Да, так можно
22.06.2026 07:17 · 👁 1K
СЕКС ИЗ ВЕЖЛИВОСТИ
В продолжение темы о сексуальной агентности. Помните метафору? Что здоровые отношения выдерживают наше «нет», а безопасный партнёр радуется честному «да». Всё так. Но есть ловушка, в которую можно попасть даже после того, когда вроде бы разобрались со своими границами. И это сексуальное угождательство.
Сексуальное угождательство, на мой взгляд, одна из социально одобряемых форм самонасилия. Часто люди это называют «женской мудростью», «мужской щедростью» или «партнёрской чуткостью».
Это проявляется по-разному, часто даже незаметно. Имитация возбуждения или оргазма, игнорирование своего дискомфорта, согласие на практики, которые не нравятся. Вы совершаете действия, которые вам физически неприятны или эмоционально тяжелы, потому что партнёру это важно, а ваша задача (как вы себе это объяснили) быть хорошим любовником.
Не могу не упомянуть психосоматику. Когда вы заставляете тело делать то, что оно не хочет, можно получить ответку: хронические циститы, молочницы, вагинизм, эректильная дисфункция без медицинских причин, потеря чувствительности. А вы все равно продолжаете, потому что научились хотеть хотеть.
Как распознать у себя?
▫️Говорите «да», когда хотелось сказать «нет» и находите объяснение этому для себя.
▫️Создаете бурную видимость наслаждения.
▫️Думаете больше о партнере, чем о собственных ощущениях.
▫️Чувствуете усталость и опустошенность после секса.
▫️Не просите того, что хочется вам, чтобы не показаться слишком требовательным.
▫️Стискиваете зубы, отводите взгляд, тело напрягается неестественно, дыхание становится поверхностным. Вы терпите.
Мы усвоили в детстве и несём в свою постель модель: я получу любовь и принятие, если буду соответствовать ожиданиям. Страх отвержения настолько силён, что проще отказаться от своих чувств, чем столкнуться с возможным неодобрением партнёра.
Сразу уточню: угождательство не равно заботе. Иногда сознательное решение сделать акцент на удовольствии партнёра - это ваш взрослый выбор. Нормой это становится, когда есть ваша осознанная инициатива, отсутствие ущерба для себя и искреннее получение кайфа от отдачи. Когда вы сыты, вам не жалко накормить другого. Это про изобилие, а не про дефицит. Грань проходит там, где вы чувствуете, что это отнимает, а не добавляет.
Что с этим делать? Перестать трахаться из вежливости. Легализовать для себя право на сексуальное «нет», не объясняя его причинами и не оправдываясь. Восстановить связь с телом, потому что в попытках угодить, мы перестаём понимать, что чувствуем на самом деле. Сепарировать партнёрские реакций от своей самоценности.
Да, это снова про работу по возвращению себе авторства в сексе.
Если самостоятельно сложно, приходите на консультацию, я могу помочь вам. Для записи @m_toptrip
