Архив сторис dr.shefova

Расскажу про подругу. Кровомазание. Пошла на УЗИ, услышала «аденомиоз», предложили гормональную спираль. Я отправила её на УЗИ ещё раз, к другому специалисту. А там эндометриоидная киста, эндометриоз связок и брюшины, шейка вся в наботовых кистах, спаечный процесс «махровый». Я говорю: даже если решишь ставить спираль, сначала надо привести организм в порядок. Она: у меня финансовое положение не очень, я не могу сейчас. А я спрашиваю: ты не можешь поменять питание, начать утром гимнастику, пропить железо, потому что бесконечное кровомазание уже привело к анемии? Она: могу. Не всегда, чтобы начать, нужно много денег. Пропить схемы и ничего больше не менять — не работает. Первое, с чего начинают, — маленькие шаги в образе жизни, и они бесплатные. Второе — разобраться, что у вас на руках. Поэтому на интенсиве есть отдельный блок: как читать заключения УЗИ и МРТ. «Жаль, что лет 15–20 назад не было такой информации» Так написала участница прошлого потока. Следующий поток стартует 5 октября - подробности.

«Тампоны с мазью Вишневского, боровая матка и ещё 5 способов, которыми женщины пытаются “восстановить женское здоровье”»👆🏼 Уже завтра начинается наш марафон «Женский Баланс» Стоимость 1000₽/13$ Если откладывали решение — сейчас тот самый момент. 14 дней+1 неделя после В конце марафона можете задать свои вопросы, на которые я всем отвечу. Доступ придет на почту. В группе вы уже увидите ссылку на чат участниц, где можно со всеми познакомиться, пообщаться. Я называю это чат поддержки. Потому что там собираются единомышленницы❤️ Успей вступить👇🏻 https://shefova.online/p/1185d8b/ Остались вопросы? Пожалуйста, не стесняйтесь писать, если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь. в телеграм https://t.me/drshefovaassist Или во ВК: https://vk.ru/id1106306717

1 день до начала марафона «Женский баланс» Успей вступить👇🏻 https://shefova.online/p/11858c6/

Если «молочница» возвращается снова и снова Зуд, выделения и дискомфорт часто называют одним словом — «молочница». Но похожие симптомы могут быть связаны с разными состояниями, поэтому лечение по привычной схеме помогает не всегда. Я собрала практический гид для тех, кто хочет понять логику диагностики и перестать действовать наугад. Внутри: — 45 страниц о вагините, вагинозе и ряде инфекций; — диагностические отличия и принципы выбора тактики с врачом; — ответы на частые вопросы при повторяющихся симптомах; — подкаст на 65 минут о том, как пользоваться гидом. Материал поможет подготовиться к разговору с врачом и лучше понимать назначения. Он не заменяет индивидуальную консультацию. Посмотреть описание

Где читать Юлию Андреевну в MAX Telegram остаётся, но теперь полезные материалы можно читать и в MAX. Если вам удобнее эта площадка, сохраните нужные каналы заранее. Главный канал Юлии Андреевны — женское здоровье и новые публикации: https://max.ru/id502726041910_biz «Эндометриоз» — материалы об эндометриозе, аденомиозе и эндометриоидных кистах: https://max.ru/join/ayzPJuEj5jnAuDCGKn1TIR-p7X4klLlu0iYEoAUr7EI «Биохимия красоты» — о коже, волосах и теле с позиции врача: https://max.ru/join/957bjCIPn_p41C9s-nwTi1ApAprPp_XL8BHCrDERXno Не обязательно выбирать только одну площадку. Подпишитесь там, где вам удобнее следить за важными публикациями.

Что проверить до беременности: не «всё подряд» Подготовка к беременности не должна превращаться в бесконечный список анализов. Полезнее начать с пяти понятных блоков: 1. Цикл и история здоровья: изменения, диагнозы и перенесённые операции. 2. Базовый чек-ап: обследования, выбранные вместе с врачом. 3. Подготовка партнёра: планирование — задача пары. 4. Образ жизни: сон, питание, движение, стресс и привычки. 5. Хронические состояния, которые стоит взять под контроль заранее. Сохраните список как ориентир и возьмите его на плановую консультацию. В клубе «Буду мамой» эти темы разобраны по этапам — от подготовки к беременности до родов и восстановления - подробнее.

Эндометриоз и беременность: что важно не упустить Эндометриоз не означает, что беременность обязательно будет невозможна. Но заболевание влияет на женщин по-разному, поэтому важна не паника, а индивидуальная стратегия. С врачом стоит обсудить: — возраст и овариальный резерв; — состояние маточных труб; — наличие эндометриоидных кист; — выраженность симптомов; — ваши планы и сроки беременности. Не стоит спешить с операцией без оценки рисков для яичников. Но и откладывать планирование на неопределённый срок, если ребёнок для вас актуален, тоже не всегда разумно. В отдельном посте собрала основные нюансы и ориентиры: https://t.me/dr_shefova/4173

⏰ Стартуем уже сегодня! Ваш первый шаг к жизни без боли Иногда один шаг отделяет нас от совсем другого качества жизни. Вы можете дальше продолжать: ❌ Тратить часы на поиски информации на форумах. ❌ Бояться каждого нового цикла и скупать случайные БАДы. ❌ Смириться с болью и упадком сил... Или выбрать другой путь: за 14 дней получить готовую, понятную и разложенную по полочкам систему, которую останется только внедрить. 🔥 Что вы получите на интенсиве «Эндометриоз: С чего начать?»: Понимание своего тела и механизмов болезни. Готовые инструменты: гиды по питанию, сну, движению и добавкам. Первые видимые результаты: снижение симптомов эндометриоза и воспалительного отклика. Экономию бюджета на ненужных анализах. Личную обратную связь от меня в конце программы! 📅 Старт: сегодня ⏳ Формат: 14 дней + 7 дней дополнительного доступа. Принимайте решение в пользу своего здоровья прямо сейчас! 👇 Жмите на ссылку и бронируйте место: 🔗 Занять место на интенсиве: https://shefova.online/p/115cadc/

Нет анализов и мало времени — можно на интенсив? Отвечаю на три частых вопроса перед стартом. «Я ещё не сдала анализы». Можно участвовать: большой список готовых анализов не является условием. Интенсив поможет понять первые шаги и подготовить вопросы для врача. «Я работаю, у меня семья». Материалы короткие — подкасты, видео, статьи и гайды. Их можно изучать в удобное время, а задания сделаны лёгкими. «Боюсь не успеть за 14 дней». После финала будет ещё неделя доступа, а практические гайды останутся у вас навсегда. Старт — 24 августа. Стоимость — 1500 ₽ / 20 $. Присоединиться

Годами лечит кишечник или мочевой, а причина... Что входит в программу интенсива по эндометриозу «Ваша пошаговая карта восстановления» за 1500 рублей/20$? НЕДЕЛЯ 1. Фундамент, симптомы и питание ⭢ Урок 1. Что такое эндометриоз и его симптомы ⭢ Урок 2. Виды эндометриоза — где он прячется и почему его не находят ⭢ Урок 3. Гид по эндометриозу, аденомиозу и кистам (PDF) ⭢ Урок 4. С чего начать работу — образ жизни и воспаление ⭢ Урок 5. Противовоспалительное питание при эндометриозе ⭢ Урок 6. Практический гид по питанию + готовое меню на неделю (PDF) ⭢ Урок 7. Спорт и физическая нагрузка при эндометриозе НЕДЕЛЯ 2. Сон, добавки, схема и обратная связь ⭢ Урок 8. Гид по безопасному спорту и движению (PDF) ⭢ Урок 9. Восстановление сна и его влияние на гормоны ⭢ Урок 10. Пошаговый гид по гигиене сна (PDF) ⭢ Урок 11. Роль воспаления при эндометриозе ⭢ Урок 12. Базовые добавки и нутрицевтики ⭢ Урок 13. Практика: ваша начальная схема работы ⭢ Урок 14. Итоги и план действий на будущее ⭢ ежедневные задания — по одному простому действию в день, которое остаётся с вами и после интенсива ⭢ дневник симптомов — чтобы увидеть свою динамику в цифрах, а не «вроде стало полегче» ⭢ живая обратная связь от врача: ваши вопросы разбираю лично ⭢ после интенсива — инструкция что делать дальше Это всё стоит 1500 рублей/20$. Записывайтесь по кнопке ниже↓ https://shefova.online/p/115cadc/