ЗЕМЛЯНОВА ДАРЬЯ ароматерапия

ОКСЮМОРОН - это сочетание слов с противоположным значением) например: живой труп, горячий снег, светлое будущее, ОТДЫХ С ДЕТЬМИ ❤️🤍

Девочки, если однажды влюбиться в себя, жить станет легче и интереснее ❤️ 📍Noto, Sicilia

🫶Лучше стремиться быть мудрой, а не просто сильной. 🫶Быть компетентной, а не услужливой. 🫶Быть сильной, а не просто изящной. 🫶Иметь собственные амбиции, которые не сводятся исключительно к отношениям с мужчиной или детям. 🫶Позволить себе стареть естественно и без стыда. 🫶Активно протестовать там, где это важно, а не покорно следовать условностям, рождённым двойными стандартами общества. Позволить своему телу и лицу отражать ту жизнь, которую ты прожила. Тот опыт, который выбрала. Ту женщину, которой стала. Потому что настоящая красота — это не отсутствие возраста. Это присутствие жизни в твоей жизни 💋

Лайфхаки мои таковы 🌿 ✔️ Проснулась — выпила почти горячей воды и сразу натянула спортивную форму. Так шансов филонить становится гораздо меньше. ✔️ Даю себе отдыхать. Разрешаю пропустить тренировку, если совсем не хочу. Парадоксально, но это помогает не бросить спорт совсем. ✔️ Везде вожу с собой резинки для тренировок и, по возможности, утяжелители. ✔️ Выстроила систему так, чтобы не быть привязанной к залу. Могу тренироваться где угодно: дома, в поездке, между делом. Для меня это оказалось ключевым. ✔️ Использую эфирные масла: 🌱 Мята — если йога и много наклонов. Каплю на область солнечного сплетения. Никакой тошноты и нормальная работа мозжечка. 🍊 Апельсин — на ладони и подышать, если совсем нет настроения заниматься. 🌿 Лавр — на ладони и подышать, если очень лень и нужно договориться с собой по-любви. Потому что, как показывает практика, мотивация приходит и уходит. А привычки и маленькие ритуалы остаются 💪😊

Управление своим телом — это удовольствие, которое невозможно сымитировать. Чем старше мы становимся, тем больше времени и внимания нужно уделять своему телу. Не устану повторять: мы готовим не попу к лету, а суставы к старости! 😌 Поставьте цель чуть дальше одного лета — и всё получится. Недавно занималась йогой, и каждый раз, когда поза требовала наклона, говорила: — Да, мой Господин! Очень рекомендую 😂 Во-первых, настроение улучшается. Во-вторых, аппетит нагуливается какой-то очень правильный. Ну и улыбка до ушей. А вы там как? Уделяете внимание своим суставам и мышцам или пока юзаете молодость? 😏💪🌿

Путешествия сейчас — это, конечно, отдельный вид мазохизма 😂 Тут должно быть много отчаяния, слабоумия и отваги. Ну и готовность плакать над ценами авиаперелётов, понимая, что это минус не одна сумка Chanel в гардеробе. В такие моменты хочется стать child free, путешествовать одной… но, кажется, поздновато 😂 И вот что смешно. Я вспоминаю себя 7–9 лет назад, когда муж говорил: — Полетели, любимая, на выходные в Париж? Шампанское, устрицы… А я возмущалась: — Лететь 5 часов ради ужина?! Дура, конечно 😂 но как есть. Или: — Полетели в Японию с детьми? — Экономом 8 часов? Сами летите. Июнь 2026: — Вылет в 02:00 ночи, перелёт 5,5 часов. — ДА! — Стыковка 1,5 часа и следующий рейс 3,5 часа, если успеете добежать. — ДА! ДА! — Повторная регистрация, смена аэропорта, стыковка 4 часа. — ДА! ДА! ДА!!! — Везде будут задержки рейсов, и вы можете не успеть, все билеты пропадут. — Да! Да! Да! Полегче, я уже на пике возбуждения 😂 — Цена перелётов для вас и детей — сумма с бесконечным количеством нулей. — Благодарю, что по-джентльменски подождали и позволили закончить первой 😂 Не без слёз и приключений мы всё-таки добрались с детьми в Италию. Я только сейчас выдохнула 🌿 И если вы решитесь на такие приключения — пожалуйста, возьмите с собой: ✈️ ЭМ Мяты ✈️ ЭМ Лаванды ✈️ ЭМ Чайного дерева Эти маленькие герои закроют половину вопросов в дороге: от укачивания и тревожности до антисептики и попытки сохранить остатки нервной системы 😌

В девочке всегда восхваляйте КРАСОТУ и ум. В мальчике - УМ и силу. Так правильно 👌🏻