Активное Долголетие в Подмосковье

⚡ Покорить гоночный карт на пенсии? — Легко! Даже молодежь мечтает шлифовать асфальт со свистом, а наши участники проекта "Активное долголетие" взяли руль все в свои руки! Картинг, скорость, визг шин и море эмоций — для большинства это был первый опыт. И они влюбились с первого круга ❤️‍🔥 Сначала — обязательный инструктаж. Старшему поколению рассказали, как устроена машина, как держать руль, как тормозить. Защитная экипировка... и вот уже первые карты выезжают на трек! Сначала было страшно даже тронуться, — признаётся Татьяна Анатольевна Березкина, которой 84 года. — А потом я поняла: справляюсь! Когда проехала первый круг, хотелось кричать от радости. Будто снова 17 лет и всё по плечу! Инструкторы отмечают: участники схватывают на лету. Это не только про вождение — это про скорость мышления, концентрацию и умение принимать решения в динамике. Идеальный тренинг для мозга и отличная эмоциональная встряска. Это не про риск, — объясняет Анатолий Викторович Кашников, 73 года. — Это про ощущение жизни здесь и сейчас. И здорово, что мы можем это почувствовать! Наши долголеты не ищут легких путей. Они ищут новые горизонты! Мы их только поддерживаем ❤️ 🔥 Просим не завидовать, а брать такой вид отдыха на заметку в эти выходные! Их обещают жаркими 🥵 Подробности и запись на занятия — dolgoletie.mosreg.ru 📱 📲 Минсоцразвития МО 💚 @msr_mosreg

Родные места — с нового ракурса 🚣 Участники «Активного долголетия» снова вышли на воду. Маршрут уже стал любимым: от Старой Рузы до Марса. Спокойное течение, живописные берега и ощущение, будто открываешь знакомые места заново. Каждый сплав — это не только движение, но и возможность ненадолго забыть о суете, насладиться природой и провести день в отличной компании. Лето продолжается, а впереди — ещё много новых маршрутов и впечатлений. ☀️ ✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

🔝 На 6️⃣7️⃣➗ больше участников: «Активное долголетие» стало одним из самых востребованных проектов Подмосковья 8️⃣3️⃣5️⃣ тысяч участников — и это не предел. Проект продолжает объединять людей старшего возраста, помогая им оставаться активными, открывать новое и получать яркие эмоции. Во всех городских округах работают клубы, где доступны 3️⃣1️⃣направление — спорт, творчество, обучение цифровым навыкам и многое другое. ❤️ Наш проект доказывает, что возраст — не ограничение для новых знаний, общения и любимых занятий. Подробная информация — на портале dolgoletie.mosreg.ru ↖️ 📲 Мой канал в МАХ @bolataevaludmila

🏃‍♂️ Не готовы отказаться от просмотра коротких видео? — Тогда занимайтесь спортом В прошлом посте мы разобрали слово брейнрот. Это, конечно, не медицинский диагноз, но многие замечали, что после часа бесконечного просмотра коротких видео становится сложнее сосредоточиться на чем-то важном. Учёные решили проверить: действительно ли короткие видео «убивают» мозг? И можно ли это компенсировать? В эксперименте мужчин разделили по времени просмотра роликов и уровню физической активности. Затем проверили их рабочую память, одновременно отслеживая активность мозга. Что показал тест ❓ ❌ Чем больше времени на короткие ролики — тем хуже память, медленнее реакция и ниже результаты. ✅ Но среди тех, кто смотрел примерно одинаковое количество видео, лучшие показатели оказались у тех, кто регулярно занимался спортом. Их мозг решал задачи эффективнее и тратил меньше ресурсов. Важно: это не значит, что тренировка «отменяет» вред от бесконечного пролистывания ленты в социальных сетях, просмотра видео. Но не лишний повод добавить активность в свою жизнь появился точно! 🔝 За активность в наш проект! —  dolgoletie.mosreg.ru ↖️ После долгого просмотра коротких видео вы обычно... 😭 — чувствуете, что стало сложнее сосредоточиться или уснуть 👍 — ничего необычного не замечаете 🔥 — не смотрите короткие ролики ✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

#наоднойволне с внуками🫰 Мы с новой порцией современных слов⬇️ Чекнуть — что-то проверить на факты. Жиза = жизенно. Скилл (прокачать скиллы) — навык, умение, способность хорошо делать что-либо. Брейнрот — бессмысленный контент (картинки, видео, текст), от которого «разлагается мозг». Сигма — независимый человек, который не следует за толпой и не нуждается в одобрении окружающих. Мид — среднее, что не вызывает ни положительных, ни отрицательных эмоций. Расширяем кругозор вместе с внуками ❤️ ✈️ Активное долголетие | 📲 MAX

🌼💖 День семьи, любви и верности Дорогие участники проекта, наши любимые семьи, вы каждый день доказываете, что счастье — это быть вместе, идти рука об руку и открывать новые горизонты ❤️ Особенно приятно, что проект объединяет не просто единомышленников, а целые семьи. Наш проект посещает 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ пар. Есть и удивительные истории, когда на занятиях люди не просто находят друзей, но и обретают свою любовь — так сложились 2️⃣5️⃣ пар! Пусть в ваших домах всегда царят тепло, взаимопонимание и радость. С праздником! ✈️ Активное долголетие | 📲 MAX