Лучшие практики Активного долголетия

Лесотерапия в Москве: как работают экопрогулки В мае в Москве запустили практику Лесотерапии для участников «Московского долголетия». Бесплатные экопрогулки проходят каждый четверг в 9 парках – от «Царской пасеки» в Измайлово до «Битцевского леса» в Ясеневе. Группы небольшие, до 25 человек. Маршруты не требуют специальной подготовки. Вместе с гидами-экопросветителями участники наблюдают за природой, узнают о редких птицах, лекарственных растениях и истории московских парков. О том, как устроена практика, рассказали организаторы в «Московском долголетии». 🌿 Как проект готовили к запуску? «Особое внимание уделили безопасным и доступным маршрутам. Для каждой площадки подобрали природные территории с комфортной инфраструктурой, описали точки сбора и продумали сценарии прогулок». В программу вошли наблюдение за природой, дыхательные практики и экологическое просвещение. 🤝 Кто за что отвечает? «Московское долголетие привлекает участников, организует запись и сопровождает занятия. Экоцентры разрабатывают маршруты, согласовывают их с парками и проводят прогулки силами специалистов-экопросветителей». Такая модель позволяет объединить ресурсы социальной и природоохранной сфер без создания новой инфраструктуры с нуля. 👥 Возвращаются ли участники? «Многие говорят, что придут снова и постараются посетить как можно больше маршрутов. Постепенно складываются постоянные группы. Некоторые участники возвращаются к одному экскурсоводу несколько раз и продолжают задавать вопросы о природе». Организаторы планируют добавить еще два маршрута. 📌 Как перенять практику? «Эта схема может служить готовой моделью межведомственного взаимодействия, где учреждения социальной сферы и природоохранные организации объединяют ресурсы для создания нового востребованного продукта для старшего поколения». Такой формат объединяет физическую активность, общение и знакомство с природным наследием региона. А вы проводили что-то подобное у себя? Поделитесь опытом в комментариях. #практика

👗 В Новгородской области масштабируется проект народного костюма Участницы программы «Активное долголетие» вышли на прогулку в костюмах, которые сшили сами, и поддержали всероссийскую акцию «Хожу в русском». Но главное здесь не сама акция, а сообщество, которое за ней стоит. В клубе самоорганизации «Истоки» участницы изучают историю костюма, учатся шить, готовятся к событиям и вовлекают новых людей. Проект вышел за пределы Великого Новгорода, весной такой же клуб открылся в городе Валдай. 💡 Тренд на сообщества Сообщества становятся влиятельной формой общественного взаимодействия. Людей объединяют общие ценности, чувство принадлежности и полезное дело. Поэтому «Истоки» – это полноценная клубная модель, а не просто кружок по интересам. У него есть: • общая идея • регулярная работа и результат • публичные события • масштабирование 🗣Дорогие читатели, поделитесь своим опытом создания и работы с сообществами, если вы с ними работаете. Какие сообщества вы создавали? Что вам помогает в работе? Ваш опыт будет очень ценен для коллег. Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://max.ru/id9704007633_biz

💰В Москве запустили финансовую спартакиаду для участников «Московского долголетия». Финансовой грамотности учат через игры и квесты на реальных ситуациях. Для регионов, НКО, КСО и бизнеса интересна не только тема, но и решения, которые можно перенять. 1. Обучение не на один раз Маршрут состоит из двух этапов. С июня по август в центрах долголетия – турнир по настольной игре «Деньги в порядке»: отбор, полуфинал, финал. Осенью – серия экскурсий-квестов «Про Деньги» по московским паркам. 2. Тема переведена в практику Во время игры участники учатся планировать бюджет, копить, разбираться в банковских продуктах и распознавать мошенников. Ошибаться в игре не страшно – это способ научиться. Чем ближе задание к жизни, тем проще применить навык потом. 3. Используется действующая инфраструктура Первый этап – в 130 центрах долголетия, второй – в парках и заповедниках («Сокольники», «Царицыно», «Коломенское», ВДНХ). Отдельные площадки создавать не нужно. Похожие форматы можно запускать на базе библиотек и культурных центров. 4. Роли распределены между партнёрами Город даёт аудиторию и площадки, эксперты – содержание, бизнес – прикладную финансовую экспертизу и ресурсы. Для КСО это ключевое – вклад компании не сводится к деньгам: это эксперты, методики, игровые инструменты, волонтеры. 5. Есть понятные показатели Кроме числа участников, можно отслеживать: сколько прошли программу до конца, как изменились их знания до и после, сколько вернулось на следующие этапы. Финансовая спартакиада показывает, как образовательную тему превратить в регулярную практику, создавая партнёрства НКО, города и бизнеса. Готовая логика, которую можно адаптировать под свою территорию и аудиторию. #практика

Лучшие из лучших для самых активных 😉 Стать гидом, научиться рисовать и заняться волонтёрством — именно так бабушки и дедушки проводят время на пенсии. И неудивительно, ведь по всей России есть множество программ «Активного долголетия» нацпроекта «Семья». А совсем недавно закончился конкурс на самые лучшие инициативы: в этом году на него подали больше 1300 заявок. О нескольких финалистах рассказали в карточках. Ставьте ❤️ активным бабушкам и дедушкам! #нацпроектсемья ⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов | Читайте нас в МАКС

Предупредите старшее поколение: 3 актуальные схемы мошенничества 2026 года Мошеннические схемы становятся убедительнее. Злоумышленники используют знакомые названия ведомств, реальные новости и формулировки, которые могут вызвать доверие. Собрали 3 сценария, о которых стоит рассказать участникам программ долголетия и старшим родственникам. 1. «Ваши сбережения – часть резервного фонда страны» О новой схеме МВД предупредило в мае 2026 года. Сначала человеку пишут в мессенджере об утечке персданных. Затем подключается «сотрудник спецслужб» и заявляет, что от имени собеседника якобы пытались перевести деньги на финансирование терроризма. После этого сообщают, что личные накопления якобы входят в резервный фонд государства. Деньги требуют обналичить и передать «ответственному лицу для проверки». Опасная особенность схемы: человека заранее учат, что говорить настоящему сотруднику банка, чтобы тот не помешал снять деньги. ❗Как действовать: сразу завершить разговор. Банк России и правоохранительные органы не требуют снимать деньги, переводить их на другие счета или передавать курьеру. 2. Фейковое сообщение о блокировке выплат Мошенники рассылают сообщения от имени Социального фонда России или уже не существующего Пенсионного фонда. В сообщении говорится, что выплата заблокирована и её нужно восстановить по ссылке. Ссылка ведёт на поддельный сайт, похожий на Госуслуги. Там просят ввести паспортные данные, СНИЛС, ИНН и код из СМС. Пенсионный фонд России как отдельная организация прекратил работу. Его функции выполняет Социальный фонд России. ❗Как действовать: не переходить по ссылке. Проверить информацию можно самостоятельно на Госуслугах, на официальном сайте СФР или по номеру единого контакт-центра 8 800 100-00-01. 3. «Подтвердите номер – это новые правила Центробанка» Здесь мошенники используют реальную новость. С 1 января 2026 года Банк России расширил перечень признаков мошеннических переводов. На этом фоне появились звонки якобы от банка или Госуслуг. Человеку предлагают подтвердить номер телефона либо сообщают, что счёт заблокирован из-за новых требований. Для разблокировки просят назвать код или перевести деньги на «безопасный счёт». На самом деле новые критерии предназначены для банков. По ним от клиентов не требуют подтверждать номер по звонку или переводить деньги. ❗Как действовать: завершить разговор и самостоятельно позвонить в банк по номеру на обороте карты или на официальном сайте. Передайте этот пост тем, кому эта информация полезна. Организаторы программ могут разобрать эти ситуации на встрече со старшими участниками. Главное правило – не продолжать разговор под давлением и самостоятельно связываться с организацией по официальному номеру. Подписывайтесь на наш канал в MAX https://max.ru/id9704007633_biz

«Серебряный старт»: как люди старшего возраста запускают свое дело Выход на пенсию не всегда означает завершение профессиональной жизни. Это время, когда можно применить накопленный опыт, попробовать себя в предпринимательстве. Такую возможность дает программа «Серебряный старт» – проект поддержки и развития предпринимателей 60+. О программе рассказала Ольга Терно, советник заместителя министра экономического развития Российской Федерации. Задача проекта – помочь участникам пройти путь от идеи до первых шагов в бизнесе. Для этого программа использует действующую инфраструктуру центров «Мой бизнес» в регионах. Как устроен «Серебряный старт» 1. Подача заявки 2. Обучение: финансовое планирование, налогообложение и бизнес-моделирование 3. Менторская поддержка, помощь с регистрацией ИП или самозанятости 4. Защита проектов перед экспертами, представителями бизнеса и инфраструктуры поддержки Обучение очное и бесплатное. Продолжительность около 40 часов (5 дней). ❗Лучшие проекты регионального этапа могут получить грант 150 тысяч рублей, а победители федерального этапа получают дополнительный грант 500 тысяч рублей. Востребовано два направления: 1. продолжение профессиональной деятельности – участники переводят накопленный опыт в предпринимательский формат (консультации, услуги, обучение). 2. Монетизация хобби – ремесла, пасеки, пошив игрушек, сувенирная продукция, изделия из дерева и тд, которые были увлечением. 🤝Пример реализации уже есть. В Москве появилось направление «Сделано в Московском долголетии». На портале «Сделано в Москве» открыли раздел с изделиями участников. 📝В комментариях давайте придумаем, какие смелые проекты могли бы запустить серебряные предприниматели? #практика

Этот день объединяет всех, кто создаёт социальные проекты и заботится о людях старшего поколения. Каждый день вы возвращаете людям опору, достоинство и веру в то, что они не одни. Это и есть настоящая сила. Спасибо за вашу преданность делу, за тепло и за результат, которым можно гордиться. С праздником! 🫶🏻 В комментариях приглашаем присоединиться к поздравлениям 👇

Многие ждали сборник 6-го отбора лучших практик – скачивайте из поста и пересылайте коллегам 📥 🪪Если какая-то практика заинтересует, детали можно запросить у авторов – их контакты справа внизу страниц проектов. В сборнике – примеры существующих проектов для старшего возраста. 21 практика из 100 финалистов признана эффективной для здорового долголетия. Всего прислали 1334 заявки из 81 региона 🌏 Самое важное – в практиках люди старшего возраста больше не рассматриваются исключительно как объекты заботы, их вовлекают в работу в качестве волонтеров, дают возможность учиться и вести проекты. Ниже краткий дайджест с победителями номинаций, в канале мы рассказывали о них подробно. К каждой прикрепили ссылки на посты из нашего канала. 1. Номинация «Системные практики»: «Второе дыхание» (Красноярский край) – экосистема для адаптации, образования и трудоустройства. «Мы рядом» (Омская область) – система выездных бригад поддержки в труднодоступных и малонаселенных областях. 2. Номинация «Системы информирования о возможностях и программах для старшего поколения»: «Долголетинформ» (Тульская область) – цифровая афиша возможностей активного долголетия. «Сибирскоедолголетие РФ» (Красноярский край) – цифровая афиша с информацией о мероприятиях госорганизаций и НКО. 3. Номинация «Использование местных региональных и муниципальных инфраструктур для проведения мероприятий активного долголетия»: «Комуза» (Свердловская область) – региональный клуб по интересам. «Адаптивная инфраструктура для возраста возможностей» (Одинцово, Московская область) – объединение региональной власти, медицинских и спортивных организаций, МФЦ, парков и волонтеров для проведения мероприятий. 4. Номинация «Инновационные практики активного долголетия»: «Цифра-помощница» (Архангельская область) – проект знакомит старшее поколение с компьютерным спортом и технологиями. «Телемедицина для долголетия» (Московская область) – выездные сессии, обучающие основам телемедицины. 5. Номинация «Практики для мужчин 60+»: «Бокс для жизни» (Шатура, Московская область) – система тренировок для сердечно-сосудистой системы. «Дедушка на час» (Республика Бурятия) – мобильные бригады социального обслуживания. ✍️ В комментариях расскажите, какие практики вам больше интересны #дайджест

Физическая активность снижает риски сердечно-сосудистых событий на 51%: взгляд врача на практики активного долголетия ✍️ За шесть лет конкурс лучших практик долголетия собрал около 7000 заявок. Из них 640 проектов легли в основу решений, которые сегодня помогают людям старшего возраста оставаться активными, самостоятельными и включенными в жизнь общества. Для регионов, НКО, бизнеса и КСО-команд это важный ориентир. Активное долголетие – не просто социальная повестка или досуг. Это стратегия работы с качеством жизни старшего поколения. На церемонии награждения победителей 6 отбора лучших практик активного долголетия об этом говорила Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно- клинического центра Пироговского университета Минздрава России ⤵️ 🎤 По словам эксперта, практики активного долголетия работают как сильные немедицинские инструменты поддержки здоровья, самостоятельности и социальной включенности. ❣️ социальная активность снижает риск смертности на 42%, а простая ежедневная бытовая активность – на 15-20%; ❣️ физическая активность снижает риски сердечно-сосудистых событий на 51%; ❣️ интеллектуальные игры и тренинги снижают риск когнитивных нарушений на 25%, а регулярные занятия требующие грамотности, снижают риски на 11%. Качественный проект практик активного долголетия должен отвечать не столько на вопрос «Чем занять людей старшего возраста?», сколько «Какие устойчивые изменения он создает». ❣️ Спортивные занятия дают физическую нагрузку – а еще регулярный режим, общение, поддержку группы. ❣️ Цифровые курсы развивают навык работы с гаджетами – а еще самостоятельность, уверенность, доступ к сервисам. ❣️ Программы занятости 60+ поддерживают доход – а еще востребованность, социальный статус, передачу опыта. «Мы можем лечить прекрасно, назначать прекрасные лекарства, проводить самый современный диагностический процесс, но если человек никому не нужен, если он не востребован, если ему некуда идти, не с кем общаться, мы, к сожалению, здесь совершенно бессильны», – отметила Ольга Ткачева.

Друзья, завершаем наш рассказ о победителях Отбора лучших практик активного долголетия! 🔜Сегодня рассказываем о практике Красноярского края — цифровой платформе «Сибирскоедолголетие.РФ», которая помогает людям 55+ удобно участвовать в программе «Сибирское активное долголетие». ✨Платформа интегрирована в «Единую карту жителя Красноярского края» и объединяет все этапы участия: от поиска занятий до записи, посещения и обратной связи. Здесь можно легко найти подходящие занятия по интересам, дате и месту, быстро записаться, а вся информация сохраняется в личном кабинете — туда же приходят уведомления об изменениях. после записи формируется QR-код, который показывают на входе, а организаторы видят, какие занятия пользуются наибольшим интересом. 💡При этом платформа полезна не только участникам, но и организаторам: посещения фиксируются с помощью QR-кода на входе, и на основе этих данных они получают аналитику в реальном времени, понимают, какие форматы востребованы, а какие стоит доработать. В систему включены данные от разных ведомств и общественных организаций, в том числе «Красного Креста», — так формируется единая карта активностей региона. ⭐️За время работы доступ к возможностям программы получили 34 тысячи жителей 55+ и их семьи, а количество мероприятий превысило 400.