drozdolet

добрый день, товарищи 💪 помните уже отыгравший тренд: сделать ягодичный «вес х возраст краша»? судя по всему, мне нужно понижать планку или просить краша сесть на сушку — пока я не вывожу 91кг тем не менее, я не забываю, с чего начинала в данном упражнении: в период восстановления мой самый первый рабочий вес был 21кг. сейчас он кратно выше, и я уверена, что дальше — больше

товарищи, сегодня ровно месяц, как я хожу в зал 💪 судя по времени, проведенному там, я как будто тренером подрабатываю

яндекс лавка, это какая-то техника шибари? 🤔

Илья, я тоже передаю тебе привет!👋 товарищи, добрый вечер, сегодня рубрика «я не знаю, чем заслужила таких людей в своем окружении, но делюсь ими с вами» вы знаете про мой тяжелый выход в ремиссию после рпп. тогда я держалась за реальность буквально на соплях, и любой триггер мог откинуть меня обратно именно в этот момент тотальной нестабильности в моей жизни появился мой коллега и товарищ, Илья мы начали вместе пилить приложение, и погружение в этот стартап плюс его колоссальная моральная поддержка буквально вытащили меня из болота скажу так: это один из самых комфортных и до неприличия эрудированных людей, с которыми мне довелось познакомиться это тот редкий тип, которые глубоко разбираются вообще во всем, но рядом с ними не надо открывать форточку так вот, Илья наконец-то вышел в медиа и дропнул свой первый влог на ЮТЬЮБ КАНАЛЕ это не реклама, а мой искренний порыв отплатить добром человеку, которого я глубоко уважаю. идите смотреть и наслаждаться качественным контентом: ССЫЛКА НА ВИДЕО а теперь самое интересное: объявляю аттракцион невиданной щедрости и слабоумия. за каждые ваши лайк + подписку на его канал (обязательно кидайте скриншоты-пруфы в комменты под этим постом) я буду записывать и кидать сюда кружочек, как съедаю кусочек сала. да, ставки высоки. жду ваши скрины, погнали 😁

фотографии взяла из учебника по анатомии 🤓

товарищи, добрый вечер 😎 если у каждого человека в этой жизни есть какое-то предначертание, какая-то великая миссия, то моя, видимо, заключается в том, чтобы агрессивно свести каждого с этим абсолютным алмазом мировой комедийной кинематографии я пересматривала этот шедевр практически столько раз, сколько знакомых и друзей числится в моем кругу общения. и, раз уж мы с вами дошли до той стадии близости, когда я спокойно делюсь с вами историями про поедание макарон прямо из кастрюли, я просто обязана познакомить с ним и вас итак, вашему вниманию — мокьюментари разъеб ✨реальные упыри✨ это псевдодокументалка про компанию древних вампиров, которые делят коммуналку в наши дни. это настолько глупо и абсурдно, что гениально: вампиры ссорятся из-за того, чья сегодня очередь мыть гору кровавой посуды, накопившейся за пять лет, не могут пройти фейсконтроль в местный клуб и устраивают стрелки с новозеландскими оборотнями мне даже не нужно стирать память, чтобы смотреть это с таким же удовольствием, как в первый раз в общем, если вы искали знак, что посмотреть вечером — это он

кастрюли макарон пошли куда надо👌 (Шебекинский макаронный завод, свяжитесь уже со мной по вопросу рекламы)

скоро буду как эта печенька 💪

тренировку не сняла, товарищи. после болгарских выпадов моя батарейка была рассчитана ровно на «доползти от одного тренажере до другого» после тренировки — обезжиренный творог с подсластителем и ванилином, голубика и, клянусь, целая кастрюля макарон) фотографию не прикрепляю, потому что мне стыдно за свинство — ела прямо из кастрюли 😆

доброе утро, товарищи 👋 сегодня неожиданно для себя проснулась на 2 часа раньше моего привычного подъема. полагаю, во сне мое бессознательное было настолько воодушевлено предстоящей тренировкой, что захотело поскорее приблизить этот момент на завтрак перед залом у меня гречневая каша с ванильным протеином и абрикосами. нашла это сочетание самым оптимальным для себя: дает предостаточно энергии для тренировки без ощущения тяжести в желудке