Вектор Счастья|Арт-коучинг|Когнитивная психология

Лекция-практикум Тепло между нами. 18:00 - 18:45 Несколько слов о спикерах: Ксения Самородская сексолог, гипнолог, pf_r практик (психо-функциональная разблокировка тела), телесно ориентированный психолог, энергопрактик. И я уверена, что себя ИСКАТЬ не нужно. Себя нужно СОЗДАВАТЬ. А для этого просто нужно понять, себя, свое тело и чего вы хотите. В своей работе я руководствуюсь не только знаниями, но и телесным опытом вашего тела, пробираясь через него к глубинам подсознания. У меня нет стереотипов и предубеждений, со мной легко и комфортно можно говорить на ВСЕ темы, не боясь осуждения или непонимания. Я не за изменения себя, а за принятие. Дмитрий Брехов. Писатель. Есть книги "Факторы счастья, " Философия Дзынь к дзен или как слышать свои звоночки" Игропрактик с 1999 Автор и создатель - методологии новых архетипов "ЯсенХрен" про само рефлексию в моменте , про осознанность. Адепт провокативно позитивной психологии . Дата: 13 июня с 18:00 - 18:45 📌 Место: Москва, Ленинская Слобода 19к2, клуб Bizarre. Каминный зал Приходить и уходить можно в любое удобное время. Не забудьте записаться: @Bizarre_Festival_Bot Со всеми активностями и мастерами можно ознакомится тут #BizarreFestival В соответствии с Федеральным законом от 05.12.2022 г. 478-ФЗ, запрещена пропаганда либо демонстрация нетрадиционных сексуальных отношений и (или) предпочтений, ЛГБТ* и смены пола. Оказание услуг интимного характера запрещено в соответствии с УК РФ. *признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Друзья приглашаю ! Заодно и развертулизируемся )))

13 июня, в клубе Bizarre пройдет Четвертый Фестиваль чувственного просвещения Bizarre 18+ 🔥 Привет, друзья! Хотите окунуться в атмосферу открытий, знаний и вдохновения? Тогда этот фест для вас! Что вас ждёт на фестивале? ✨ Большой маркет, на котором, в том числе, будем участвовать и мы ✨ Лекции от экспертов, где будут обсуждаться различные вопросы от основ сексуального здоровья до тонкостей межличностных отношений. ✨Мастер-классы и практикумы 😍 Лабиринт желаний, где можно попробовать новые практики или понаблюдать за увлекательным экшеном. Шибари Сенсориум Температурные игры с воском ✅ Бесплатное анонимное тестирование на ВИЧ 🌇 Чиллаут‑зона в VIP‑зале 🌇 Летняя терраса на крыше клуба Bizarre 🗺️ Экскурсия по клубу Bizarre — сегодня вы сможете познакомиться со всем пространством, задать любые любые вопросы и получит на них честные ответы. 🤝 Начать общение с единомышленниками можно уже сейчас в чате фестиваля Мы убеждены: информированность — это сила. Именно поэтому создаём пространство, где можно без стеснения задавать вопросы, учиться и открывать новое. Важные детали: 🆓 Участие бесплатное. Регистрация тут @Bizarre_Festival_Bot 🕖 Приходите и уходите в любое удобное время — посещайте только те лекции, которые вам интересны! Присоединяйтесь — будем просвещаться вместе! ✨ 📍 Адрес: Москва, Ленинская Слобода 19к2, клуб Bizarre 📆 Когда: 13 июня, суббота, 14:00 – 22:00 Не забудьте записаться: @Bizarre_Festival_Bot

Я буду выступать с темой счастья и разговором про пять языков любви ))) приходите . Мое выступление с 18-до 19-00)

🧐 «Ясен Хрен»: кто и зачем это придумал? 25 июня, в День дружбы и единения славян, в Сингулярности пройдёт презентация игры «Ясен Хрен». Создатели вдохновились крепкими русскими словами, которые, как «тяжёлый калибр», пробивают стену из условностей. Герои игры Ясен Хрен — это ожившие эмоции, названные прямо и честно, скажем так, ядрено. 🧐 А кто создатели? Дмитрий Брехов и Елена Калашникова — эксперты с 25-летним опытом, модераторы стратегических сессий для Сбера, РЖД, АСИ и др. Они проверили свои методы на сотнях клиентов и в реальных бизнес-проектах. 💡 Их система «Ясен Хрен» — это выжимка из трёх источников: 1. «Фактор счастья»: книга-методика о 6 сферах жизни, дисбаланс в которых рушит ощущение «я живу свою жизнь». 2. Техника Дзыньк-Дзен: убирает внутренний диалог за 30 секунд. 3. Сам «Ясен Хрен»: когнитивная модель, где архетипы Нудило или ОхЁ — это рентген вашего состояния. 🧐 Хотите понять систему до игры? Завтра разыграем одну из трёх книг «Фактор счастья». — Ишьты, как провокационно, — подумали вы, наверное. — НуТак, — ответим мы. 📍Купить билет на игру можно здесь. Осталось мест: 24. МАХ | VK #ЯсенХрен #Сингулярность #Игропрактика #СаморазвитиеМосква #Кунцево #МетроМолодежная

🪐Ясен Хрен в Сингулярности Мы живём в эпоху, где ответ на любой вопрос можно получить быстрее, чем успеть подумать: «А оно мне вообще надо?» Нейросети советуют, блогеры учат жить, коучи открывают денежные чакры, а маркетологи продают «нового тебя» со скидкой 15%. И именно в этом хаосе всё сильнее проявляются три больших человеческих запроса: 🌳 Обращение к Роду: мы ищем силу и ответы в истории своей семьи. Пытаемся понять, что несём в себе: какие сценарии, страхи, дары и внутренние опоры. 🗺 Возвращение к истокам: всё чаще тянемся к малой Родине, к знакомым образам, к чему-то настоящему. 💭 Ностальгия: музыка 90-х, старые дворы, плёночные фото, ковры на стенах и тот самый запах детства. Прошлое перестало быть «старьём». Теперь это место, где психика пытается найти опору и ощущение живого. «А что, если соединить всё это в одном опыте?», — так подумали игропрактики со стажем Дмитрий Брехов и Елена Калашникова и создали систему «Ясен Хрен» — когнитивную модель управления реальностью, построенную на персонажах русского городского фольклора, которые адаптированы из отечественной народной традиции к современной городской жизни. 25 июня, в День дружбы и единения славян, мы приглашаем вас первыми принять участие в игре по системе «Ясен Хрен» и через персонажей русского городского фольклора, архетипы, юмор, узнаваемые сценарии, игровые механики посмотреть по-новому на ваши реакции, убеждения, способы выбора и внутренние конфликты. Презентация игры «Ясен Хрен» пройдет в пространстве событий «Сингулярность» — в той самой точке, где хочется сбросить маски и найти себя настоящего. Без спешки, без духовного пафоса и обещаний просветления за один вечер. Когда: 25 июня, 16:00–20:00 Формат: презентация + ролевая игра Где: ивент-хаб «Сингулярность», Москва Стоимость: 3500 ₽ Включено: игровые материалы, методические рекомендации, закуски и напитки, а также памятка по психогигиене. Потому что после встречи с некоторыми внутренними персонажами психике нужен лёгкий пледик😌 Игра подойдёт коучам, психологам, фасилитаторам, управленцам и всем, кто любит исследовать человека — без занудства, но с глубиной. 📍Купить билет можно здесь. Осталось мест: 30 💫Подписывайтесь, впереди — знакомство с персонажами, устройством системы и закулисьем создания «Ясен Хрен». МАХ | VK #Кудаgoмск #Молодежная #Кунцево #Крылатское #Можайский #МоскваСобытия #Игропрактика #РусскийФольклор #Самопознание #ПсихологияИгры

https://t.me/Brekhov80/s/287

Красивая мысль — «твой успех там, где тебе тяжело». Надо сказать, она действительно поддерживает. Не сдаваться, терпеть, шептать «сейчас, сейчас, еще немного, и вот тогда...» — как это перекликается с темой отложенного счастья, правда? Я Элли, и за последние пару недель я запуталась. А сегодня хочу просто порассуждать. Знала ли я, что будут откаты? Да, конечно, я девочка неглупая. Но в очередной раз я убеждаюсь, что «знать» отнюдь не тождественно «быть готовым». Я не была готова по-настоящему, у меня сработал прежний механизм. Замечая его, я старалась натянуть сову прогресса на глобус той части пути, который ещё только предстоит. Отследив, как вновь проигрывается старая привычка жить по-прежнему, я сначала безумно злилась на себя. Вам очень повезло, если вы никогда не стояли на балконе, стараясь не слушать внутренний монолог под названием «ну и убейся, если ты за год ничего не достигла». Хотя года-то, вообще-то, не прошло, и я это знаю. Как знаю и то, что это — откаты — нормальный процесс. Необходимый. Даже неизбежный, по сути. Но привычка на то и привычка, что свыше нам дана, замена счастию она... Так, это из другой оперы. Но очень подходит, верно? Привычка закрываться. Привычка не то чтобы не думать — совершенно не чувствовать разочарование в себе. Стыд — он гнетущий и всеобъемлющий, как колонны муравьев, которые по отдельности не страшны, но, собираясь в гигантскую армию, способны на страшные вещи. Как муравьи, этот стыд сначала незаметный, сказала бы даже, фоновый. Тебе страшно думать, почему он пришел, а еще страшнее проживать его, поэтому ты не проживаешь, а запихиваешь куда поглубже. Пока в один день не ловишь самого себя на тех самых мыслях, которые посетили меня на балконе. Внутри идет битва. Борются между собой муравьи и дятлы. Занятные птички — эти дятлы. Знали вы, что это естественные враги муравьёв? А что они считаются санитарами леса? А что их голова устроена так, что никакие сотрясения им не страшны? Я вот не знала, пока в моей жизни не появился гражданин Е. Гражданин Е. заметил, что что-то не так. Он любит повторять, что ничего не понимает, но зато все чувствует. Звучит как банальщина из мелодрам, но этот персонаж действительно что-то да знает о поддержке. Итак, дятлами он отвлекал меня от моих муравьев. А еще динозаврами, кино, шахматами и смешной руганью на шахматистов. А еще у него есть любимый шахматист, что, согласитесь, красит мужчину. И как-то это все стало частью моей рутины. Я твёрдо знала, что проснусь, позавтракаю, приду на работу и напишу гражданину Е. А он мне ответит. А потом я ему. Удивительно, но это не отнимало у меня сил. Наоборот, их будто бы стало больше, хотя темы, на которые мы порой говорили, были очень нелегкие. Например... Например, когда я неловко шутила, я тут же пугалась и впадала в оцепенение. Гражданин Е. заботливо это замечал, пока я уже тараторила, как мне стыдно, как мне нужно, чтобы я вечно блистала остроумием, и как прямо сейчас я на грани решения убежать в глухую тайгу, больше не выходя в общество. Он говорил удивительную вещь. Он говорил: «Ну да, кринжово. Но это терпимый кринж. Непонимание, вот и все. Это же не значит, что ты плохая или я тупой. Просто шутка не на ту аудиторию, такое бывает». И с неудачными фотографиями. И с моими резкими выражениями, очень злыми и окутывающими гневом. И с предложениями той активности, которую гражданин Е. не очень любит (как, например, верховая езда) — все было так же: «Ничего не случилось плохого, просто терпимый кринж, часть социального взаимодействия, это нормально. Мы все еще друзья». Муравьи не исчезли, но теперь я как будто бы из маленького листочка превратилась в огромное дерево, которое смотрит на них и думает: «Ну, муравьи. Да, есть эти поганцы. Ничего, сейчас они уйдут, это обычный процесс». И стало легче. Стало не так боязно переспрашивать. Уточнять. И не понимать. Потому что я больше не воюю с муравьями. я знаю, что они есть, и они тоже часть меня. Кажется, это действительно были просто плохие дни. Не плохая я. #ИсторияЭлли #МойПуть #ИсследованиеСчастья #КнигаФакторСчастья

🔥 Вектор Счастья выходит в… искусство соблазна 😏 31 мая мы идём не просто на мероприятие. Мы идём туда, где флирт становится искусством, а намёк — языком. 🔞 SEX ART — это арт-вечер, где можно рисовать свои самые горячие фантазии на холсте под бокал игристого 🍸 Без осуждения. Без «это странно». Без скучных лиц и душных лекций про «будь собой». Тема вечера: ✨ «Искусство соблазна: как мужчина и женщина создают эротический образ» Поговорим о том: — почему взгляд иногда возбуждает сильнее наготы — как работают намёки, паузы и детали — где грань между эстетикой и пошлостью — и почему настоящий соблазн начинается с атмосферы Будет: 🎨 рисование акрилом 🍸 welcome drink 🎁 розыгрыши и подарки 🔥 тайное голосование за лучшие картины 💋 атмосфера свободы, эстетики и игры 📍31 мая Сбор гостей: 17:30 Начало: 18:00 📍Лофт-бар «Тайник» м. Чкаловская Сыромятнический проезд 8к1 💰 Скидка на участие: 25% (надо только показать этот пост😉) 📩 Регистрация: @queen_of_all1 Подробнее: SEX ART Moscow И да… Возможно, именно ваш внутренний художник давно хотел перестать рисовать только стресс и выгорание 😏

Вернемся к будням. Знаете, я в очередной раз решила, что надо что-то менять. Вы уже в курсе, что изменения идут полным ходом еще с зимы, но они были, как бы так сказать... Я читала книгу (https://www.litres.ru/73188223/), применяла новые знания на практике и исправно делала упражнения, и да, качество жизни поменялось, разительно поменялось. Я теперь замечаю мелочи, умею концентрироваться на радостных моментах и точно легче стала переносить негативные эмоции. Но этой способности — быть «здесь и сейчас» — как будто бы не хватало по-настоящему. Моя голова все еще мной управляет, и это не плохо, но это имеет последствия, особенно если, даже переключаясь на тело, ты никак не отпускаешь разум. Происходили откаты. Они есть, хочется мне того или нет. И, кажется, я знаю, что делать. Я осознала одну из своих ошибок: это все еще попытка улучшить. А что если перекрутить? Что если пытаться не улучшать, а играть в эту игру так, будто бы уже достаточно? Не пытаться быть счастливой, а, ну, быть счастливой? Мой эксперимент начался. Начался он с благодарностей каждый день. Если раньше это были мотивации к изменениям или воспоминания, то теперь — в моменте. Не в блокноте или заметках на телефоне, а сразу, с пылу с жару, в миг происходящего. И я обнаружила в себе много нового. То, о чем даже не думала. Оказывается, я... самая обычная в некотором смысле. Я так долго бежала от этого, так долго упивалась своей необычностью, что совсем забыла об обратной стороне любого качества. Насколько я уникальна, настолько же я обыкновенна. А поняла я это вот как: Я косячу на работе. Я бы сказала, что я только и делаю, что косячу, если бы не работала над самооценкой. Так уж получилось, что работа над собой — это не спринт на полгода, удивительно, правда? Вот оно и вскрылось. Я все еще концентрируюсь на негативе, если он во мне. Во всем, что касается меня, я в первую очередь вижу недостатки, от которых бегу, бегу, бегу не останавливаясь. А как можно быть в моменте, если твоя нервная система сосредоточена на побеге? Я стала себя тормозить. Пока получается плохо. Из ряда вон, я бы даже сказала. Но я хотя бысмогла наблюдать. Послушайте, а люди... меня любят. Не то чтобы это новость. Я знаю, что я умею быть бессовестно очаровательной. Нолюбят не за это. Если быть точнее, любят вообще не только когда я очаровательная. Даже тогда, когда я, можно сказать, разочаровательная. Я привыкла считать, что любовь — это фанфары, смех, удивленные лица и аплодисменты. Если я делаю что-то не так, ни о каких медных трубах речи не идет. Но я чувствую, что меня... принимают? Меня не исключают из коллектива. Надо мной не устраивают самосуд. Вы не поверите, но даже после серии весьма нецензурных высказываний мне не говорят: «А теперь пошла вон, разочарование человечества!» Ко мне обращаются по имени с легкой просьбой, помогают почти незаметно, даже не обращая внимания на благодарности, и желают хорошего дня, когда я ухожу домой. Меня слушают и отвечают. И вообще оказывается, что тон у других «какой-то не такой» не потому, что я, такая влиятельная, разочаровала всех, а потому, что душно, а еще у кого-то ребенок заболел и вообще спать охота... Представляете, чтобы ко мне относились хорошо, не обязательно всегда быть идеальной. Оказалось, что даже если мной недовольны в моменте, небосвод не падает. Да и вообще, на своих плечах я его не держу. Оказалось, что все вокруг прекрасно понимают, что мне 20 лет, и требовать от меня компетенции сорокалетних — глупо. Все, кроме меня. Мне 20 лет. И прямо сейчас я чуть сонная, и во рту приятная прохлада, потому что я выпила воды. И у ног кошка свернулась и мурчит. И да, надо бы помазать руки кремом, потому что я чувствую, что они суховаты. А не потому, что сейчас по расписанию у меня крем. И мне на душе очень спокойно. Это спокойствие — в груди, в замедлении сердцебиения, в глубоком вздохе ртом, в том, как немного тяжелеют веки. Так вот каково это — быть в моменте? По-настоящему. Нет фанфар, есть легкая усталость в ногах. Это и есть момент, а не то, как я его обдумываю. #ИсторияЭлли #МойПуть #ИсследованиеСчастья #КнигаФакторСчастья