глубокие изменения заходят дальше содержания Игр. Подробнее

На сайте Непрерывного образования тренеров - https://test-trener.ru размещены методические рекомендации "НОРМАТИВНО-ПРАВОВАЯ БАЗА ПО РАБОТЕ КАБИНЕТОВ ВРАЧА ПО СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ" д.м.н., профессора Е.А. Гавриловой. 📄Методические рекомендации составлены на основе действующих правовых актов Российской Федерации на момент издания пособия в части создания и организации работы кабинетов врача по спортивной медицине в физкультурно-спортивных организациях. В рекомендациях рассмотрены вопросы ведомственной принадлежности и финансирования кабинета, порядок его лицензирования и оснащения, в том числе лекарственными средствами и их оборот. Представлены штатные нормативы, расчетные нормы нагрузки врача кабинета, продолжительность рабочего времени, ведение медицинской документации, а также новые требования к квалификации врача по спортивной медицине. 📖В методические рекомендации включена проблематика контроля надзорных органов: государственный контроль качества и безопасности медицинской деятельности, контроль Роспотребнадзора и юридическая ответственность руководителей и врачей физкультурно-спортивных организаций. Ссылка ➡️https://test-trener.ru/straight/?topic=798