Это вам не Пинтерест

Доброй ночи!📡 Как-то раз я попробовала сыворотку от выпадения с капсикилом, мне очень понравился эффкт, но запах от нее был очень резкий и я пошла на поиски более приятного аромата👩‍💻 11| PROFESSIONAL Capixyl 5% — сыворотка для роста волос и бороды ❗️ Без гормонов, без привыкания, без откатов (для моих волос вообще шикарно🤩) 🧬 Capixyl 5% + олигопептид проникают на молекулярный уровень — будят спящие луковицы, останавливают выпадение и заставляют расти даже то, что уже начало редеть. Т. е. решает сразу большой круг проблем: облысение, истончение волоса, залысины и густота волос решается одной маленькой баночкой🤩 Мужской уход, который реально работает, ну и я пользуюсь под шумок🥰 💄 99000038874 P.S. Старую мужу оставлю, его волосы не так жалко😁

Кожа как после СПА? Легко!😍 Забудьте о сухой и шершавой коже. Наслаждайтесь мягкостью и шелковистостью с  солевыми скрабами от Faberlic💓 Крупные кристаллы соли бережно очищают кожу, масла шикарно питают и увлажняют, а ароматы дарят 🔥 И результат — гладкая, сияющая кожа, а также эффект массажа, который помогает в борьбе с целлюлитом❤️ Ароматы на любой вкус:  я пробовала линейку Aromio (пока не определилась с любимым ароматом🤭) и Vitamania (грейпфрут и гуава просто 🫶)

Добрый вечер!🩷 Приобщаю мужа к плаванью🤭 плавать будет в парандже, чтобы людей не совращать своей подтянутой тушкой, так как у многих начинаются комплексы (и у меня тоже, кстати)😁 Пока они плавали успели стрекозу сначала потопить, потом всё-таки спасти😓 я ее от тины почистила и она довольная жизнью (выбора у нее особо не было) улетела по своим делам стрекозинным😁

Доброй ночи✨ Уже несколько дней нашу деревню обходят стороной дожди (это очень прекрасно) и поэтому особо не вылажу из огорода, хотя первая половина дня проходит в разъездах почему-то (видимо, еще не все отпускные прокутила🤭) Вечером гуляли у пруда и увидели кучу выводков у уток, а вот лебеди улетели, к сожалению Что-то снимать я забываю😢 потому что, когда я надеваю перчатки руки сразу берут ведро и дергают траву, причём когда трава не лезет в ведро, руки все равно дергают траву и складывают рядом🫤 магия, не иначе😁

Через пару дней у нас обещают долгожданное тепло без дождей🤩 Поэтому я в предвкушении открываю коробочку 🌷По плану радость🌷 и чувствую, как по телу разливается какое-то приятное тепло🤭 Знаете это чувство, когда в детстве ждешь любимый праздник и заранее знаешь, что будет тепло и хорошо? Это не просто набор баночек, это расписанный ритуал счастья, где каждый шаг ведет к сияющей коже и наполняет душу тихой, но такой ощутимой радостью😍

Доброй ночи! Я люблю есть и на весах я в последнее время это заметила в виде прибавившихся кг🥲 по мне не особо заметно, но мне стало некомфортно и тяжело спине, поэтому решила я взять себя в руки. Во многом виновата я сама, но мотивации у меня всегда было мало😁 Решила начать с биохакинга, как это можно сейчас говорить😂 1. Еда против скачков сахара (главная причина тяги) ➕ Завтрак: только белок + клетчатка (яйца, творог, овощи). Никакой сладкой каши или тостов — это запускает «сахарные качели» на весь день (вот сладкое прямо мой грешок, особенно натощак); ❗ Порядок последовательности еды: Клетчатка (овощи) → Белок (мясо/рыба) → Углеводы (гарнир). Это снижает гликемический индекс на 30-40%. 2. Разрешенный «обман» (чтоб не сорваться) ❗Сладкое — только 1 раз в день, строго после основного обеда (не на голодный желудок!). Идеально: 20 г горького шоколада (от 75%). Так вы получите дофамин, но уровень сахара не взлетит. 3. Микроэлементы против «ломки» ❗ Хром и Магний (цитрат/глицинат) — снижают физическую тягу к сахару. Пейте курсом (магний я кстати пью, а вот про хром забываю🤦🏼‍♀️) 4. Правило 10 минут ❗ При остром желании сладкого выпейте стакан воды с солью (щепотка) или съешьте кислое (лимон). Часто мозг путает жажду/стресс с голодом. Не прошло через 10 мин — съешьте яблоко. 5. Сон решает всё ❗Ложитесь до 23:00. Недостаток сна повышает грелин (гормон голода) на 20%, и тяга к сахару становится неконтролируемой (летом это самая большая проблема) Итог: Я не сторонник жестких диет, но собираюсь убрать сахар из напитков и перекусов, оставив его только как десерт к сытному обеду. Остальное сделает стабильный уровень инсулина. ❗Когда я начинаю не соблюдать эти рекомендации, то ем все с подрят, причем в последовательности: сладкое / соленое и так друг за другом😿