Елена Дружинина ⎸ восстановление после родов

Выпадение волос после родов 💇‍♀️ Подкаст с врачом-трихологом. Смотрите или слушайте: ▶️ ВК ▶️ YouTube 🎧 Яндекс Музыка

Гуляли ☀️☕️

Как хорошо, что я это купила. Версия мамы младенца Расскажите о своих любимых вещицах, которые делают декрет радостнее ❤️ Ну и, если понравилась такая подборка, дайте знать в комментариях; сделаю 2 часть

MamaFit в формате гайда 👉 Рекомендации по корректировке бытовых привычек после родов 👉 Питание 👉 Упражнения для восстановления 990 руб Купить

Кто себя узнал? 😅 MamaFit ОСАНКА

Если после родов в зеркале вы замечаете торчащий живот, сутулые плечи, выдвинутую вперед голову и уставший вид, прочитайте этот пост 👇 После рождения малыша наше тело работает в новом режиме. Кормления, укачивания, толкание коляски подолгу, ношение малыша на руках — все это негативно влияет на осанку. День за днем плечи все больше уходят вперед, спина округляется, появляется напряжение в шее, под лопатками и в пояснице Хорошая новость в том, что для того, чтобы поддержать тело после родов, не нужны длительные тренировки и тренажерный зал Достаточно всего 7 минут в день, чтобы заметить приятные изменения в своем теле ✨ Я подготовила комплекс простых упражнений, которые можно выполнять, пока малыш играет рядом на коврике или спит. Регулярное выполнение поможет: 🥰 уменьшить сутулость 🥰 снять напряжение в спине и шее 🥰 уменьшить отеки 🥰 сделать живот более подтянутым 🥰 улучшить овал лица Комплекс создан для мам и легко встраивается даже в самый загруженный день MamaFit ОСАНКА