Денис Шуткин | Психология отношений

Активные получились выходные. Сын первый раз сел на байк

Сегодня отвечаю на вопросы и разбираю ситуации на тему отношений. Оставляйте в комментариях под этим постом. Если нужна индивидуальная консультация, пишите — @shutkin_psy

В одном из видео я сказал фразу, которую часто говорю клиентам. Сегодня увидел её в комментариях 👇 Ты не был идеален — никто не идеален. Но ты делал главное: был готов меняться, работать над собой, чтобы сохранить отношения. И именно поэтому ты заслуживаешь человека, который не убегает, когда становится по-настоящему близко. Проблема не в том, что ты мало старался. Чаще — в том, что снова выбрал того, кто не способен на близость.

Получил сообщение от клиента, с которым работаем уже несколько сессий. Он разрешил поделиться. Дословно: «То, что я пишу по утрам в дневник, три страницы — действительно работает. У меня раз в день уже бывает стабильное ощущение, что всё закончилось с прежним партнёром. Что это конец, и я могу двигаться дальше. А сегодня был самый сильный момент. Я почувствовал, что я ок. Что я всегда таким был — до этих отношений. Вспомнил это ощущение. И оно меня так наполнило». Вот за этим люди и приходят. Не «вернуть его любой ценой». А вернуть себя — того, кем ты был до того, как начал растворяться и доказывать кому-то свою ценность. Одна консультация даёт инсайт. Но чтобы это ощущение стало твоим по умолчанию — нужно время. Несколько встреч. Маленькие сдвиги, которые однажды собираются в «я вспомнил, какой я». Это и есть работа. Не быстрая. Но настоящая.

Мое вам послание на сегодня ♥️

В отношениях больше года. Говорит, что сейчас хочет выбирать себя, не хочет отношений в которых нужно быть постоянно вместе, нужна дистанция. Устраивает формат когда встречи проходят только когда есть ресурс и настроение. При этом говорит, что я дорог, есть страх меня потерять, я не безразличен, испытывает сильные чувства. Не может ответить на вопрос когда будет готова к нормальным отношениям с интеграцией в жизнь друг друга. Ответ: не знаю, живу сегодняшним днем Активная переписка, ей очень важно поддерживать связь. Есть положительная динамика за этот период: от встречь раз в месяц пришли к встречам раз в неделю. Вопрос: насколько долго может затянуться этот период у травмированного избегающего до момента, когда она будет готова к отношениям где мы вместе, а не каждый сам по себе? Как понять, возможно ли это вообще, с учетом того, что человек сам не знает ответ на этот вопрос?

Сегодня отвечаю на вопросы и разбираю ситуации на тему отношений. Оставляйте в комментариях под этим постом. Если вам нужна индивидуальная консультация со мной, пишите — @shutkin_psy