Дикие

А что, если лучший способ поблагодарить горы за хороший хайк – немного поработать на тропе? В Шотландском Хайленде есть волонтёрская программа, где люди приезжают не просто ходить по горам, а чинить их. Недавно The Guardian съездил с волонтёрами на Stac Pollaidh – одну из самых популярных вершин северо-западного Хайленда. Два дня группа чистила дренаж, укрепляла грунт и каменные участки тропы, убирала инвазивные травы и восстанавливала края маршрута. На первый взгляд кажется: ну подумаешь, несколько человек покопали землю. Но проблема гораздо серьёзнее. Популярные горные маршруты буквально размываются людьми и погодой. Чем больше хайкеров, тем шире тропа: люди обходят грязь, наступают на растительность, вода начинает течь не там, где задумано. А сильные ливни и экстремальная погода только ускоряют эрозию. Stac Pollaidh особенно показателен: из-за роста турпотока там пришлось даже расширять парковку. Сейчас вершина принимает десятки тысяч посетителей в год, а инфраструктура и тропы требуют постоянного обслуживания. Ты приезжаешь в горы, получаешь от них тишину, нагрузку, красивые виды — а потом оставляешь после себя не только следы ботинок, но и что-то полезное. Кажется, это вполне может быть следующим уровнем outdoor-культуры: не только leave no trace (не оставляй следов), но и leave it better (оставь после себя лучше, чем было).

А что, если один из самых простых тестов на здоровое старение – постоять на одной ноге? В августе Los Angeles Times выпустил большой материал о балансе и долголетии. И там есть любопытная мысль: мы привыкли говорить о кардио, силе и растяжке как о трёх китах здорового взросления. Но к ним стоит добавить четвёртый – баланс. Почему это вообще важно? Во время практики на балансы одновременно работают зрение, вестибулярная система, мышцы, суставы и связь мозга с телом. Поэтому ухудшение баланса может быть ранним сигналом того, что некоторые из этих систем начинают сдавать. И вот тут начинается самое интересное для нас. Хайкинг – это практически бесконечная тренировка баланса. Камни, корни, грязь, осыпь, мокрые доски, спуски и подъёмы заставляют тело постоянно ловить равновесие и быстро корректировать положение. А йога делает примерно то же самое, только в более контролируемой среде. То есть наша любовь к тропам и асанам может быть не только про красивую жизнь сейчас, но и про то, как мы хотим двигаться через 20–30 лет. Можно проверить себя уже сегодня: встаньте на одну ногу и засеките время. Только не делайте это рядом с лестницей, острыми углами и котом, который обязательно решит, что сейчас идеальный момент вас атаковать 🙂

Новые Cecilie Bahnsen x Asics !!!!

Друзья! Думаем провести наш традиционный Дикий лонг-викенд в Красной Поляне в первых числах ноября. Пишите в комментариях, кому это было бы интересно 💙

Сегодня я могу поделиться с вами большой историей о том, для чего я ездила в Териберку. Вместе с талантливой командой MONOCHROME мы ездили снимать красивейший кампейн новой линейки GEOGRAPHIC, лицом которой я стала! Честно сказать, я никогда не думала, что буду у кого-то ассоциироваться с путешествиями. Даже не могла представить, что объеду полмира и всю нашу страну. Но в жизни, как и в путешествиях, планы могут меняться, и в этом всё самое интересное. У нас такая красивая страна, бесконечно красивая планета, и мне очень хочется, чтобы этот проект стал для вас вдохновением отправиться в поездку. А в большую или маленькую — не так важно, потому что из любого путешествия мы всегда возвращаемся немного другими. Коллекция GEOGRAPHIC уже доступна в магазинах и онлайн, знакомьтесь с ней и присылайте фото, если увидите меня на экранах магазинов. Каждый раз волнительно как в первый! УРА 💫

Поздравляем нашу дикую подругу с классной аутдорной коллаборацией! 💙

#дикиевдохновляют

Кстати, на фото я в футболке комьюнити Дикие - классное аутдор медиа и сообщество, созданное Катей Положенцевой и Дашей Золотухиной. Читаю и вдохновляюсь 💙