EZOTERIUM - саморазвитие и метафорические карты

Случайное послание дня ▫️ Посмотри на фото и спроси себя: Что в карте символизирует препятствие?

🧠 Какой анализ стоит сдать, если ты постоянно тревожишься 1️⃣ Общий и биохимический анализ крови 🩸 Самый базовый, но важный шаг. Общий анализ покажет, нет ли скрытых воспалений или анемии. В биохимию обязательно добавь железо, ферритин и трансферрин, их дефицит часто даёт слабость, апатию и тревожность. 2️⃣ Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) 🩺 Щитовидка - это дирижёр твоего настроения. Гипертиреоз (когда гормонов слишком много) даёт тревогу, учащённое сердцебиение и бессонницу. Гипотиреоз - апатию и депрессию. Проверь ТТГ, Т3 и Т4 3️⃣ Кортизол - главный гормон стресса ⚡️ В норме он высокий утром и низкий вечером. При хронической тревоге этот ритм ломается: кортизол может быть постоянно завышен или, наоборот, истощён до нуля. Лучше всего сдавать суточный ритм кортизола в слюне (4 пробы за день) или кровь утром натощак. 4️⃣ Половые гормоны 🌸 Для женщин - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ДГЭА-сульфат. Для мужчин - ЛГ, ФСГ, пролактин, тестостерон. Гормональные скачки могут давать сильную тревогу. И это лечится не у психотерапевта, а у эндокринолога. 5️⃣ Витамины группы В и витамин D ☀️ Дефицит В1 снижает стрессоустойчивость, В2 нужен для деления нервных клеток. А витамин D напрямую влияет на выработку серотонина - гормона радости. Если их не хватает, мозг просто не может держать эмоциональный баланс. 6️⃣ Микроэлементы: магний, калий, кальций 🧂 Магний - главный успокоительный минерал. Калий и кальций участвуют в регуляции нервной системы. Дефицит магния даёт раздражительность, дрожь и проблемы со сном. 7️⃣ Иммунологическое исследование 🛡 Стресс бьёт по иммунитету. Если ты часто болеешь или чувствуешь слабость, стоит проверить клеточный иммунитет. ❓ Что делать с этим списком? Не беги сдавать всё сразу! Сходи к терапевту, покажи ему список. Он подскажет, с чего начать в твоём случае. А результаты обсуди с психотерапевтом чтобы соединить тело и голову 🤝 А вы проверяли что-то из этого? 👇

Не забывайте этим летом ❤️

Мой ресурс на эту неделю 🥰 *использована колода Ресурс женщины 🟣 Wildberries 🔵 OZON 🟡 Яндекс.Маркет 🟢 Магазин в ТГ • Мы в MAX и Телеграм

Случайное послание дня ▫️ Посмотри на фото и спроси себя: Что карта показывает о моем отношении к себе?

😢Вопрос недели Какой самый важный результат, который мне удалось достичь на этой неделе? Поделитесь в комментариях 👇

Дорогие друзья! Спасибо за ваши заказы, но я заботливо напоминаю, что товар за полцены нельзя купить один. Условие покупки прежние как и были: Вы можете приобрести товар недели, если в вашу корзину добавите: 1) одну физическую колоду от 499 руб. или 2) две электронные колоды (они сейчас вообще по 280 руб!) Спасибо за понимание! Условия написаны в разделе с товаров недели 🙏

🎉 Сегодня у меня особенный день — мой день рождения! 🎂 Каждый год в этот день я с благодарностью вспоминаю, какой путь я прошла, сколько невероятных людей появилось рядом и сколько добрых историй родилось благодаря моим колодам и играм. И мне очень хочется разделить этот праздник именно с вами! ❤️ Спасибо, что вы рядом, доверяете моим продуктам, поддерживаете бренд и вдохновляете меня создавать всё больше полезных инструментов для саморазвития. Для меня это самый ценный подарок! 💙 Пусть сегодняшний день станет для каждого из вас началом чего-то хорошего, а впереди будет ещё больше счастливых открытий, вдохновения и исполнения самых важных желаний. 🌿✨ Поэтому сегодня подарки получаете вы! 🎁 Во всём Telegram-магазине EZOTERIUM — скидка 20% на все товары! Колоды по 499 руб. вместо 650 руб. ⭐️ А товар недели — трансформационная игра «Билет в новую жизнь» — со скидкой 50% только до 05.07! ☝️Условие покупки товара за полцены: добавить к заказу одну колоду за 499 рублей или две электронные колоды, которые сейчас тоже по акции всего по 280 руб. Если давно присматривались к колодам, играм или ежедневникам - сегодня отличный повод выбрать то, что поможет сделать первый шаг к новым изменениям. Акция продлится до 05.07. Обнимаю каждого, ваша Юлия ❤️ Магазин друзей бренда в Телеграм Магазин друзей бренда в МАКС

О чем мне пора поговорить с партнером? *использована колода Между мной и тобой 🟣 Wildberries 🔵 OZON 🟡 Яндекс.Маркет 🟢 Магазин в ТГ • Мы в MAX и Телеграм

Случайное послание дня ▫️ Посмотри на фото и спроси себя: Что в карте похоже на мой страх?