Фейсформинг🚀подтяжка лица

Шесть привычек, которые делают меня моложе с каждым годом Посмотреть это видео на ютубе https://youtu.be/chKNXZRDUMo?is=_UOO13GZ-oWQSu8f ❗️Интенсив подтяжки лица за месяц, набор закрывается через три дня Посмотреть программу https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/ Занять место https://spivakmarianna.ru/intensiv3

Посмотреть программу https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/ Занять место https://spivakmarianna.ru/intensiv3

Полную схему для всех зон лица дам на эфире в рамках интенсива подтяжки лица, который пройдет в середине сентября. До этого мы подготовим тело - простроимся, активируем мышцы черепа и сбалансируем кости и швы черепа - это важная часть, чтобы упражнения работали мощно. Занимайте место на интенсиве, набор закрывается через ЧЕТЫРЕ дня https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/

Мощное упражнение от морщин и отеков глаз ✅глаза раскрываются, возвращается их молодость ✅уходят морщины, кожа становится более упругой ✅поднимаются веки За счет правильного воздействия на мышцы глаз: ✔️Фиксация с прогревом ✔️Мягкое включение с задержкой ✔️Снятие напряжения после нагрузки Уходит мимическое напряжение с мышц, улучшается лимфоток и питание тканей деликатной зоны глаз. Можно делать ежедневно небольшое количество подходов. Не напрягаться, делать мягко, медленно, можно лежа. Быть в моменте, выполнять вдумчиво и отслеживать реакции, не допуская дискомфорта. Не должно быть складок в момент выполнения. Не давить, не должны уставать руки и шея. Важно делать из расправленного положения тела. На каждую зону лица есть вот такие мощные упражнения. С регулярностью выполнения меняется мышечный каркас лица заметно подтягивая и омолаживая внешность. 👇🏻

Подтяжка скул и овала Простой прием ✔️Захватили околоушную зону и толкаем вверх назад. При этом тянем уши вверх назад, так чтобы включались ушные мышцы. ✔️При последнем подходе задержались и запомнили мышечно подтянутое положение тканей. ✔️Когда ладони убираем ощущение подтяжки остаётся. ❗️Выполнять из простроенного положения тела - копчик в пол, темечко вверх, плечи вниз, лопатки тянуть вдоль позвоночника. Этот прием можно делать в течение дня 2-3 раза. Когда будут яркие ощущения подтяжки выполнять включение ушных мышц без рук. Этот прием один элемент из круговой подтяжки лица с помощью мышц черепа. Активацию всех мышц черепа даю на интенсиве, занимайте место по специальному предложению https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/ Скоро набор закроется.

Прием для красивых ключиц и шеи ✅лучше проявлены ключицы, меньше отечности ✅лучше ткани шеи ✅лучше овал лица и качество кожи лица Можно делать ежедневно по минуте на каждую сторону. Посмотреть программу интенсива можно по этой ссылке https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/

Как приятно выглядеть молодо Интенсив подтяжки лица Занять место по спец предложению https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/

Прием от носослезки и темноты под глазами ✅лучше питание тканей в зоне глаз за счет снятия напряжения с медиальной связки века ✅лучше зона под глазами - уходит темнота, кожа более упругая, уходят мелкие морщинки под глазами, сглаживается носослезка Можно делать ежедневно Не давить, не применять силу, не амплитудно, не должно дуть складок. Можно совмещать с прогревом лицевой вены для снятия отсеков глаз - показывала эту технику, если нужно еще раз, напишите в комментариях На интенсиве даю такие рутины в системе с практиками на лучшую регенерацию в тканях - значительно замедление скорости старения. Заходите по спец предложению 🔥 Если в течение двух недели не понравится, сможете сделать возврат - вы ничего не теряете https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/

Умное омоложение https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/

Получу ли я такие же результаты? Этот вопрос самый основной. У меня, у тех кто ко мне приходит, у всех в разных сферах жизни он всегда стоит фоном, когда нам что-то нужно. Когда мы недовольны состоянием лица и начинаем делать то что предлагают те у кого получилось этот вопрос выходит на первый план - получу ли я такой же результат? Поделюсь своими наблюдениями. Я была в том состоянии когда несколько лет делала разные техники, ходила от одного эксперта к другому и не видела кардинальных перемен, была не удовлетворена. В процессе я увлекалась у меня получалось технически как мне казалось, но вот по итогу я возвращалась к тем же ощущениям что ничего не меняется, я все равно не получила того результата, о котором мечтала. Сейчас уже шесть лет как я в другом состоянии - управления процессами как внутренними - лимфоток (могу регулировать если появляется отечность), энергия (могу регулировать если упадок), эмоциональный фон (когда начинаешь придираться ко всему, усталая и/или грустная могу не застревать, а выходить из этого). Так и внешними - подтяжка лица )могу регулировать если усталый вид). Разница между этим - была всегда не удовлетворена и могу управлять и получать нужные состояния - в одном. И вот в чем. В отношении и настрое. Раньше я искала помощь извне, надеялась и страстно желала результата. Я вдохновлялась каким-то человеком и шла в надежде на чудесное преображение полагаясь на него. Внутренне я не верила в то что у меня получится и делала все чтобы доказать себе это (неосознанно). Внешне расстраивалась и раздражалась на себя, тело, учителя за то что все не так как я думала. Искала ошибки, несоответствия, ругала себя, но в итоге только разочарование и потом новый круг. Когда я устала от этого настолько что перестала вообще что-то пытаться увидела со стороны ситуацию и обратилась к себе. Только я решаю как будет у меня. Верить не в учителя, а в себя, в возможности своего тела, в то что если мне это надо значит я это получу. Вера на уровне знания что я все могу. Ведь так было много раз. Вспомнить моменты когда сбывалось что-то очень необычное, заветное и ты чувствовала себя волшебницей. Просто понять что не кто-то мне это может дать, а я сама. Есть инструменты - буду брать те что откликаются, буду идти рядом с теми людьми с кем нравится, но не требуя от них результата, а зная что с их помощью научусь делать это, начну управлять состояниями. Второй момент - у меня ЭТО уже есть. Я уже хороша такая какая я есть. Я уже красива и молода, Я уже сегодня радуюсь отражению. Найти то что любишь в себе, начать игнорировать привычный внутренний голос про морщины и старение, он затихнет. Усиливать то что нравится в себе и заглушать и потом оно уйдет то, чем недовольна. Это лучший способ перейти в желаемое состояние удовольствия от себя и того как выглядишь. Резюмирую: Первое - опора не на внешнее, а на себя, силу ресурсов тела, знать что это я могу и значит точно получу (вопрос времени, но не подгонять) Второе - у меня это уже есть, я уже идеальна такая какая я есть - игнорировать то что не нравится (убрать отсюда фокус и это сойдет на нет), усиливать то что любишь в себе (это будешь увеличиваться, другие начнут говорить об этом тебе, подтверждая и усиливая твою уверенность в красоте и силе). Эти два момента очень хорошо поддерживаются, усиливаются на моем интенсиве - на уроках, делая то что нравится телу, видишь отклик и еще больше веришь что можешь всё; на каждой практике спрашиваем ответ лица, любуемся изменениями еще больше убеждаясь в своей красоте и понимая что у меня ЭТО уже есть. Одной идти сложнее, вместе с настроем, который откликается веселее и легче получить желаемое - приходите на интенсив. Это не просто занятия, а лучшее понимаете себя и лучшие состояния через практики и общий фоновый настрой на этой программе https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/fd149e/